保健食品吃一堆，血壓血糖卻不知道？耳鼻喉科醫師：健康管理先顧好「三高」
...及腎臟疾病等，都與「三高」有密切關係。血壓、血糖或膽固醇長期控制不佳，可能增加心肌梗塞、中風及腎臟受...
吳敦義前額葉退化！醫揭警訊不只健忘 情緒失控、性格改變都要當心
...知功能；規律從事快走等身體活動，並控制血壓、血糖及膽固醇；飲食多攝取蔬果、全穀類及魚類，減少加工食品...
燕麥、豆腐都上榜！最正營養師揭4大護心飲食法 每周吃魚至少2次
...多夾一道蔬菜，都能增加膳食纖維攝取，其中燕麥與豆類的水溶性纖維，有助降低血液中的壞膽固醇（LDL）。
咖啡越酸越健康？醫師揭淺焙、深焙差異 喝對時間更護心
...、法式濾壓壺等未經濾紙過濾的咖啡，可能讓血液中的壞膽固醇上升；使用濾紙則能攔截大部分會提高膽固醇的咖...
健檢不只看三高 醫師提醒5大指標攸關腦健康
...速動脈硬化，也可能增加失智風險。此外，低密度脂蛋白膽固醇（LDL）過高會提高心腦血管疾病機率，高密度...
雞蛋5大隱藏營養價值一次看 不只補蛋白！雞蛋護眼又顧腦
許多人提到雞蛋，第一印象仍是膽固醇，但根據國健署飲食指南，蛋類已被列為重要蛋白質來源之一。除了含有人...
每週吃200公克沙丁魚 研究：糖尿病高風險大降近8成
...食用沙丁魚組的胰島素阻抗指標顯著下降，高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）增加3.43 mg/dL，三酸...
譚敦慈血脂多年沒超標！「這些食物」少碰 連鳳梨酥、蛋黃酥都上榜
譚敦慈表示，想控制俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇，飲食是日常生活中重要的一環，其中首先要注意的...
12生肖本周運勢｜羊想閃婚 兔無心無力 雞晚睡早起
...健康運不俗，年紀大的朋友，業務應酬增多的同時，注意膽固醇或脂肪直線上升的問題，還是要維持固定的運動好...
血脂偏高先別急著吃肉！營養師：多吃植物性蛋白有助降膽固醇
...4項機制有關，包括降低脂肪吸收、減少膽酸回收、抑制膽固醇合成，以及增加脂肪氧化、降低脂肪生成。此外，...
中秋小心！月餅暗藏熱量炸彈 醫：一顆蛋黃酥得走70分鐘
...困難度。同時，奶油、豬油等油脂攝取過多，也會提高壞膽固醇濃度，加速血管硬化。由於血糖與膽固醇異常初期...
陳建州心肌梗塞｜年輕人也會猝死 醫師：一冒險行為如闖紅燈
...察到，好幾個高血脂患者沒有規律用藥，LDL（俗稱壞膽固醇）指數仍居高不下，有的患者是2年都未服藥，認...
陳建州坦言「睡太少」 醫警告：睡眠不足是心臟隱形殺手
...表示，睡眠不足還可能造成氧化壓力增加與慢性發炎，讓膽固醇更容易附著在血管壁形成斑塊。此外，長期熬夜會...
健身教練摀胸口「我45歲怎會心肌梗塞？」 醫師1句話戳破盲點
...2\. 三高提早報到**：高血壓、糖尿病、高LDL膽固醇、肥胖與脂肪肝，都可能從二、三十歲開始傷害血...
陳建州心肌梗塞裝支架 醫揭最可怕風險：血管硬化沒感覺
劉博仁指出，高血壓、糖尿病、高膽固醇、抽菸、肥胖，以及有心血管疾病家族史的人，都是心肌梗塞的高風險族...
40歲為何心肌梗塞？醫師揭3大常見問題 沒感覺易被忽略
...醫師指出，第一個常見原因是沒有檢查出來的三高，包括膽固醇、血壓及血糖。無明顯症狀，容易被忽略，卻可能...
陳建州急性心肌梗塞 醫師曝8類人要特別注意
...心肌梗塞或中風等狀況，**若是有高血壓、糖尿病、高膽固醇、抽菸、肥胖、家族心血管病史或長期壓力大、缺...
胸口不痛就沒事？ 心肌梗塞一發作就要命！醫曝7保命要訣
【施養正／綜合報導】PLG副會長陳建州15日因心肌梗塞至台大醫院開刀，醫師蒼藍鴿提醒，心肌梗塞往往沒有事前的症狀，但一發作就可能很嚴重、甚至致命。但血管的傷害不會是一天造成，這些風險早就藏在抽血報告、血壓數字和腹部超音波裡。
預防糖尿病新發現 醫師推「這類魚」助控血糖、降血脂
...險改善外，研究也發現吃魚組的胰島素阻抗明顯下降，好膽固醇（HDL）增加，三酸甘油酯及血壓同步降低；相...
紅肉真的不健康？研究曝長者吃瘦豬肉8週 膽固醇反而變好
...源的飲食模式。結果發現，兩組受試者的空腹胰島素與總膽固醇都有改善，豬肉組的胰島素敏感度指標甚至出現進...
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