35+熟齡斑點有解 理膚寶水「紫探頭」填補肌底塌陷助淡斑
...與保養策略同步上手，除了全天候防曬與規律作息來降低慢性發炎之外，挑選兼具淡斑、撫紋與屏障修護功效的保...
戒糖還是不健康？ 醫師點名5大壞習慣更傷身
...現代醫學發現許多慢性疾病背後都有共同因素，那就是「慢性發炎」。而慢性發炎的來源不只是飲食，還包括睡眠...
最便宜保健品在菜市場！營養師推綠花椰菜炒香菇護心又顧免疫
...2的健康效益。長期適量攝取，有助於維持免疫力、降低慢性發炎風險、保護心血管健康，同時促進腸道菌相多元...
異位性皮膚炎不癢不代表好了！醫揭皮膚仍在發炎 治療選對助重拾正常生活
...只是皮膚乾癢、紅疹反覆發作，更是一種需要長期控制的慢性發炎疾病。隨著治療選擇日益多元，醫師提醒，許多...
每天運動5小時反而變虛弱？醫師提醒：過度運動恐傷身
...動與發炎反應呈現所謂的「J型曲線」。完全不運動時，慢性發炎風險較高，容易增加肥胖、糖尿病及心血管疾病...
雨下到全身痠痛？營養師教你「改善濕氣重」要多吃10種食材
...是「濕氣重」，也可能與睡眠品質不佳、壓力過大、肥胖、慢性發炎、過敏體質、腸胃功能或其他健康問題有關。
熬夜恐傷腎又傷肝 腎臟醫列10大變化：早睡是最便宜的保養品
...最重要的變化之一是蛋白尿改善。熬夜會讓身體長期處於慢性發炎狀態，加重腎絲球負擔，進一步傷害腎功能。規...
孩子愛喝手搖、吃炸物？小心超加工食品傷大腦與代謝
...過多加工食品與精緻糖類，可能造成腸道菌相失衡，增加慢性發炎風險，進一步影響免疫功能與情緒表現。常見症...
瘋世足跟風「來一下」 醫提醒5大運動傷害
...摩、拉筋來放鬆。如果運動強度較強，可能造成肌肉肌腱慢性發炎，急性期可先冰敷48小時，再使用三溫暖療法...
常疲倦長痘恐是慢性發炎 營養師揭原因與飲食解方
彭逸珊指出，造成慢性發炎的原因很多，常見包括高糖飲食、攝取過多不良油脂或油脂比例失衡、加工食品吃太多...
牛肉麵、燒臘飯都上榜！醫點名5大傷腎午餐恐加速洗腎
...成高血壓與腎小球硬化，高磷飲食則可能增加血管鈣化與慢性發炎風險。 不過醫師強調，外食不代表一定傷腎...
攝護腺肥大不只因老化 醫揭紅肉、血糖都是推手
...研究發現，攝護腺肥大不只是器官老化問題，飲食習慣、慢性發炎以及代謝異常都可能是重要原因。尤其長期攝取...
失智人口增速快！醫揭台灣7大風險因子 睡不好恐讓大腦提早老化
...但許多人缺乏運動習慣；同時，高油、高糖飲食可能導致慢性發炎及胰島素阻抗，進一步增加失智風險。此外，退...
失智關鍵恐是「腦中毒蛋白」！醫揭5招護腦：睡不好最傷
...智症不只是單一腦部問題，往往也與血糖、血脂、肥胖、慢性發炎及血管健康有關。若長期忽略這些問題，大腦可...
食物發霉挖掉還能吃？ 醫師示警：「這毒素」是很強的致癌物
...臟排除壓力，也可能讓免疫反應、氧化壓力、腸道屏障與慢性發炎變得比較不穩。因此生活中有3個對策來預防，...
每3個成人就有1個脂肪肝 醫示警：恐為糖尿病前兆
...與血糖代謝偏移、內臟脂肪過多、三酸甘油脂代謝異常、慢性發炎、睡眠與壓力影響胰島素敏感性，或基因體質導...
台式麵包不是主食 醫示警：吃太多恐害血糖失控、脂肪肝上身
...快速上升，也可能增加胰島素阻抗、血管硬化、脂肪肝與慢性發炎風險，進一步提高罹患第2型糖尿病的機率。 ...
數據證實「越肥越癌」 瘦瘦針可防癌？醫揭最有用5招
...表示，脂肪並非單純「囤積熱量」，而是會影響荷爾蒙、慢性發炎與免疫系統，進而形成有利癌細胞生長的環境。...
芒果超甜卻不一定害血糖？醫揭「關鍵吃法」：別打成果汁
...勢。研究認為，芒果中的芒果苷可能有助降低氧化壓力與慢性發炎，進一步幫助代謝穩定。 不過醫師張家銘強...
他罹淋巴癌 醫揪一壞習慣！家人無奈：怎麼勸都改不掉
...，但越來越多研究發現，長期暴露於某些塑化劑，可能與慢性發炎、氧化壓力、內分泌干擾、免疫失衡有關，而這...
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