用腦不等於燃脂 醫師揭真相:站著都比想事情耗能
王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」指出,大腦雖然常被稱為人體的「吃能怪獸」,因為只佔體重約2%,卻消...
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...以為「瘦瘦針」只能拿來減肥或控制血糖嗎?復健科醫師王思恒分享一份來州大學聖地牙哥分校的研究報告、徹底...
王思恒在臉書分享這項研究,指出許多教練會在課後提醒學員「拉筋才不會痠痛」,但從科學證據來看,這句話恐...
王思恒醫師解釋,規律的睡眠-清醒週期有助於穩定生理時鐘,進而影響激素分泌(如皮質醇、褪黑激素)、代謝...
王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」引用2023年發表於《英國運動醫學期刊》的研究,發現適量有氧運動可...