開工即戰場! 新三高行業的「生理極限」在哪裡?
對許多科技業工程師而言,「開工」即意味又要回到24小時on-call模式!長假後的生理波動不僅帶來心理壓力,更會加速損耗身體「耐受性」。林俐岑營養師表示,許多高壓上班族以為累了就喝咖啡、每天吃B群,假日再睡到飽,就能讓精氣神充電完成?卻忽略了真正關鍵是「身體是否有足夠營養基礎」來應付高耗能工作型態。長期日夜顛倒、睡眠不足、又專注忙碌的狀態下,一旦身體「耐受性」崩盤,很容易引發身體各種不適。
營養師深度解析:想要撐得久、撐得穩,關鍵在於「養好身體的底子」
天天身處高壓環境,單靠「強大意志力」來支撐是不夠的!想維持身體耐受性,關鍵在於優質蛋白質與重要營養素的穩定補充。而喝「瑞穗極制鮮乳」,就是一個最簡單的獲取方式!林俐岑營養師分享:「身為營養師,同時也是一位每天在工作與孩子間切換的職場媽媽,非常懂這種『雙倍消耗』的感覺。如果沒有注意,最直接的反應就是身體『耐受性』下降了。」而瑞穗極制鮮乳裡不僅有優質蛋白質,其中更保留被視為支持身體耐受性重要因子的「乳鐵蛋白」與「免疫球蛋白」,在壓力大與作息亂的情況下,蛋白質可協助組織修復。對於新三高行業族群來說,天天喝比突然間的飽餐一頓更有效!
乳鐵蛋白 X 免疫球蛋白 = 高壓族群穩定體能的基礎選擇
林俐岑營養師指出:「身體防護核心需要精準的補給。所以我一直堅持喝瑞穗極制鮮乳」,相較一般鮮乳採130 °C超高溫殺菌,瑞穗極制鮮乳透過72°C巴氏殺菌與膜過濾除菌,除了能確保鮮乳飲用安全,還能保留生乳的營養與珍貴成分,使乳鐵蛋白及免疫球蛋白均能保有活性。很特別的是,紙盒內部真實呈現紙漿原色,且使用歐洲進口阻光包材,能隔絕99%以上光線,讓鮮乳從殺菌包裝開始到喝進口中,都能保有如生乳般風味,瑞穗極制鮮乳真的是內外在都超級講究。
與加工補充品相比,營養結構相對完整的鮮乳,更能貼近人體吸收需求,也可長期飲用,是高壓族群穩定體能的基礎選擇。「乳鐵蛋白」及「免疫球蛋白」能調整體質,維持身體耐受性。這也是為何近年來,越來越多健康專家建議,將保留營養活性的鮮乳納入日常補給。
天天喝瑞穗極制,是調整體質、打好「抵」氣的第一步
每天飲用兩罐保留免疫球蛋白及乳鐵蛋白的瑞穗極制鮮乳290ml,不僅能補充身體所需,也有助於維持身體機能穩定,為長時間高壓工作準備好「抵」氣。在高壓職場中,撐得久,比撐得快更重要,真正的強者,是懂得照顧身體、建立耐受力的人。今天就開始吧~為身體補好底子,才能在新三高行業中,長期保持最佳戰力。
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