南寶子公司與南台科大研究 開啟天然代謝保健素材新方向
近年來，高脂飲食引起的肥胖與代謝疾病已成為全球重要健康議題。目前市場主流減重藥物多聚焦於腸泌素（GL...
6種NG飲食習慣「正在傷害你的精子」 最美營養師教你這樣吃
...、維持身體代謝，對精子活力也很重要。 6.**高脂肪飲食**：經常吃高油脂、高飽和脂肪食物，可能...
吃堅果、酪梨還是瘦不下來？醫師揭3大健康食物陷阱
...富EPA與DHA，有助維持心血管與大腦健康，但也是高脂肪魚類。一塊約200公克的鮭魚排熱量可達400...
需要這麼拚嗎？「低碳飲食郵輪」爆紅 主打邊旅行邊減重
...與心血管健康等領域專家登船講座。 生酮飲食是一種高脂肪、中等蛋白質、極低碳水化合物的飲食模式，強調...
凍豆腐是食物版瘦瘦針！專家研究：有助抑制肥胖、改善脂肪肝
...食品石黒孝宏帶領，透過16週動物實驗觀察發現，攝取高脂飲食的小鼠體重增加約1.8倍，但若在飲食中加入...
林逸欣名醫父不敵攝護腺癌辭世 醫揭4警訊：無聲癌變最致命
...，建議提早與醫師討論篩檢策略。民眾日常應降低紅肉與高脂飲食攝取，多補充番茄、南瓜籽等食物，並維持規律...
想活得久？醫列「5大短命殺手」要少吃！
...像是：添加劑（乳化劑、防腐劑）會影響腸道菌、高糖和高脂會導致慢性發炎，以及與心血管疾病、癌症、早死風...
爆紅夜市小吃讓癌症專家搖頭 加工程度比熱狗、香腸更糟
...、增稠劑、香精與防腐劑，讓產品變成「高碳水、高鈉、高脂肪、低蛋白」的組合，對身體負擔不小，尤其長期攝...
男性必看！醫曝「黃金射精次數」還能防攝護腺癌
...時日常仍要維持良好生活習慣，包括少吃加工食品、減少高脂飲食、規律運動與戒菸，才能真正從生活中守住健康...
台灣人腸道拉警報！研究揭帕金森風險竟高日本2倍
...並適量攝取納豆、味噌或無糖優格等發酵食品，同時減少高脂肪與加工食品攝取。透過日常飲食改變，有機會逐步...
3個月狂瘦10公斤「大便不成形」 以為瘦身有成！竟罹大腸癌三期
... 罹患大腸癌的高危險族群，包括喜歡吃肉燒烤肉類和高脂肪食物，卻很少吃蔬菜水果的人，或是有大腸癌家族...
3個月甩肉10公斤 她以為減肥成功卻罹大腸癌
...腸癌的高危險族群，賴大豊表示，包括喜歡吃燒烤肉類和高脂肪食物、很少吃蔬果，或是有大腸癌家族病史的族群...
紅肉解禁？醫打臉：吃錯照樣傷血管
...熱量的10%。 以紅肉為例，不同部位脂肪差異大，高脂部位如牛小排脂肪比例可達30%，攝取過多容易超...
鹽水雞怎麼挑最安心？內臟、雞翅、雞皮都不行！
...等，通常高油、高鈉又高熱量；此外內臟、雞皮、雞翅等高脂蛋白類，也不建議在減脂期間經常食用。 至於為...
男性必看！曬太陽竟護攝護腺 醫揭「維他命D」真相
...曬。飲食方面，可多攝取鮭魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等高脂魚類，以及蛋黃、全脂乳製品；植物來源則可選擇日...
胡桃能降壞膽固醇？ 研究揭護心關鍵
...高油脂食物，熱量不低，建議以胡桃取代部分加工肉品或高脂乳製品等飽和脂肪來源，而不是額外增加攝取量。只...
節慶大吃後別急著「贖罪」 狂運動、斷食最傷身
...尾牙、新年等活動接連登場，壽司、肉類、炸物等高糖、高脂的料理出現頻率大增，加上酒精、蛋糕等嗜好性食品...
年末大餐吃到脹到不行？ 5 招「讓肚子隔天別鬧」
...雷：一次吃太多十字花科蔬菜、纖維攝取突然暴增、以及高脂肪、高鈉、加糖較多的餐點。 **做「替代選項...
進化的北極熊！研究：為適應暖化 牠們基因變了
...或許漸漸在適應以植物為主的飲食，與北方族群高度依賴高脂肪海豹的模式有所不同。 但戈登說，基因適應並...
李亞萍出現失智症狀 營養師教少吃5大傷腦食物
...能用橄欖油就換掉；加工起司市面上8成以上都是高鈉、高脂、高熱量，一週頂多吃一次就；紅肉與加工肉品，像...
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