猛！重訓後吃「這個」比喝蛋白飲更有效 肌肉恢復快又抗發炎
...體發炎情況較嚴重。 韋恩指出，希臘優格中含有大量蛋白質與活性乳酸菌，能有效減少肌肉發炎、促進修復。...
吃飽飯就想睡？ 醫示警：糖尿病不是血糖高那天才開始
...大量製造出活性氧這種自由基，進一步損害細胞DNA與蛋白質。 張家銘續指，當粒線體能量不足與活性氧過...
養豬場爆非洲豬瘟 中市校園午餐停用溫體豬！改採CAS冷凍豬
...整已緊急調整校園午餐菜單，暫時停用溫體豬肉，改採CAS合格冷凍豬肉或其他蛋白質替代，以避免疫情擴散。
Uber外送員帥成這樣 超大塊胸腹不藏了！月賺50萬
...一個月，他苦笑說：「因為健身養肌需要大量補充碳水跟蛋白質，每餐最少塞進3碗白飯來增肌，真的有在用命換...
關節痛是缺鈣？醫學揭：真正元兇是「細胞沒電」！
...料。傳統鹿茸多以乾燥磨粉處理，容易因高溫與氧化造成蛋白質與活性因子流失，效果有限。亞馬生醫突破傳統限...
流感季必看！正妹營養師教你「對症補營養」 快恢復不拖病
...地瓜、布丁等，避免硬或燙的食物刺激喉嚨，並補充足夠蛋白質幫助修復。 感染期間常感覺疲倦沒力，高敏敏...
西門町30年維記茶餐廳跨界火鍋 「維記火鍋」入秋必吃花膠雞煲湯
...結合嚴選食材，其招牌花膠雞煲湯，富含膠原蛋白與優質蛋白質，特別適合病後恢復、產後調理，或經常感到疲勞...
燕麥百寶箱 每天一碗守護心血管！還有「這功效」
...；腸胃敏感者可先少量嘗試，搭配足夠水分；早餐最好加蛋白質或蔬果，營養更均衡。每天一碗燕麥，就像給身體...
煮飯少加一點水 竟然能控制血糖？
...們吃飯不可能只吃白飯。米飯若能搭配高纖維蔬菜、優質蛋白質與健康脂肪，血糖反應會更平穩。」至於「少加水...
女性腰圍超過80公分要當心！醫：內臟脂肪恐害難懷孕
...脂肪」列為健康準備的一部分。日常可多吃蔬果、全穀和蛋白質，少喝含糖飲料與油炸食物，每週至少運動150...
藍心湄每天吃8顆蛋 連晨翔「2得女秘方」全說了
...陣子抽血發現因為挑食而營養不良，被醫生叮囑「要恢復蛋白質飲食」，於是她又開始天天吃3、4顆水煮蛋，神...
32歲昆凌生３胎美如大學生 首揭長年保持好身材關鍵因素
...學飲食管理結合運動自律，首先要吃原型食物，早餐攝取蛋白質、香蕉及黑咖啡，中午可以稍微放肆一點，吃想自...
吃得健康卻瘦不下 醫師揭211餐盤「選食材關鍵」
...、蔬菜占餐盤一半，選擇新鮮多色蔬菜，簡單烹調；二、蛋白質占四分之一，建議天然來源如魚、雞胸肉、蛋、豆...
下一代抗老明星登場！科學家研究「白皮杉醇」如何喚醒粒線體
...啟動兩條關鍵能量路徑： 其中，SIRT1是一種蛋白質，也被稱為「長壽基因」，能啟動細胞修復機制、...
吃鮭魚比魚油有效 營養師揭「護心、健腦、抗發炎」三大功效
...囊更能提升血液中Omega-3濃度，因為鮭魚天然脂肪和蛋白質能延緩胃排空，讓EPA和DHA更好吸收。
每天吃泡菜真的更健康 醫揭「發酵食物真相」吃錯反傷身
...等發酵食物，含有乳酸菌、酵母菌等微生物，能把糖分和蛋白質轉化成乳酸、短鏈脂肪酸、維生素等代謝物，幫助...
翻轉布丁「糖量幾乎翻倍」 營養師：可配鮮奶、別晚上吃
...，翻轉布丁可能因為少了全蛋粉、乳粉、椰子油，脂肪跟蛋白質變少、糖變多了，所以雖然兩者熱量差不多，但要...
昔與江蕙交往！洪榮宏鬆口曝江淑娜消失演藝圈近況
...現摘現吃，先前傳出他差點得到糖尿病，他表示疫情期間蛋白質攝取過量，一度失控，現在好多了；他有胃食道逆...
哈孝遠胖到163公斤！一晚打呼1700次+漏尿 決定做切胃手術
...住虧：「這是我的身高嗎？」因此下定決心預約切胃手術，並改變飲食方式，增加蛋白質攝取，盼早日恢復健康。
諾貝爾化學獎揭曉 日、澳、美3學者因「金屬有機框架」共享殊榮
...頓大學的學者貝克（David Baker）因「計算蛋白質設計」獲得一半獎金，任職谷歌（Google）...
loading
