李雪透露,這次瘦身並非單純節食,而是有到診所與營養師、醫師討論,從飲食及生活習慣全面調整。她表示,近期有一部作品正在洽談,因劇情及角色需求,希望自己能先嘗試看看能不能達到「很瘦」的狀態,「目標48公斤,但我覺得50、52公斤左右,能有48公斤那樣的體態就差不多了。」

李雪追求健康的瘦。攝影中心攝
李雪追求健康的瘦。攝影中心攝

至於為何願意讓自己變得更瘦?李雪笑說,瘦下來確實能接到比較多不同類型的角色,但她並不會為了數字一味減重,「我只要健康就好,不用因為要幹嘛而變瘦,除非是角色需求,需要我再變瘦。」她強調,希望自己是「健康地瘦」,並非追求體重計上的數字。

李雪也分享,接受健康檢查後發現身體有不少慢性發炎,因此也開始從食物著手控制,「吃得乾淨之後,膚質也變好。」她認為飲食調整對身體狀態的影響很明顯,加上營養師協助調配,讓她更知道該怎麼吃。

除了飲食,作息也是李雪維持體態的重要關鍵。她透露自己過去一週大約運動2至3次,現在則配合身體狀況調整運動量,主要以跳舞為主,「現在比較少運動量很大的訓練,要調配運動時間。」此外,她已經連續2個月沒有喝酒,拍戲除外,也盡量提早就寢,「基本上能做到晚上10點一定要躺在床上。」

李雪未來有6部戲要上。攝影中心攝
李雪未來有6部戲要上。攝影中心攝

李雪笑說,自己現在會盡量睡滿7、8個小時,讓身體自然醒來後再開始保養,「睡眠對我來說很重要。」她也謙稱身材沒有明顯縮水,歸功於媽媽的好基因,笑說:「感謝我媽幫我生得很好。」目前她仍會持續調整飲食、作息及運動,希望在符合角色需求的同時,也能維持健康狀態。李雪現在有6部戲還沒上,將有不同面貌與粉絲見面。

本文依《新聞倫理政策》《新聞規範》《事實查核政策》採訪撰寫,如有疑問與指教請見《更正政策》

作者簡介

王思穎

喜歡追劇、看電影,主跑戲劇線,娛樂記者裡,算是新鮮的一塊肝。


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