吳明賢傳遭董娘「公杯灌酒」險喪命 醫狠批：等於逼喝一級致癌物
...注其發病前曾參加餐敘，並遭董娘「公杯灌酒」。對此，減重醫師蕭捷健在社群平台發文直言，台灣長期存在的勸...
不只睡滿7小時 醫師揭「固定睡覺時間」更關鍵
...哲／台北報導】許多人認為每天睡滿7小時才算健康，但減重醫師蕭捷健指出，最新研究顯示，比起單純睡多久，...
重訓多年還是瘦不下來？醫師揭血糖失控關鍵原因
...繁，加上工作壓力大，肥胖與血糖異常問題越來越常見。減重醫師許書華分享，一名在銀行業擔任主管的陳先生，...
減重醫師狂推！鹹水雞要加點這2物 能改善膽固醇、脂肪肝
鹹水雞是不少人減重或宵夜的食物之一，減重醫師蕭捷健就分享，減脂的秘密藏在鹹水雞攤，大家去買鹹水雞會夾...
高蛋白吃越多越健康？醫警告：糖尿病患血糖失控風險增2.6倍
...、狂喝高蛋白飲品，希望達到增肌減脂效果。不過，高雄減重醫師劉曜增提醒，高蛋白不代表一定更健康，尤其糖...
剛吃飽又餓還想睡？醫揭「胰島素阻抗」正在悄悄找上你
...整餐，卻還是容易肚子餓、沒精神，甚至下午昏昏欲睡。減重醫師蕭捷健指出，這種情況不一定只是「吃不夠」，...
吃甜食「腳做1動作」竟能控糖！減重醫證實有用
...己更是長期將糖化血色素維持在5.5%正常範圍。 減重醫師蕭捷健解釋原理，研究發現小腿深層的比目魚肌...
走路加一招燃脂更快 醫揭「負重行走」效果驚人
...要在日常走路時多一個小改變，就能達到增肌減脂效果。減重醫師蕭捷健指出，「負重行走」是一種簡單又有效的...
驚！型男名醫也罹糖尿病前期 竟靠1招「不減重」就逆轉
【高沛生／綜合報導】《Nature Medicine》2025年發表研究指出，逆轉糖尿病前期重點不在減重，而是「改變脂肪分布」。減重名醫蕭捷健分享自身經歷，透露自己不到30歲、還在急診當住院醫師時，空腹血糖高達106mg/dL，屬糖尿病前期。研究顯示，四分之一的人不必減重，只要將內臟脂肪移回皮下，血糖就可恢復正常。蕭醫師強調，肚子裡那圈油才是健康隱形殺手。
減肥「少吃多動」錯了？醫破解迷思：體重會快速回彈
...「沒吃飽怎麼有力氣減肥？」沒想到，這句話竟是真的！減重醫師蕭捷健解釋，「少吃多動」其實是錯誤迷思，這...
「1天6顆蛋不影響膽固醇」影片瘋傳！醫揭殘酷真相
...」、「一天6顆蛋也沒事」等說法，引發不少民眾討論。減重醫師蕭捷健13日在社群發文提醒，並非每個人體質...
辣模打瘦瘦針驚覺「性慾歸零」 醫師揭真相
...時候，性慾就會跟著食慾一起進入休眠模式」。 還有減重醫師表示，因為吃的食物變少、熱量漸少，才會導致...
霍諾德99%吃素 醫揭飲食3秘訣：不會在爬101時心肌梗塞
...99%採取「植物性飲食」，但仍維持驚人體能，對此，減重醫師蕭捷健也揭飲食3秘訣，「不會讓你在爬101...
週末賴床不是罪 研究證實補眠可降大腦老化風險
...長輩念「睡再多也補不回來」，但這句話可能要改寫了。減重醫師蕭捷健在臉書分享最新研究指出，適度的週末補...
薏仁吃錯了？ 醫揭「紅比白強2倍」關鍵：你都把精華丟掉！
【記者黃泓哲／台北報導】減重醫師蕭捷健提醒，許多人天天吃薏仁，卻不曉得真正精華其實在「紅薏仁」身上。...
血管堵塞「禍首不是油」！醫師揪元兇：每天在餐桌對你笑
減重醫師蕭捷健表示，血管內壁原本如「不沾鍋塗層」般光滑，但大量攝取精製澱粉後，血糖快速升降會造成內皮...
女168斷食卡關瘦不了 減重醫幫抓到「這細節」速剷8公斤
減重醫師蕭捷健醫師在臉書分享，關鍵就在進食時間是否和生理時鐘對齊。2023年韓國天主教大學研究也證實...
豬油竟比奶油健康？減重醫揭真相 「它」才是血管真正殺手
【記者黃泓哲／台北報導】減重醫師蕭捷健近日在臉書分享一段「被罵翻的豬油，其實沒有你想像中罪大惡極」的...
BMI「35→45」閃兵更難！醫：Joeman變蛇丸 猝死風險極高
...需要趕快治療。」 王姿允醫師坦言，身為一位專業的減重醫師，她非常肯定內政部這個修正，畢竟自己過去在...
懶人甩肉4.3公斤 醫師：餐前1小動作＝免費「瘦瘦針」
【黃詩淳／綜合報導】餐前一個動作，竟然可以減重！減重醫師蕭捷健分享英國伯明罕大學研究指出，在每餐前3...
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