陳建州血管堵9成！健檢正常、天天游泳也中招 醫揭3大心肌梗塞警訊
...養不能只注意「少吃炸物」，還要降低高鈉、高油脂及高度加工食品的攝取，多吃水果、全穀類及天然原型食物。
胸口不痛就沒事？ 心肌梗塞一發作就要命！醫曝7保命要訣
...配一到兩次肌力訓練。飲食上減少精緻澱粉、含糖飲料與加工食品，多吃蔬菜、全穀、豆類和魚類。體重只要減少...
金山甘藷產季來了！台農66、57號大集合 9月捷運善導寺、府中都能買
...食纖維及抗氧化成分，除了直接料理，也能延伸製作各式加工食品，從傳統餐桌上的地瓜，變成兼具營養與多元吃...
早餐只吃2片白吐司？醫實測血糖飆破190 揭越吃越餓原因
...此外，也可考慮將白吐司改成全麥或雜糧吐司，雖然仍屬加工食品，但因含有較多纖維，相較白吐司對血糖的影響...
ADHD童1個月暴肥5公斤 醫揭暴食真相：不是嘴饞是情緒求救
...，同時建立規律作息、充足睡眠與運動習慣，並減少高糖加工食品攝取，增加蛋白質、全穀雜糧及Omega-3...
腦袋像卡住、常忘東忘西？醫師提醒：未必是失智 可能是大腦過勞在求救
...取富含Omega-3脂肪酸的魚類與堅果，減少高糖與加工食品。此外，避免同時處理過多工作、適度放慢生活...
吃完一直口渴、頭脹想吐？醫師點名5大高鈉地雷食物
...取過量發出的警訊。平時應養成閱讀營養標示習慣，減少加工食品與醃漬食品攝取，透過均衡飲食降低高鈉對身體...
孩子愛喝手搖、吃炸物？小心超加工食品傷大腦與代謝
...腦之間存在密切關聯。鄭乃源指出，當孩子長期攝取過多加工食品與精緻糖類，可能造成腸道菌相失衡，增加慢性...
小孩幾歲才能吃巧克力？婦產科醫師破解家長最常見迷思
...習慣。與其擔心孩子一年吃幾次巧克力，不如留意是否長期攝取過多超加工食品，這才是對健康影響更大的問題。
愛吃泡麵、炸雞要注意 營養師揭超加工食品5大風險
高敏敏指出，所謂超加工食品，是依據國際NOVA食物分類法中的第四類食品，除了原本食材外，還會加入人工...
戒掉紅肉還是痛風發作？醫揭元凶不只是肉
...並補充足夠水分；其次改善胰島素阻抗，減少精緻澱粉及加工食品，多攝取蔬菜與原型食物；最後則是定期追蹤尿...
胃脹氣長達半年竟是胃癌第三期 醫示警：共食恐導致幽門桿菌
...師也進一步解釋，胃癌的成因複雜，除了經常攝取高鹽、加工食品、醃製品習慣有關外，幽門桿菌也是主要危險因...
東野圭吾大腸癌辭世！醫示警久坐、熬夜增風險 別輕忽3警訊
...弘表示，大腸癌與多項生活習慣有關，除了高油脂飲食、加工食品、抽菸、飲酒外，若長期熬夜、睡眠不足，可能...
反毒油影片被警「查水錶」 萊爾校長創作者回擊了
...淳祐表示，致癌油事件爆發一個月了，油品雖然下架，但加工食品仍未能全面回收，業者名單是被一路追著擠出來...
農產品來自中國竟標「台灣製造」 吳欣岱揭食安漏洞
...因此，她支持上下游新聞市集發起的連署，要求食藥署將加工食品主要原料原產地納入強制標示。 吳欣岱表示...
預防失智不只靠記憶力！醫師揭10招護腦秘訣 大腦愈用愈年輕
...式，多攝取蔬果、魚類、全穀與堅果，減少高糖、高油與加工食品。此外，睡眠也是大腦的重要修復時間，長期熬...
油安風暴延燒！證交所開罰泰山、福壽等4公司各30萬元
...也可能讓民眾無法第一時間確認家中食用油、餐廳用油或加工食品是否受到影響。食藥署已要求相關業者完成問題...
超加工食品藏危機 食安專家曝研究：每多吃10%早死風險增3%
所謂超加工食品，指的是經過多重工業處理，並添加香料、色素、甜味劑等成分的食品。韋恩指出，並非所有加工...
食藥署毒油政策轉彎 許舒博批：訂20%比例傷害老百姓絕對反對
...且下令第一層油品下架、第二層使用致癌油超過20%的加工食品才需下架，再遭外界抨擊，昨晚才急轉彎令23...
排骨便當、甜不辣超傷腎？ 醫揭加工食品「磷酸鹽陷阱」
...或鹽。 洪永祥解釋，天然食物中的磷吸收率較低，但加工食品中的磷酸鹽吸收率接近100%，身體負擔更大...
loading
