45歲南科工程師重度脂肪肝 半年甩19公斤 肝纖維化逆轉
醫師為患者安排生活型態調整，從減少高油高糖外食、控制飲食份量，到建立規律運動習慣。經過6個月努力，體...
崔始源宣傳台灣水果成「代言人」 農會真的找上門了
...始源也不忘幽默提醒，與台灣經紀人洽談時「但請不要用高糖水果誘惑他們喔」，一來一往的互動笑翻網友，也讓...
血脂偏高先別急著吃肉！營養師：多吃植物性蛋白有助降膽固醇
...。若發現血脂偏高，也不必過度擔心，除了減少高油脂、高糖及酒精攝取外，搭配規律運動與體重控制，都有助於...
咖啡不一定傷腎！醫師點名「加這味」助保護腎臟
...正面效果。因此，對多數腎友而言，重點不在於完全戒除咖啡，而是避免高糖、高熱量及含奶精的加工咖啡飲品。
打針、刺青都有風險 醫揭C型肝炎傳染途徑與治療方式
...食，避免食用未煮熟的魚貝類及肉品，少吃高油、高鹽、高糖食物，更應避免飲酒及來路不明藥物，以降低肝臟負...
凍齡女神蘇慧倫跟上「早C晚A」 抹雅芝A醇新作自信不被數字綁架
...習慣著手，透過規律運動、充足水分與蛋白質攝取，少吃高糖及油炸食物，同時維持良好睡眠與愉悅心情，從飲食...
飯後喝茶能減肥？營養師：解膩不等於減脂
...料與酒精攝取，更重要的是從正餐內容下手，減少高油、高糖及過度加工食物，搭配足夠蔬菜與優質蛋白質，才是...
果糖恐助癌細胞擴散？研究揭卵巢癌小鼠轉移風險增加
...往接近50公克，其中大部分都是果糖。專家建議，減少高糖飲料攝取，仍是維持健康與降低代謝疾病風險的重要...
壓力大就想吃甜食？營養師教你用5類食物穩定情緒
...大或生氣時，總會忍不住想吃蛋糕、珍珠奶茶、洋芋片等高糖、高油食物。營養師表示，這其實與身體的壓力反應...
中國網友也不挺？旺旺仙貝衝微博熱搜 「對手從來不是同行」
...年才吃得到的奢侈品，如今健康意識抬頭，成分卻清一色高油高糖高鈉，比可樂還恐怖，話題衝上微博熱搜冠軍。
別喝3種地雷飲料！醫師示警：腎結石會一直復發
...糖手搖飲與包裝果汁。洪永祥指出，這類飲品通常含有較高糖分，其中高果糖攝取可能增加尿酸生成，也可能影響...
ADHD童1個月暴肥5公斤 醫揭暴食真相：不是嘴饞是情緒求救
...多巴胺分泌較不穩定，加上衝動控制能力較弱，容易透過高糖、高澱粉食物來獲得立即性的愉悅感與滿足感，因此...
注意！腰痛就吞止痛藥硬撐 醫點名「5種爸爸」恐一路洗腎
...時間坐著看電視或滑手機，容易導致肥胖與代謝異常，提高糖尿病風險，而糖尿病腎病變更是國人洗腎的主要原因...
腦袋像卡住、常忘東忘西？醫師提醒：未必是失智 可能是大腦過勞在求救
...動、攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類與堅果，減少高糖與加工食品。此外，避免同時處理過多工作、適度放...
失智前兆不只健忘！精神科醫示警：憂鬱、焦慮可能更早出現
...智與情緒惡化，首先要從生活習慣著手。均衡飲食、減少高糖與高油食物、補充深海魚及堅果中的Omega-3...
流汗很臭？醫揭「體味重」2兇手 熬夜也中鏢
...更多養分，進而讓體味變得更加明顯。若長期維持高油、高糖、高鹽的飲食模式，異味問題往往會更加嚴重。 ...
月經來不能吃冰？醫打臉「冰根本碰不到子宮」 經痛有2原因
...冰淇淋、手搖飲，這些食物含有大量的糖分與乳製品，而高糖飲食容易在體內引起發炎反應、進而加重經痛，因此...
空腹喝星冰樂、果昔有風險？醫師提醒當心腸道健康亮紅燈
黃軒表示，空腹攝取高糖飲品後，身體可能出現胰島素快速上升、慢性低度發炎及腸道菌相改變等情況，長期下來...
體味沒管理關鍵原因不是「汗太多」 中醫師揭真正元凶是「它」
...的是從生活習慣著手。建議減少油炸、燒烤、重鹹重辣與高糖食物攝取，多喝水、多吃蔬果，並保持規律作息。夏...
每天吃全麥吐司！她腎功能竟急速衰退 醫揪「錯誤吃法」差點昏倒
...不建議長期食用明顯焦黑的食物。除了烘烤方式外，部分高糖、高鈉的加工麵包若經常作為日常主食，也可能增加...
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