吃素不會變瘦還三高越來越胖？ 營養師教6招健康又不囤脂肪
...素獅子頭」等更是高鈉地雷，吃多容易造成水腫、影響心血管健康。 她也點名多款看似清爽、實則暗藏危機的...
一堆人中！5大營養素「絕不能配咖啡喝」 醫揭恐怖後果
咖啡有助大腦運作，還能減少發炎，提升心血管健康，促進新陳代謝。不過缺點是會影響人體吸收營養素，降低效...
今晨5.2°C！「洛鞍」颱風最快明生成 氣象署曝颱風影響
...器具注意室內通風與用電安全，並留意低溫對呼吸道與心血管健康的影響，農作物及水產養殖業須防寒害。 賴...
睡得好更健康 奇美醫院推「醫起好眠8週挑戰」
...醫院院長林宏榮指出，睡眠不只是休息，更與免疫力、心血管健康、情緒穩定與工作效率密切相關。在醫療現場可...
鳳梨釋迦甜又營養 營養師教你吃對不怕胖
....2克，還富含鎂、鉀、鐵與葉酸，有助於腸道蠕動、心血管健康與提升免疫力。不過熱量也不低，每顆約314...
巧克力藏神秘物質 研究發現「逆齡關聯」
...，尤其是可可中的黃烷醇，可能有助於降低發炎、支持心血管健康、改善血液循環、穩定血糖，甚至提升記憶力。...
喝茶吃莓果救心臟！研究曝：多酚高的人老得慢、血壓膽固醇都更美
...種常見高多酚食物的攝取程度。結果發現 PPS 與心血管健康的關聯，比單純看「多酚吃多少」更明顯，代表...
國人達三成血脂異常！醫師提醒：暖身進補也要顧血脂
...醒，民眾在冬季補身的同時，也別忘了「血脂平衡」與「血管健康」的維持。特別是習慣外食、日常飲食偏油重口...
做非例行健康檢查啟人疑竇 MRI掃描檢查哪部位？川普：肯定不是大腦
...一部分。 該醫師補充，這些檢查是為了「確保最佳心血管健康狀態與持續的身體良好表現」。他未說明具體的...
最臭也最強！營養師揭「納豆長壽密碼」：每天1盒差很大
...分——「納豆激酶」與「維生素K2」。前者被視為維持血管健康的重要營養，後者則能把鈣「送到該去的地方」...
嚼口香糖吃進塑膠微粒 營養師提醒對身體的6大影響
...」，長期累積恐提高慢性病風險。 2.**影響心血管健康**：研究在動脈斑塊中發現塑膠微粒，可能增...
喝對比喝多好 食品專家揭「黃金比例」！2＋3最長壽
...定血糖並預防癌症；茶則富含兒茶素與抗氧化物，能維持血管健康、延緩老化並降低第二型糖尿病風險。當兩者搭...
頭暈、記憶變差不是老 醫揭「腦血管老化警訊」恐釀中風
...是腦血管老化的警訊。 他進一步說，基因也會影響腦血管健康，例如APOE4、RNF213、CYP2C...
打呼像打雷？公車司機睡到「沒呼吸」 醫：這病恐奪命
...意力不集中，都應盡早就醫。及早檢查、接受治療，不僅能改善睡眠品質，也能保護心血管健康，遠離意外風險。
早上還是晚上運動？研究揭曉男女最佳「燃脂黃金時段」
...，因為夜晚基礎血壓較高，運動後降壓幅度更明顯，對心血管健康有幫助。不過，不管選在什麼時段，關鍵仍在於...
想活到150歲請進 百歲人瑞基因揭開長壽之謎
...，到了高齡時期，布拉尼亞斯整體健康狀況良好，尤其心血管健康優異且發炎指標非常低。 儘管年事已高，她...
1水果超營養「熱量恐破表」 營養師：吃1碗＝近半碗飯
...血液，長期攝取能幫助降低壞膽固醇LDL，有助維持心血管健康、降低心臟病風險。此外，柚子還含有礦物質鉀...
熬夜身體飄臭味 一票人喊「是真的！」連感冒都有味道
...失控、免疫系統崩潰疾病上門、皮膚狀況惡化顏值差、心血管健康亮紅燈、大腦功能衰退記憶力下降、癌症風險上...
全台首例！亞東醫院新藥助七旬伯降血脂 醫揭心臟保命關鍵
...更安全完整。亞東醫院強調，跨科合作才能帶來最佳照護，未來也會持續引進新療法，幫更多人守護心血管健康。
52歲長壽專家「回春成功」！親曝靠3大招年輕11歲
...*：每周進行約2次，有氧運動能提高心肺功能，有助心血管健康；重量訓練能改善並維持肌肉與骨骼密度。 ...
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