陳建州血管堵9成！健檢正常、天天游泳也中招　醫揭3大心肌梗塞警訊

外界最關注的是，陳建州平時維持規律運動，家人透露他去年健康檢查數據正常，也沒有三高問題，平時也沒有抽菸、喝酒等習慣，所有親朋好友都不敢相信，他竟然發生急性心肌梗塞，但是醫師提醒，沒有三高、體型正常或經常運動，「健檢正常」與「當下沒有明顯症狀」，並不代表冠狀動脈一定沒有問題。

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沒三高又運動仍有心肌梗塞風險

陳建州身高190公分、體重約90公斤，平時固定到美僑俱樂部游泳，每周約5至6天，每次來回約40趟，長期維持規律運動，體能與耐力也相當不錯。家人表示，陳建州去年健檢沒有明顯異常，也沒有高血壓、高血糖、高血脂等三高問題，此次突然發生心肌梗塞，讓親友都感到震驚。

胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，臨床上確實可能遇到外觀看起來健康、平時有運動，甚至沒有抽菸喝酒習慣的人，卻已經存在心血管病變。他提到，心肌梗塞主要與冠狀動脈急性阻塞有關，血管粥樣硬化是一個長期累積的過程，部分患者沒有明顯症狀，仍可能存在冠狀動脈斑塊，運動可以降低心血管疾病風險，但並非百分之百排除心肌梗塞。

母親曾裝心臟支架

陳建州家人也透露，他的母親70多歲，過去曾因心臟血管問題裝設支架，因此家族是否存在心血管疾病風險，也成為關注的因素之一。不過醫師提醒，家族病史只能視為心血管風險評估的一環，不能直接認定就是陳建州心肌梗塞的原因，仍須綜合個人病史、血壓、血脂及心血管檢查結果判斷。

陳建州嗜重鹹、重油、重辣

除了家族因素，家人透露，陳建州平時飲食口味偏重，偏好重鹹、重辣、重油食物，常吃速食，漢堡、炸雞不忌口，還有麻辣火鍋、牛肉麵等重口味料理。

黃軒醫師指出，心血管疾病往往不是單一因素造成，而是多項危險因子長期累積。即使有運動習慣，如果長期攝取高鈉、高油脂飲食，仍應注意血壓、血脂及血管健康。

醫揭「3大飲食地雷」

黃軒提醒，談到心血管保健，往往只想到避免炸雞、薯條等油炸食品，但高鈉飲食則容易被忽略，像是醬油、沙茶醬、蠔油、豆腐乳、火鍋湯底、加工肉品、罐頭湯及醃漬食品都可能含有大量鈉。

他舉例，如果便當加滷汁、火鍋搭醬料，看似很普通，但鈉攝取量常常不知不覺中超標，可能造成血壓升高，增加心血管負擔；因此，心血管保養不能只注意「少吃炸物」，還要降低高鈉、高油脂及高度加工食品的攝取，多吃水果、全穀類及天然原型食物。

胸悶當胃痛警訊不能拖

除了危險因子，更值得注意的是，據陳建州親近友人透露，他過去曾將身體不適當成胃痛，發作時靠吃胃藥緩解，直到這次症狀明顯才就醫，檢查後發現血管已嚴重阻塞。

黃軒提醒，心肌梗塞不一定會突然倒地，部分患者發作前可能先出現胸悶、胸痛、呼吸困難、冒冷汗、噁心或上腹部不適。若胸口不適持續不退，甚至伴隨喘、冒冷汗等症狀，切勿自行當成胃痛，應儘速就醫，把握黃金治療時間。

醫提醒小心「自認健康」

黃軒表示，心血管疾病最容易讓人掉以輕心的地方，就是患者可能長時間沒有明顯症狀，即使沒有三高、體型正常或平時有運動習慣，也不能因此掉以輕心。

日常除了維持規律運動，也應減少鹽分、油脂及加工食品攝取，並定期掌握血壓、血糖、血脂等數值；一旦出現疑似心肌梗塞警訊，應立即就醫。