吃素不會變瘦還三高越來越胖? 營養師教6招健康又不囤脂肪
...在「吃的素是什麼」。許多常見的加工素料,其實熱量與鈉含量驚人,像是「麵輪」每100公克熱量就逼近60...
...在「吃的素是什麼」。許多常見的加工素料,其實熱量與鈉含量驚人,像是「麵輪」每100公克熱量就逼近60...
...菇、筍絲、鵪鶉蛋;雞湯則建議多吃雞肉、少喝湯,避免鈉含量過高引發水腫。整餐記得「有菜先夾」,蔬菜能補...
...、烤雞的醃料和油脂含量驚人,加上重口味醬汁,熱量和鈉含量都超標。第3名是國民美食炸雞排,除了熱量可怕...
燕餃 321kcal / 鈉含量604mg 鑫鑫腸 283kcal / 鈉含量563mg 貢...
...,劉博仁也提醒,發酵食物並非人人適合。像泡菜、味噌鈉含量高,吃太多易升血壓;部分優格、康普茶含糖過高...
另外各式鍋類的熱量和鈉含量也相當驚人,若以喝完兩大碗湯(650ml)之估值,預估值如下: 麻油雞...
...量的鈉會增加尿液中的鈣沉積,誘發腎結石的形成,攝取鈉含量超標,可能會引發水腫、增加腎臟負擔、增加尿路...
...過一天的鈉建議攝取量,油炸零食、香腸和貢丸的油脂和鈉含量都很高,紅龜粿、發糕等精緻澱粉也會讓血糖飆升...
...把身體的水分都排掉,前一個禮拜有兩天不能喝湯,因為鈉含量太高,臉會腫」,黃鐙輝表示,之前拍戲為了角色...
這次測試11件「鹹口味」樣品中鈉的含量,每百公克鈉含量範圍在300~350毫克有編號15號「紅色芒果...
...增強韌性,通常會加入大量的鹽水來加工,這使得麵線的鈉含量意外地高。專家指出,鈉不僅能夠抓住水分,還會...
...選擇昆布湯、番茄湯、清燉豚骨,這幾種湯頭相對清爽、鈉含量也比較低。麵體選蕎麥麵、肉類選雞肉、配料小菜...
...,第一名是「雞塊鬆餅大早餐」,熱量高達701大卡,鈉含量更衝到1266mg,吃一份就快達一整天建議量...
...榜:** 1.雞塊鬆餅大早餐(熱量701大卡,鈉含量1266mg) 2.無敵豬肉滿福堡加蛋(...
品客 原味 560kcal(110g)/鈉含量:516mg 樂事起司 548kcal(97g)/...
...單上的漢堡營養成分,包括卡路里、碳水化合物、脂肪和鈉含量。 南卡羅來納州的營養師兼營養學家馬納可...
...牛肉麵調理包 770kcal(一份630g) 鈉含量:2260mg(已逼近衛福部建議的每日攝取量...
...層次鮮明,並為迎合新加坡市場精細調整料理配方,減少鈉含量與油脂,並在經典「麻婆豆腐」中加入成都郫都區...
高敏敏表示,另外除了熱量,鈉含量也是火鍋的陷阱之一。衛福部建議,每日鈉總攝取量不宜超過2400mg(...
...;有63%的人,額外添加糖分超標;高達90%的人,鈉含量攝取過量;近80%的人乳製品、水果和蔬菜的攝...