劉博仁說,像咖啡豆與茶葉本身具有多孔特性,很容易吸附冰箱內的異味與水氣,其實不適合冷藏。開封後建議放在陰涼乾燥處,並使用密封、遮光的容器保存。如果真的需要冷藏,也應是未拆封的真空包裝,且取出後要先回溫再開封,避免水氣凝結影響風味。

至於保健食品,多數也不需要放冰箱。劉博仁指出,像維他命B群、維他命C或鈣片等產品,多以常溫約25°C保存為設計基準,冰箱頻繁開關產生的濕氣,反而可能讓膠囊受潮、黏在一起甚至發霉。不過部分產品仍需冷藏,例如標示需低溫保存的益生菌,或開封後的魚油、亞麻仁油,才能避免變質。

另外,蔬菜水果也不是全部都適合冷藏。劉博仁提醒,地瓜、洋蔥、蒜頭、馬鈴薯等食材怕冷,放進冰箱反而容易壞掉,應放在通風陰涼處;葉菜類則適合冷藏,但要用紙巾包覆維持濕度。像香蕉、番茄、酪梨等水果,冷藏會影響成熟甚至變黑。專家也建議,冰箱不要塞滿,維持約7成容量,才能讓冷空氣循環、降低食物變質風險。

作者簡介

黃泓哲

曾在網路媒體任職,從體育新聞起步,因熱衷追蹤全球醫療大小事,用簡單的文字分享艱澀的醫藥專題,用溫暖的話語在白色巨塔中說真相,專注撰寫醫學、護理、藥品、長照、教育、疾病等相關專題。 To be a journalist is to care deeply for people; to be a good journalist is to turn that care into the pursuit of solutions.


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