失眠不只是壓力大！醫師揭「睡不好」背後關鍵原因
...及神經傳導物質生成的重要代謝機制運作不足。由於活性B群、葉酸等營養素不足，導致血清素與褪黑激素分泌受...
一天吞10顆保健品還是累？醫師揭現代人陷「健康焦慮」
...資訊，讓許多人擔心自己是不是「少補了什麼」。疲勞補B群、睡不好補鎂、專注力差補魚油，久而久之把健康等...
鳳梨釋迦vs.大目釋迦「差在哪？」 營養師高敏敏解析
高敏敏之前在臉書分享，釋迦有維生素B群，能幫助組織修復，提升代謝力；有葉酸，是孕婦必要營養之一，幫助...
謝金燕51歲火辣曲線被看光光 零贅肉攻略大公開
...：「多攝取蛋白質食物，補充Omega 3魚油、鋅、B群、鐵。要睡飽，不要焦慮，吹風機溫度別太高、營養...
168斷食反胖3公斤？醫揭5地雷：少掉的可能是肌肉不是脂肪
...腹部。 另外，許多人忽略補充水分、電解質及維生素B群、鎂等營養素，可能出現頭痛、抽筋或疲勞等不適症...
12生肖本周運勢｜鼠享兩人世界 牛變陪跑員 兔職場是非多
...得很飽，到了下午又出現昏昏欲睡的狀態。多補充維他命B群。 【猴】 工作：運勢起伏變化多，情緒也受...
明明沒做什麼卻總感覺累？營養師親揭現代「營養偏食」危機
...0%的植物性蛋白質，為一般肉類的2至3倍，且本身的B群含量非常完整，是少數非常全面的天然B群食物來源...
冰箱不是萬能「時間暫停器」 劉博仁揭「3大保存地雷」
...保健食品，多數也不需要放冰箱。劉博仁指出，像維他命B群、維他命C或鈣片等產品，多以常溫約25°C保存...
冰箱是保鮮萬靈丹？ 醫師：「這些食品」放冰箱反而加速腐壞
...另外，保健食品多數也不需冷藏，大部分的錠劑（維他命B群、C、鈣片）在設計時就是以常溫（25度）為準，...
收假症候群來了？營養師教你6招快速找回精神
...睡，建議改選全穀類、未精製雜糧，不僅能穩定血糖，也能補充維生素B群、鋅與硒，幫助能量代謝與穩定情緒。
開工就進入24hr待命模式？營養師籲：「新三高行業」首重提升身體耐受度！
...營養師表示，許多高壓上班族以為累了就喝咖啡、每天吃B群，假日再睡到飽，就能讓精氣神充電完成？卻忽略了...
SJ高雄備戰超chill！始源揪利特直奔鼎王 藝聲優閒逛老宅咖啡廳
...感冒加劇，也有人表示黃色的注射袋裡只是加強免疫力的B群、維他命C，要大家不要太緊張。 果然始源昨晚...
一堆人中！5大營養素「絕不能配咖啡喝」 醫揭恐怖後果
...或胃痙攣，因為鎂與咖啡因有瀉藥作用。 **維他命B群**也會受咖啡影響，拉詹說，由於B群是水溶性，...
周蕙單身多年自爆有被害妄想症 擇偶條件加開「年下男」原因超直白
...因沒體力沒辦法總彩排與開嗓，靠醫療團隊開藥與吞大量B群，直到開唱那一刻才知道自己狀態如何，忍耐著頭痛...
打瘦瘦針暴瘦17公斤！卡神曝超狂對比照
...，但後面遇到撞牆期慢下來時，可以每天早晚補充鈣粉和B群（如合力他命ex-plus）之類的，但不要一開...
葛仲珊超荒謬！對三匹活馬唱饒舌 人畜同框奇異共舞
全新單曲《b.complex B群》MV 全程在馬場實景拍攝，Miss Ko 與三匹馬演員共舞、饒舌...
薏仁吃錯了？ 醫揭「紅比白強2倍」關鍵：你都把精華丟掉！
...仁還含有約12克蛋白質，搭配鉀、鎂、鐵、鋅與維生素B群，是兼具能量代謝、造血作用的高營養谷物。 他...
吃完飯就想睡？ 醫揭「粒線體壞了」是糖尿病前兆
... 第四招是「補對營養」，可補充輔酶Q10與維生素B群，或多吃藍莓、綠茶、多酚蔬菜等天然抗氧化食物；...
好市多購入B群＋D！她讚每天服用好輕盈 網卻糾正吃法「簡稱浪費」
...文附圖，拿了小杯子一次盛裝4顆合利他命A25醫療級B群，以及2顆維他命D3膠囊，認為服用方式錯誤，留...
江醫師做的營養補品，年輕族群爆紅，連『睫毛』都能調理，逆轉成最受信任品牌！
...除了運動與飲食控制外，更應從代謝根本調理，例如補充B群、卵磷脂、左旋肉鹼等營養素，協助脂肪代謝及能量...
loading
