少吃澱粉反而更危險？ 研究示警：亂減醣「糖尿病風險暴增44%」
【記者黃泓哲／台北報導】不少民眾為了健康或減重，刻意「少吃澱粉」，早餐不吃飯、晚餐不碰白飯，體重確實下降，但健檢時卻發現血糖、血脂全亮紅燈。魏士航醫師在臉書指出，診間近年常見「看起來不胖，代謝卻出問題」的患者，問題往往出在「澱粉吃太少、但吃錯」。
「人體毒物」全身跑透透！醫師曝塑膠微粒傷身：3招排毒自救
...大幅加速塑化劑釋出、改用玻璃陶瓷或不鏽鋼容器、減少加工食品、並降低合成纖維衣物與烘衣機使用。此外，他...
太多油竟助長乳癌？研究：Omega-6會「推一把」三陰性乳癌
...但現代人吃得太多已是常態。從1950年代開始，由於加工食品、油炸品大量使用大豆油、玉米油等富含Ome...
男生50歲後最怕它！醫揭「尿不順元兇」：8成老人都中招
...番茄、南瓜籽、豆類、魚油等有助攝護腺健康，油炸物與加工食品則要少吃。每天運動30分鐘、不憋尿、不久坐...
嚼口香糖吃進塑膠微粒 營養師提醒對身體的6大影響
... 3.**挑選更乾淨的飲食與生活方式**：少吃超加工食品，多選擇原型食物，外食時避免高溫塑膠接觸來...
經典早餐「花生吐司＋大冰紅」超雷！醫：恐吃進一級致癌物
...事實上，腎臟科醫師顏宗海也曾說明，黃麴毒素主要是因加工食品保存不當才會產生，像是：花生粉、花生醬、花...
40歲男清淡飲食卻罹癌！名醫示警「4大習慣」是沉默殺手
...」效果，剛好也是癌細胞最愛的養分。第二個是油炸物與加工食品，會讓體內發炎持續燃燒，長期下來免疫系統疲...
被蛋餃騙了！滷味食材紅燈區 餃類全上榜高油又高熱量
紅燈區幾乎都是加工食品或油炸物，想要減脂瘦身就要懂得分辨。她也建議要多選擇原型食物，如蔬菜、肉片這些...
小心！器官老化風險飆升 醫曝「超加工食品」害命真相
...trition》針對2萬多人進行研究，結果顯示，超加工食品吃得最多的人，生物年齡平均比實際年齡大0....
中秋烤太爽恐傷腸 醫籲這族群快檢查！最高降4成死亡率
【記者黃泓哲／台北報導】中秋連假烤肉熱潮又來了，但紅肉、香腸等加工品吃太多，不只增加腸胃負擔，還恐提高罹患大腸癌風險。衛福部國民健康署提醒，45至74歲民眾及40至44歲有家族病史者，每2年可免費做一次糞便潛血檢查。今年截至9月24日，全台已有138.6萬人完成篩檢，比去年同期成長近3成。實證顯示，定期檢查可降低34%晚期大腸癌發生率，死亡率更能降4成。
送禮也可以很環保！買這3類禮品恐被迫吃下「過度包裝費」
...環境部公告「限制產品過度包裝」法規，管制糕餅禮盒、加工食品、化妝品、酒類及電腦程式著作光碟等5大類產...
一換季就過敏？營養師曝3種要食物少吃 喝太多咖啡也不行
...增加好食物仍不夠，一些「發炎地雷食物」應避免，例如加工食品、不新鮮海鮮、過量咖啡因與甜食，否則容易加...
AI冰箱正式登場 食材偵測、節能保鮮一次到位
...支援AI食材偵測，最多可辨識37種新鮮食材與50種加工食品，並能自動排除手部或環境影像，確保辨識準確...
減糖不只戒手搖和甜食 滷肉、三杯雞都暗藏「高糖陷阱」
...增加熱量負擔，還會影響健康。國健署提醒，這些糖不像飲料加糖那麼明顯，而是混在料理、醬料和加工食品中。
孕婦吃麵小孩會沒心跳？中醫師說法引爭議 筆戰名醫「不吃才能順產」
...根據，診所就發出論文連結回應，女性不孕症研究證實超加工食品攝取與女性不孕症之間的顯著關聯，並指麵食就...
68%年輕男性過重 醫曝睪固酮下降「惡性循環」陷阱
...爾蒙耗損。 林美秀呼籲男性從現在就調整生活：少吃加工食品、多做重量訓練、保持規律作息，並從30歲開...
少吃這些食物！專家：飲食調整可大幅降低巴金森氏症風險
...先前有研究發現，每天吃11份以上如汽水、速食等的超加工食品，罹患巴金森氏症早期症狀的風險是他人的2....
超加工食品藏危機 吃太多肥胖和癌症及認知障礙找上身
根據國際食品分類系統，UPF屬於加工食品中的「第四類」，需避免食用。相比之下，未加工的原型食物（如米...
抗發炎吃對堅果 醫師揭「排名冠軍」竟是它
...能幫助平衡、達到抗發炎效果。現代人飲食常從油炸物、加工食品中攝取過多Omega-6，因此更需要補充O...
28歲輕熟女早發型糖尿病 輕忽控糖「惡化更快」恐終身洗腎
...良的常見原因包括：1.三餐不規律、攝食過多精緻糖和加工食品，運動量不足。2.對血糖偏高警覺性低，未及...
loading
