陳建州心肌梗塞裝支架 醫揭最可怕風險：血管硬化沒感覺
血管不會喊痛
【記者黃泓哲／台北報導】PLG副會長「黑人」陳建州15日因胸悶不適就醫，經診斷為急性心肌梗塞，訊息曝光後，也讓心血管疾病再次受到關注。營養功能醫學醫師劉博仁提醒，心肌梗塞通常不是突然發生，而是血管長期硬化、狹窄所造成的結果，許多人在發病前甚至沒有任何明顯症狀。
血管硬化最可怕的是沒感覺
劉博仁指出，高血壓、糖尿病、高膽固醇、抽菸、肥胖，以及有心血管疾病家族史的人，都是心肌梗塞的高風險族群。此外，長期壓力大、缺乏運動等生活型態，也會增加血管病變機率。
他表示，動脈硬化最大的問題在於過程中幾乎沒有警訊。血管不會疼痛，也不會主動提醒身體出問題，但膽固醇、發炎細胞與鈣化物質卻可能長年堆積在血管內壁，逐漸形成斑塊，導致血管變窄。當斑塊突然破裂形成血栓時，就可能引發心肌梗塞或腦中風。
頸動脈超音波可提早發現風險
劉博仁指出，頸動脈與心臟冠狀動脈有許多共同危險因子，因此透過頸動脈超音波檢查，可以觀察血管內壁是否已有動脈粥樣硬化斑塊，進一步評估全身血管健康狀況。即使身體沒有任何不適，也有機會藉由檢查提早發現潛在風險。
至於已經出現血管硬化的人，劉博仁表示，雖然形成的斑塊不一定能完全消失，但仍可透過控制血壓、血糖與膽固醇，降低斑塊破裂風險，延緩病情惡化。他建議平時多攝取蔬菜、豆類、全穀類、堅果及深海魚等天然食物，每週至少進行150分鐘運動並搭配阻力訓練，同時戒菸、維持理想體重、規律睡眠與適當紓壓，才能有效守護心血管健康，降低心肌梗塞發生機率。
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