月經來不能吃冰？醫打臉「冰根本碰不到子宮」 經痛有2原因
...我們吃冰通常是吃冰淇淋、手搖飲，這些食物含有大量的糖分與乳製品，而高糖飲食容易在體內引起發炎反應、進...
別只會打牛奶！營養師推5種酪梨搭配 吃對助吸收、不怕胖
...，若加入砂糖、蜂蜜、煉乳或冰淇淋，容易同時攝取過多糖分與熱量。若製作酪梨飲品，建議改用無糖鮮奶、無糖...
戒糖還是不健康？ 醫師點名5大壞習慣更傷身
...為健康惡化的推手。 劉博仁將健康比喻成一個水桶，糖分只是其中一個破洞，如果同時存在熬夜、抽菸、肥胖...
空腹喝星冰樂、果昔有風險？醫師提醒當心腸道健康亮紅燈
...開水、無糖茶或不加糖、不加奶的黑咖啡，有助減少額外糖分攝取，也有利於維持血糖與代謝健康。他提醒，癌症...
每天吃全麥吐司！她腎功能竟急速衰退 醫揪「錯誤吃法」差點昏倒
...增加整體飲食負擔，民眾應留意食品標示，避免過量攝取糖分與鈉。 此外，若每餐只吃麵包，營養組成也可能...
把台灣山苦瓜「變黑」奪美國發明金獎 博士親身實證瘦近20公斤
...下午茶的蛋糕真的很難控制」，常在不知不覺中攝取過多糖分與澱粉。 小時候曾幫罹患糖尿病的阿嬤施打胰島...
太空不是只有塵埃！銀河系驚現天然糖 科學家：生命拼圖又補上一塊
...，在恆星與行星形成之前，星際空間就已具備合成較複雜糖分子的能力。研究團隊推測，赤藻酮糖可能是在太空中...
吃魚也會胖？營養師揪出最肥吃法 糖醋、三杯都上榜
...做法，魚肉容易吸附大量油脂，糖醋醬汁則可能帶來過多糖分，而重口味醬料也容易讓鈉攝取超標，增加高血壓、...
山田涼介發現200年前人骨竟是妹妹！演青少年時期苦笑「非常吃力」
...肅，但片場相當歡樂，劇組夏天會準備冰淇淋給大家補充糖分，當她有重要戲份時就會催眠自己，「今天絕對要吃...
現在訂票還來得及！福岡巨蛋喝爆500款燒酎泡盛
...糖質、低熱量？** 本格燒酎屬蒸餾酒，蒸餾過程中糖分與部分熱量不會進入酒液，因此成品幾乎不含糖質，...
德國PICA PICA Secco 0.0%氣泡飲登台 打造多元優雅佐餐無酒精新體驗
...製，並採用減法工藝製作，全程不添加化學添加物與額外糖分，以100%鮮榨果汁搭配天然草本植物，保留水果...
紫米竟比白飯更容易升糖？ 教授點名5大養生食物陷阱
...研磨後，澱粉更容易被人體吸收，有些產品還會額外添加糖分或麥芽糊精，提高熱量與升糖風險。 近年相當熱...
健康陷阱！醫點名「7種水果NG吃法」害血糖狂飆、腿越來越沒力
...7種容易踩雷的水果吃法。首先是過熟香蕉，成熟度越高糖分越容易吸收，建議選擇尾端仍略帶青色的香蕉，並搭...
孩子愛喝手搖、吃炸物？小心超加工食品傷大腦與代謝
...敏、注意力不集中，甚至可能出現焦慮與情緒波動。過量糖分也會增加胰島素阻抗風險，讓代謝問題提早找上門。...
地瓜顏色藏營養密碼！營養師揭黃、紅、紫差異一次看
...常感到疲勞的人來說，是不錯的主食替代選擇。黃地瓜的糖分適中，也是不少人減重期間常選擇的澱粉來源。 ...
夏天吃西瓜不只解渴 研究曝有助護心、補充營養素
...有關。不過醫師也提醒，西瓜雖然營養豐富，仍含有天然糖分，民眾應適量食用，搭配均衡飲食與規律運動，才能...
端午節威士忌佐粽怎麼搭 雪莉桶到蘭姆桶各有解膩邏輯
...廠以 188 秒深焙烤桶技術處理橡木桶，使桶內木質糖分焦糖化，酒液陳年時逐步吸附這層焦化甜感。 先...
1顆粽子熱量逼近1碗飯 醫提醒腎病患這樣吃
...果是包有鹹蛋黃、五花肉或豆沙餡的肉粽、甜粽，熱量、糖分及油脂含量更高，若沒有減少其他主食攝取，容易造...
32歲廚師把手搖飲當水喝 結石引發腎水腫「痛到腳軟」
...沉積，加上手搖飲、濃茶、咖啡等飲品中含有較高草酸與糖分，也可能會增加草酸鈣結石風險。 劉文斌建議，...
攝護腺肥大不只因老化 醫揭紅肉、血糖都是推手
...及代謝異常都可能是重要原因。尤其長期攝取高油脂、高糖分、高膽固醇及加工食品的西方飲食型態，容易讓身體...
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