李雪瘦8公斤！分享「健康瘦」菜單　上圍沒縮水

李雪透露，這次瘦身並非單純節食，而是有到診所與營養師、醫師討論，從飲食及生活習慣全面調整。她表示，近期有一部作品正在洽談，因劇情及角色需求，希望自己能先嘗試看看能不能達到「很瘦」的狀態，「目標48公斤，但我覺得50、52公斤左右，能有48公斤那樣的體態就差不多了。」

至於為何願意讓自己變得更瘦？李雪笑說，瘦下來確實能接到比較多不同類型的角色，但她並不會為了數字一味減重，「我只要健康就好，不用因為要幹嘛而變瘦，除非是角色需求，需要我再變瘦。」她強調，希望自己是「健康地瘦」，並非追求體重計上的數字。

李雪也分享，接受健康檢查後發現身體有不少慢性發炎，因此也開始從食物著手控制，「吃得乾淨之後，膚質也變好。」她認為飲食調整對身體狀態的影響很明顯，加上營養師協助調配，讓她更知道該怎麼吃。

除了飲食，作息也是李雪維持體態的重要關鍵。她透露自己過去一週大約運動2至3次，現在則配合身體狀況調整運動量，主要以跳舞為主，「現在比較少運動量很大的訓練，要調配運動時間。」此外，她已經連續2個月沒有喝酒，拍戲除外，也盡量提早就寢，「基本上能做到晚上10點一定要躺在床上。」

李雪笑說，自己現在會盡量睡滿7、8個小時，讓身體自然醒來後再開始保養，「睡眠對我來說很重要。」她也謙稱身材沒有明顯縮水，歸功於媽媽的好基因，笑說：「感謝我媽幫我生得很好。」目前她仍會持續調整飲食、作息及運動，希望在符合角色需求的同時，也能維持健康狀態。李雪現在有6部戲還沒上，將有不同面貌與粉絲見面。