瘋世足跟風「來一下」 醫提醒5大運動傷害
...摩、拉筋來放鬆。如果運動強度較強，可能造成肌肉肌腱慢性發炎，急性期可先冰敷48小時，再使用三溫暖療法...
牛肉麵、燒臘飯都上榜！醫點名5大傷腎午餐恐加速洗腎
...成高血壓與腎小球硬化，高磷飲食則可能增加血管鈣化與慢性發炎風險。 不過醫師強調，外食不代表一定傷腎...
攝護腺肥大不只因老化 醫揭紅肉、血糖都是推手
...研究發現，攝護腺肥大不只是器官老化問題，飲食習慣、慢性發炎以及代謝異常都可能是重要原因。尤其長期攝取...
失智人口增速快！醫揭台灣7大風險因子 睡不好恐讓大腦提早老化
...但許多人缺乏運動習慣；同時，高油、高糖飲食可能導致慢性發炎及胰島素阻抗，進一步增加失智風險。此外，退...
失智關鍵恐是「腦中毒蛋白」！醫揭5招護腦：睡不好最傷
...智症不只是單一腦部問題，往往也與血糖、血脂、肥胖、慢性發炎及血管健康有關。若長期忽略這些問題，大腦可...
食物發霉挖掉還能吃？ 醫師示警：「這毒素」是很強的致癌物
...臟排除壓力，也可能讓免疫反應、氧化壓力、腸道屏障與慢性發炎變得比較不穩。因此生活中有3個對策來預防，...
每3個成人就有1個脂肪肝 醫示警：恐為糖尿病前兆
...與血糖代謝偏移、內臟脂肪過多、三酸甘油脂代謝異常、慢性發炎、睡眠與壓力影響胰島素敏感性，或基因體質導...
台式麵包不是主食 醫示警：吃太多恐害血糖失控、脂肪肝上身
...快速上升，也可能增加胰島素阻抗、血管硬化、脂肪肝與慢性發炎風險，進一步提高罹患第2型糖尿病的機率。 ...
他罹淋巴癌 醫揪一壞習慣！家人無奈：怎麼勸都改不掉
...，但越來越多研究發現，長期暴露於某些塑化劑，可能與慢性發炎、氧化壓力、內分泌干擾、免疫失衡有關，而這...
芒果超甜卻不一定害血糖？醫揭「關鍵吃法」：別打成果汁
...勢。研究認為，芒果中的芒果苷可能有助降低氧化壓力與慢性發炎，進一步幫助代謝穩定。 不過醫師張家銘強...
常疲倦長痘恐是慢性發炎 營養師揭原因與飲食解方
彭逸珊指出，造成慢性發炎的原因很多，常見包括高糖飲食、攝取過多不良油脂或油脂比例失衡、加工食品吃太多...
不吃炸物也中招！他天天「2習慣」害肝臟全白 指數驚飆5倍
...肪組織是「活的器官」，會不斷分泌發炎物質，造成全身慢性發炎，降低身體利用葡萄糖的能力，進一步增加糖尿...
數據證實「越肥越癌」 瘦瘦針可防癌？醫揭最有用5招
...表示，脂肪並非單純「囤積熱量」，而是會影響荷爾蒙、慢性發炎與免疫系統，進而形成有利癌細胞生長的環境。...
口臭喉嚨卡卡？醫示警：恐「這病」作怪 台灣人一半中招
李晏廷醫師表示，扁桃腺結石其實是扁桃腺慢性發炎的一種表現，主要與喉嚨內壞菌過多有關。當細菌長期藏匿在...
剛吃飽又餓還想睡？醫揭「胰島素阻抗」正在悄悄找上你
...效果仍不好，久而久之可能演變成糖尿病、脂肪肝，甚至慢性發炎。 他也提醒，胰島素阻抗不一定只發生在肥...
「肌少症」、「失智症」互為因果！ 提早儲存肌肉銀行 營養師建議吃「這些」
...固定服用益生菌，相輔相成才能事半功倍。 而身體的慢性發炎也是關注重點，可透過補充薑黃素、Omega...
愛慘！10歲童天天喝珍奶 體重爆肥70公斤！醫揭嚴重後果
...細胞反應變差，形成胰島素阻抗，進一步增加脂肪堆積與慢性發炎風險。對兒童來說，還可能影響生長激素與荷爾...
三高的人只吃魚油不夠！專家揭一關鍵：ECNS+QH才能讓心臟真正有力
... 三高的人除了體內Q10明顯不足外，也因身體處於慢性發炎的狀態，而讓肌肉（包含心肌）粒線體無法有效...
孩子長不高怎麼辦 專家點出睡眠、飲食3大關鍵
...高油、缺乏膳食纖維，容易造成腸道菌相失衡，甚至引發慢性發炎，讓身體從「成長模式」變成「防禦模式」，影...
想活得久？醫列「5大短命殺手」要少吃！
...劑（乳化劑、防腐劑）會影響腸道菌、高糖和高脂會導致慢性發炎，以及與心血管疾病、癌症、早死風險增加等相...
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