一級致癌物「苯駢芘」太嚇人！ 營養師建議「這些食物」助代謝
...mes）有益處，是天然的排毒劑，而青花椰菜苗含有的抗氧化物「蘿蔔硫素」是綠花椰菜的20到50倍之多，...
抗氧化力比藍莓高3倍 馬基苺被封為「超級莓果」
...80顆果實的營養量。不過專家也提醒，雖然馬基苺富含抗氧化物質，但仍屬營養補充來源之一，均衡飲食、防曬...
「最天然壯陽法」不必買昂貴補品 泌尿科醫師點名這些食物
...菜、番茄、堅果、魚類以及各種新鮮水果。這些食物富含抗氧化物質與多種營養素，有助維持血管彈性與正常循環...
吳明賢傳心梗OHCA引警訊 醫揭「最傷心臟」元凶其實不是油炸食物
...Omega-3脂肪酸的魚類，含有膳食纖維、鉀離子及抗氧化物質，有助維持血管健康。他建議民眾從4個方向...
老人味是真的？醫揭40歲後體味變化關鍵 元兇竟是「它」
...的產品，幫助中和異味分子；飲食方面則建議多攝取富含抗氧化物質的食物，例如富含維生素C、維生素E的蔬果...
長輩截肢！60歲陳鴻曝「家族糖尿病史」 專家提醒1習慣要小心
...家指出，帶有紫色的蔬菜或花朵通常富含花青素與多酚類抗氧化物質；不過要注意這道飲品中的植物多屬於草酸較...
頂級伴手禮「抵佳」 佳里區農會3年磨一劍 產銷履歷胡麻油上市
...的冷壓萃取法製作，最大程度保留營養成分、天然風味與抗氧化物質，香氣飽滿、顏色剔透，搭配類似威士忌瓶身...
明明沒做什麼卻總感覺累？營養師親揭現代「營養偏食」危機
... ● 藻藍素（Phycocyanin）：藍藻特有抗氧化物質，是其最珍貴的營養成分之一，能調節生理機...
收假症候群來了？營養師教你6招快速找回精神
...營養師建議每天至少吃足**5份蔬果**，富含的**抗氧化物**質可幫助抗發炎，**花青素**有助提升...
胡桃能降壞膽固醇？ 研究揭護心關鍵
...與動脈硬化風險密切相關。 此外，胡桃含有的多酚與抗氧化物質，也可能幫助降低慢性發炎與氧化壓力。韋恩...
情人節吃巧克力會變胖？醫揭黑巧克力3好處
...酚」，尤其是黃烷醇（Flavanols）。這類天然抗氧化物質能幫助血管內皮細胞釋放一氧化氮，讓血管放...
最臭也最強！營養師揭「納豆長壽密碼」：每天1盒差很大
...天然來源，一小盒就含蛋白質、膳食纖維、K2、葉酸、抗氧化物質等，甚至是植物界少見具完整胺基酸的蛋白來...
滑手機眼睛乾澀又「兔子眼」...營養師推薦吃「這些」顧靈魂之窗
...養學分析看來，也含有葉黃素、多醣體、β-胡蘿蔔素與抗氧化物質，能保護視網膜細胞、抵抗自由基傷害，其中...
喝對比喝多好 食品專家揭「黃金比例」！2＋3最長壽
...助於減少發炎、穩定血糖並預防癌症；茶則富含兒茶素與抗氧化物，能維持血管健康、延緩老化並降低第二型糖尿...
早餐吃素食、穀片很健康？ 心臟科醫生：9大食物絕不碰
... **建議替代**：燕麥加莓果與肉桂，富含纖維與抗氧化物。 2\. 加工火腿與冷切肉 雖方便...
吃得像日本人老化就慢？ 營養師揭真相！「這食物」超抗老
...1830D06B1) 研究團隊認為，日式飲食富含抗氧化物、植化素及發酵食品，能對抗自由基，維持細胞...
最新研究稱「吃肉才不致癌」 真相藏細節裡
...並不代表植物性食物的健康益處消失，它們仍提供纖維、抗氧化物等與降低疾病風險相關的成分。 即便這項研...
78歲翁成天懷疑媳婦「偷錢下毒」 失智症併發精神行為作祟
...習慣、多從事腦力活動（如閱讀、下棋）、均衡攝取富含抗氧化物的飲食做起，同時務必控制三高、避免抽菸與酗...
世界上最不健康12款飲料 連「健康的它」也入榜？
【余平／綜合外電】別再被「健康」外衣騙了！許多看似清爽、健康的飲料，其實含糖量驚人，有些甚至比一條巧克力棒還甜！
餐前阻斷怎麼吃？ 網紅三寶藥師教你這樣選
...粉或碳水化合物的吸收，適合在吃很多澱粉時食用。至於抗氧化物的聖品苦瓜，因含有多種生物活性成分，可促進...
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