王思恒引用2026年發表於《國際肥胖期刊》的統合分析指出,研究整合24篇論文、超過1,000名使用GLP-1減重藥物的個案資料,發現減重初期的前3個月是重要的保肌期。受試者平均體重下降約9%,脂肪減少幅度達17%,內臟脂肪也明顯下降,但瘦體組織僅減少約2%,代表減掉的大部分是脂肪而非肌肉。

研究進一步發現,在部分使用Semaglutide藥物的族群中,平均減少約8公斤脂肪,但瘦體組織減少不到2公斤。此外,即使肌肉量略有下降,肌肉占身體組成的比例並沒有明顯改變,握力等肌力表現也維持穩定。研究團隊推測,GLP-1藥物除了抑制食慾外,也可能改善肌肉血流與葡萄糖利用效率,因此相較於單純節食,更能減少肌肉分解。

不過王思恒提醒,這項保護效果並非永久存在,當減重時間拉長至1年以上,保留肌肉的優勢可能逐漸縮小。尤其高齡者、肌少症患者及蛋白質攝取不足者,更容易出現肌肉流失問題。他強調,瘦瘦針能幫助減少脂肪,但想要維持結實體態,仍必須搭配足夠蛋白質攝取及阻力訓練,才能避免變成「體重變輕、肌肉也跟著流失」的情況。

作者簡介

黃泓哲

曾在網路媒體任職,從體育新聞起步,因熱衷追蹤全球醫療大小事,用簡單的文字分享艱澀的醫藥專題,用溫暖的話語在白色巨塔中說真相,專注撰寫醫學、護理、藥品、長照、教育、疾病等相關專題。 To be a journalist is to care deeply for people; to be a good journalist is to turn that care into the pursuit of solutions.


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