一上班就想離職不是懶!醫揭長假後身心失衡原因
楊聰財說,長假期間許多人熬夜、飲食油膩或長時間滑手機,容易打亂生理時鐘,導致開工後難以早起、精神不濟...
楊聰財說,長假期間許多人熬夜、飲食油膩或長時間滑手機,容易打亂生理時鐘,導致開工後難以早起、精神不濟...
楊聰財指出,關鍵在於生理時鐘被打亂。人體睡眠由「睡眠壓力系統」與「生理時鐘系統」共同控制,中樞位於大...
楊聰財醫師以一名35歲科技業專案經理為例,連假期間天天凌晨2點才睡,開工首日看到電腦裡近300封未讀...
楊聰財指出,這類現象並非迷信,而是與生理節律密切相關。春季日照時間快速延長,會影響大腦中多巴胺、血清...
精神科醫師楊聰財博士指出,高功能憂鬱與焦慮常被忽略,與長期情緒壓抑、社會期待過高,以及年輕世代大腦尚...
...高心血管疾病、免疫力下降、失眠與失智症的風險。 楊聰財也提醒,越親密的關係,反而越容易讓人感到孤獨...
...皮質調節能力特別強,能有效壓制恐懼訊號。 不過,楊聰財也強調,杏仁核並非「恐懼的總司令」。精神科醫...
楊聰財說,人在說謊時,大腦必須同時記住真相與編造的內容,會讓身體進入高度緊繃狀態,出現心跳加快、血壓...
...如預期時,遭貼上「廢材」標籤,對自尊造成嚴重打擊。楊聰財分析,這種長期被否定的經驗,容易讓人形成「不...
針對翁男將藍波刀「綁在手上」的行為,楊聰財分析,正常的自我防衛,通常是將物品放在身邊以備不時之需,但...
...人的「善意謊言」,以及連自己都說服的「自我欺騙」。楊聰財指出,這些謊言或許能短暫止痛、暫時避開衝突,...
...關心」的孩子受害機率與創傷顯著較低。 精神科醫師楊聰財就建議家長實踐三件事:第一,先陪伴、再教育,...
楊聰財說,霸凌本身是一種長期、反覆且權力不對等的傷害,無論是加害或被害,若環境沒有即時介入,都可能埋...
楊聰財說,非典型憂鬱症仍屬重度憂鬱症的一種,核心症狀同樣是情緒低落或對事情失去興趣,但常伴隨幾個明顯...
楊聰財分析,加害者父母最常出現的是強烈罪疚感與自責,反覆質問自己「是不是沒教好孩子」,這種把不可控制...
精神科醫師楊聰財指出,從臨床與研究角度來看,長期、重複且無法逃離的霸凌,確實可能成為人格與情緒重大轉...
楊聰財說,直接受傷或目睹事件的民眾,最常出現急性壓力反應或創傷後壓力症狀,像是反覆想起畫面、惡夢、心...
另一個常見測試是面試桌上的水和杯子。楊聰財說,能自然喝水的人大多較自信,能從容面對陌生情境;反之整場...
楊聰財分析,行兇男子多年執著於「校產掏空案」的錯誤認知,即使法院已判名醫無罪,他仍深信自己掌握「真相...
...與處置。 除了理性的支持系統,同理心也不可或缺。楊聰財指出,部分學生的行為與憂鬱、躁鬱等疾病相關,...