端午高溫來襲！慢性病患小心熱傷害 國健署教3招保命
...建議控制飲水量，避免增加身體負擔。此外，酒精飲料及含糖飲料可能加速水分流失，並非理想的補水選擇，應盡...
看世足配鹹酥雞不怕胖 超正營養師教這招減熱量
...減少胡椒鹽用量、搭配高纖水果及蔬菜，並避免同時飲用含糖飲料或啤酒，以降低整體熱量與鈉含量攝取。 高...
愛吃泡麵、炸雞要注意 營養師揭超加工食品5大風險
...北報導】現代人生活忙碌，不少人習慣以泡麵、洋芋片、含糖飲料或冷凍食品填飽肚子，但營養師高敏敏提醒，這...
台灣失智症成長比全球快 血管型風險高為關鍵
...險因子；台灣普遍的高油、高糖、高鹽飲食，包括炸物、含糖飲料與加工食品，是潛藏的隱形殺手；社交孤立則是...
168斷食反胖3公斤？醫揭5地雷：少掉的可能是肌肉不是脂肪
...食，不少人在進食時段暴飲暴食，大量攝取炸物、甜食或含糖飲料，反而讓血糖與胰島素劇烈波動。其次是營養失...
運動也可能傷腎！醫示警「5大地雷」踩中恐急性腎衰竭
...動習慣送醫治療。洪永祥指出，常見的風險包括運動時喝含糖飲料、熬夜後硬撐重訓、服用止痛藥運動、高溫環境...
每3個成人就有1個脂肪肝 醫示警：恐為糖尿病前兆
...質不佳與壓力偏高，都是脂肪肝增加的重要因素。尤其是含糖飲料與精緻飲食，會持續加重肝臟代謝負擔，使脂肪...
不吃炸物也中招！他天天「2習慣」害肝臟全白 指數驚飆5倍
...定喝一杯500c.c.的金桔檸檬。長期攝取大量精緻澱粉與含糖飲料，才是真正導致脂肪肝惡化的關鍵原因。
這帖「護腎神藥」不用錢！醫：養成1習慣就有效
...是，很多人熬夜，還會搭配宵夜、泡麵、鹹酥雞、珍奶與含糖飲料，讓腎臟同時遭受「高鹽、高糖、高油、缺眠」...
瘦不代表健康！醫揭「瘦型脂肪肝」更危險 肝癌風險增2倍
...略，因為患者常覺得自己不胖，就忽視飲食習慣，繼續喝含糖飲料、吃精緻澱粉。事實上，肝臟就像人體的「物流...
妹子愛吃2東西「血糖高到測不到」腎肺遭侵蝕！護理師：已末期
...平時生活作息極不規律，不僅長期熬夜、愛吃宵夜，更把含糖飲料與甜點當成日常習慣。從小學開始，她每餐飯後...
數據證實「越肥越癌」 瘦瘦針可防癌？醫揭最有用5招
...攝取蔬菜、水果、全穀類、豆類與堅果，減少加工肉品、含糖飲料與超加工食品攝取。其中加工肉類已被世界衛生...
愛慘！10歲童天天喝珍奶 體重爆肥70公斤！醫揭嚴重後果
劉博仁分享，家長後來決定介入，先從停止含糖飲料開始，並陪同孩子規律運動。幾個月後回診，孩子的胰島素阻...
剛吃飽又餓還想睡？醫揭「胰島素阻抗」正在悄悄找上你
...細胞的「鑰匙」，但如果長期攝取太多精緻澱粉、甜食與含糖飲料，細胞對胰島素的反應會越來越差，就像門鎖生...
想活得久？醫列「5大短命殺手」要少吃！
...： **●超加工食品（泡麵、餅乾、香腸、加工肉、含糖飲料）** 這類食物不只熱量高，同時還存在其...
小時候「健康胖」其實不健康 醫示警：30歲前糖尿病風險飆18倍
...檢查出現異常才處理。 在日常生活上，醫師建議減少含糖飲料與加工食品攝取，以白開水為主要飲品，並建立...
記憶變差不是老！研究揭SCD警訊 45歲後關鍵飲食曝光
...也有正面效果；相反地，加工肉品、紅肉、油炸食物以及含糖飲料與甜點，則可能加速大腦老化。醫師提醒，日常...
64%都有脂肪肝！上班族「新肝苦」悄悄找上門
...就不會有脂肪肝，真正關鍵在於飲食失衡。像是精緻糖與含糖飲料容易轉成脂肪堆積在肝臟，蛋白質不足也會影響...
超加工食品藏危機 食安專家曝研究：每多吃10%早死風險增3%
...成分過多、添加物複雜，就屬於超加工食品，例如零食、含糖飲料、即食餐等。國際常用的「NOVA分類」就將...
白沙屯媽祖明晚登轎出發 醫師親授信徒五大健康錦囊
...於糖尿病患者，則要特別需注意糖分攝取，避免大量飲用含糖飲料或食用過多高糖供品造成血糖飆升；另高血壓患...
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