楊蕙如發文透露，5月初她開始打猛健樂，當時體重63公斤，5至8月打的時候，從63降到50公斤，中間停了2個月，因為怕瘦太快，會有猛健樂臉，10月再開始打，第二輪開打當時體重是52，現在則是46公斤。
她表示要暫停打猛健樂了，因為已經到了她的理想體重，而她因為有運動，是健康瘦，身體數值也回復到大學年輕時代，且幾乎都沒有副作用，她透露，自己會大量補充蛋白質，大量吃肉吃蛋和牛奶或高蛋白飲。
並要喝很多水，每天至少2000cc，減少便秘、增進新陳代謝；每天至少運動1小時，就算不能做有氧運動或是重訓，也要至少走路1小時；可以偶爾吃生菜沙拉，但絕對不要當主食；如果一開始減重速度很快，但後面遇到撞牆期慢下來時，可以每天早晚補充鈣粉和B群（如合力他命ex-plus）之類的，但不要一開始就用這招。
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