北捷砍人「血淋淋直播」看了心慌？專家教5招調適情緒
【國際中心／綜合報導】近來恐怖攻擊頻傳，從澳洲雪梨邦代海灘掃射，到昨晚捷運台北車站喋血，無不讓人心驚膽跳。鋪天蓋地的報導與目擊者直播的血淋淋畫面，可能加重焦慮與不安。專家建議不妨參考下列5點做法有助穩定情緒、減緩心理壓力。
亞萍姐可以試試？研究：上健身房有助提升腦力
【國際中心／綜合報導】上健身房不僅能強身健體，也可能對大腦功能帶來即時益處。美國最新研究指出，健康成年人只要進行一次40多分鐘的重量訓練或其他形式的阻力運動，就能在短時間內提升工作記憶與資訊處理速度。
幼兒體內竟藏96種有毒物 乳液也中！醫：「3標示」塑膠別碰
【江宜潔／綜合報導】當你以為小孩已備受保護、總是待在無害環境時，你知道他們冥冥之中卻仍不斷與有毒物成為過客嗎？醫師表示，其實幼兒體內藏著多達96種有毒化學物質，而這些來源包括：玩具、盥洗用品、服裝、乳液等，因此若想減少接觸機會，除了多洗手、可使用空氣濾清器外，避免使用「3大標示」塑膠製品也是重要一環！
短影音滑到停不下來？ 身心科醫警告：專注力正在被偷走
【記者黃泓哲／台北報導】短影音滑不停，真的只是放鬆嗎？不少人發現，明明只是想看幾分鐘，卻一不小心滑到深夜，放下手機後反而更空虛、焦慮，甚至腦袋轉不動、工作難以專心。身心科醫師提醒，過度沉迷短影音，其實正在悄悄改變大腦的運作方式，讓人越來越難專注。
愛美出事了！穿「光腿神器」太緊 女子胸悶呼吸困難急送醫
【李家穎／綜合報導】被封為「光腿神器」的膚色保暖褲襪，主打保暖又顯瘦，近年成為不少女性冬天穿搭救星，但穿太緊恐怕暗藏風險。但近日有一名中國女子因長時間穿著過於緊身的加厚款「光腿神器」，竟出現胸悶、呼吸困難，最後撐不住緊急送醫。
李亞萍出現失智症狀 營養師教少吃5大傷腦食物
【李家穎／綜合報導】73歲女星李亞萍近期和媳婦柔柔一起上節目錄影，透露自己出現失智症狀，透露「醫生說我這是長年憂鬱自閉跟躁鬱影響下的併發症」，這樣的狀況也被兒子余祥銓證實。事實上失智症盡早就醫控制就能遠離越來越嚴重的狀況，營養師高敏敏也分享要少吃傷腦食物，並多吃健康食物讓飲食跟習慣都改善，就不會搭上「失智列車」。
「開心醫院」普發2萬＋年終6個月 全網羨慕：院長要長命百歲
【高沛生／綜合報導】一則關於「開心醫院」員工福利的貼文近日在網路引發熱議，內容提到院方今年營運獲利，不僅普發2萬元獎金，年終獎金平均可達6個月，還將尾牙辦在萬豪酒店，優渥待遇曝光後，讓不少醫護與網友直呼羨慕，留言區更一致盛讚「院長真的很佛心」。
三高年輕化！成人健檢下修30歲 逾30萬人已受惠
【記者黃泓哲／台北報導】不少年輕人自認身體還年輕、不用檢查，但實際數據卻顯示，慢性病早已悄悄上門。國民健康署指出，調查發現30至39歲族群中，已有18.7%有高血脂、9.7%有高血壓、2.5%有高血糖，「三高」明顯出現年輕化趨勢。為了及早發現風險，成人預防保健服務已從原本40歲下修至30歲，希望民眾「三十而立、立健康」，提早掌握健康狀況。
孩子網路成癮怎麼辦？ 腦波檢測搭AI準確率達86%
【記者黃泓哲／台北報導】「網路成癮」已成不少家長與學校關心的問題，但目前多半仰賴問卷自評，容易受情緒或主觀感受影響，判斷並不一定準確。為了讓網路成癮能被更早、更客觀地發現，國家衛生研究院攜手國立清華大學、陽明交通大學等研究團隊，成功開發出一套結合腦波與人工智慧的「網路成癮自動分類系統」，有助於早期辨識高風險族群達86%，以便及時介入。
再生醫學材料救星！中山大學發現罕見耐熱珊瑚可做高階骨材
【記者凃建豐／高雄報導】國立中山大學最新研究發現，可養殖的鹿角珊瑚骨骼有利骨細胞貼附及分化，具備量產「高階骨材」的潛力，品質有望超越市面上珊瑚骨材產品。特別的是，鹿角珊瑚在核電廠出水口附近的高溫海域仍能存活，是極為罕見的「耐熱珊瑚」，象徵臺灣可能握有發展「耐熱珊瑚復育」珍貴資源的海洋生態學重要突破。成果已刊登於國際高影響力期刊《材料與設計》（Materials & Design）。
白內障不再是老人病 40歲就中鏢原因曝光
【記者黃泓哲／台北報導】過去多被認為是老年人才會得的白內障，近年卻明顯出現「年輕化」趨勢。澄清眼科總院長吳孟憲醫師指出，臨床觀察發現，40至50歲族群罹患白內障的人數，在近10年內大幅增加約4至5倍，其中高度近視者更是最大宗。不少患者一開始只覺得視力模糊，以為是近視加深，不斷換眼鏡卻怎麼配都不清楚，最後檢查才發現其實是早發性白內障。
心臟微創手術傷口好了卻一直痛？ 醫師揪出「隱形神經痛」
【記者黃泓哲／台北報導】不少民眾手術後，傷口早已癒合，卻仍長期被疼痛纏身，甚至影響工作與生活。大林慈濟醫院疼痛整合中心分享一例案例，一名接受微創心臟手術的病人，術後胸前疼痛長達1年半，跑遍多科仍找不到原因，最後透過超音波導引的神經阻斷治療，疼痛才大幅改善，重新回到正常生活。
台鐵30歲駕駛咳嗽 醫檢出「肺部密密麻麻」竟長十多顆肺結節
【李家穎／綜合報導】知名胸腔內科專科醫師蘇一峰近日在社群分享看診病例，他表示一名30歲的青壯年男子，在台鐵擔任火車駕駛10年的時間，因駕駛火車常常吸進廢氣，加上隧道裡面的空氣差，因此有點咳嗽前往看診，沒想到檢查後發現肺部竟長了10多顆肺結節。
媽餵1歲娃喝「成人奶昔」 醫師警告：生命不是實驗場
【高沛生／綜合報導】一名媽媽在社群平台分享，讓1歲女兒飲用「成人營養奶昔」取代配方奶，引發網友炸鍋。婦產科名醫蘇怡寧直言，成人設計的營養奶昔不論標榜多天然，都不適合1歲內嬰兒，恐帶來重大健康風險。蘇怡寧強調，這不是立場之爭，而是生理與科學問題，呼籲家長不要拿孩子的健康當實驗。
台灣C肝防治登世界舞台 提前達成WHO目標
【記者黃泓哲／台北報導】台灣消除C型肝炎再創新里程碑。衛福部宣布，我國已提前在2025年前達成世界衛生組織（WHO）設定的消除C肝目標，不只比原訂2030年還早，各項指標更全面超越WHO「金級標準」。從預防、篩檢到治療，中央與地方跨部會合作，打造「一條龍」防治模式，C肝診斷率、治療率雙雙突破9成，成果將正式向WHO西太平洋區署提交，展現台灣的國際承諾
想活得久先別熬夜！研究曝「睡滿7小時」比運動還重要
【記者黃泓哲／台北報導】睡得夠不夠，可能比你吃得健不健康、運動勤不勤還重要。腦神經科學博士、醫師鄭淳予分享最新研究指出，「每晚睡滿7小時」與壽命長短高度相關，甚至影響力僅次於抽菸，勝過飲食與運動。她直言，門診最常糾正的迷思就是「少睡代表身體好」或「年紀大不用睡那麼多」，這些觀念其實都大錯特錯。
監院彈劾5官員 石崇良：有新事證不排除重啟調查
【記者黃泓哲／台北報導】監察院今通過彈劾5名涉入職場霸凌的衛福部簡任主管，並指出衛福部在處理相關案件時過於倉促，影響調查公平性與處置比例原則，對此提出糾正。監察院指出，衛福部共有9個單位、13名簡任主管疑似涉及職場霸凌，相關案件已移送懲戒法院審理，引發外界關注政府部門對職場霸凌的處理態度。
流感10重症、2死 公費疫苗加購15萬劑拚明日到位
【記者黃泓哲／台北報導】衛福部疾管署表示，國內類流感就醫人數雖然暫時持平，但疫情回升的警訊已浮現。最新統計顯示，12月7日至13日類流感門急診就診共8萬5374人次，與前一週差不多；不過12月9日至15日，仍新增10例流感併發重症、2例死亡病例。疾管署預估，流感疫情將在12月中旬後逐步升溫，春節前後恐達高峰。
上周流感8.5萬人就醫！疫情恐回升 疾管署點名「這群人」最危險
【記者黃泓哲／台北報導】疾管署今(16)日指出，近期冷氣團接連報到，加上歲末聚會活動增加，呼吸道疾病傳播風險明顯升高。最新監測顯示，第50週類流感門急診就診人次達85374人，與前一週持平，但重症與死亡病例持續出現，顯示疫情仍不可掉以輕心。疾管署也提醒，疫苗接種後約需2週才會產生足夠保護力，符合資格的民眾應儘快接種。
禽流感再現蹤！雲林鴨場染H5N1 5267隻全數撲殺銷毀
【記者黃泓哲／台北報導】動植物防疫檢疫署今日表示，接獲獸醫研究所通報，雲林縣元長鄉1處正番鴨場在主動監測中，確診感染H5N1亞型高病原性禽流感。依照防疫標準作業流程，雲林縣動植物防疫所已完成該場5267隻、約16週齡正番鴨的撲殺與銷毀作業，並要求業者全面進行場區清潔與消毒，防止病毒擴散。
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