「這麵食」南部外送是台北8倍！兩大平台曝訂單新趨勢
線上營養師平台Cofit總營養師張宜婷指出，餐點也可能影響睡眠品質，若想改善睡眠，關鍵在於透過飲食啟...
常常累到不行？營養師點名關鍵礦物質「錳」 很多人都忽略
...也可能與營養攝取不均衡有關。 至於如何補充錳，營養師建議，其實從日常飲食就能攝取足夠。成人每日建議...
北部滷肉飯vs.南部肉燥飯 誰最肥？「它」恐害隔天體重直升
熊抱營養師陳珮淳表示，一碗滷肉飯罪不罪惡先不看地圖，而是要分析一下油脂、糖、鈉等成分，以及飯裝了多少...
詹惟中叮嚀火馬年4方向 不爽年輕人省錢AI算命
...要的，像是節目這一次邀請到的是洪暐傑醫師跟許瓊月營養師，專業人士針對網路留言、傳說為大家拆解迷思跟解...
放下手上肉乾！營養師警告：這些食物裡都有糖
...的影響巨大，但卻不知道很多食物製作時都加入了糖，營養師高敏敏就提醒，添加糖常藏在日常正餐裡，若不留意...
1顆芝麻湯圓78kcal 吃2顆等於半碗飯
...、鮮奶，不僅熱量較低，也能補充蛋白質與鈣質。 營養師建議，吃湯圓要懂得「適量與代換」。如果當天吃了...
鍋貼10顆竟753大卡 中式小點熱量排行榜曝光
...65kcal、蘿蔔糕(2片)130kcal。不過營養師也提醒，實際熱量仍會因店家做法不同而有差異。 ...
少吃紅肉真有差！但素食較防癌？180萬人研究曝「1癌風險反升高」
...生研究院國家高齡醫學暨健康福祉研究中心副研究員、營養師邱雪婷指出，這是橫跨4國、9大世代的追蹤整合研...
備戰WBC！台灣隊迎戰日本火腿 賴清德驚喜現身
...援，提供最高規格的支持。後勤補給除了有專業廚師與營養師，情蒐團隊也已進駐，更邀請陳偉殷、郭泓志等重量...
開工就進入24hr待命模式？營養師籲：「新三高行業」首重提升身體耐受度！
...帶來心理壓力，更會加速損耗身體「耐受性」。林俐岑營養師表示，許多高壓上班族以為累了就喝咖啡、每天吃B...
竹市歡慶222營養師節 高虹安：專業守護全齡健康、溫暖把關每一餐
衛生局表示，222營養師節影片已於官方社群平台上線（
9種生活小習慣就能輕鬆脂 飯後多走動不坐不躺最有效
【李家穎／綜合報導】有「最美營養師」之稱的高敏敏近日分享「輕生活減脂」觀念，強調減脂不一定要靠極端節...
過年水果爆量怎麼辦？營養師教3招輕鬆處理
...大量喝果汁或吃水果，反而可能對身體造成負擔。 營養師建議，水果盡量吃「原型」，少加工、不加糖。每次...
一開工就拉肚子？過年大吃大喝營養師警告「腸胃炎找上門了」
...想吐？小心不是單純吃太撐，而是「腸胃炎」找上門！營養師高敏敏發文提醒，腸胃炎其實分成「細菌型」與「病...
百萬人在看！可樂真能緩解頭痛？ 醫師解答了
...拉升血糖，緩解腦部的能量危機。 貼文留言區另有營養師表示，「麥當勞大薯+可樂」能緩解偏頭痛，聽起來...
收假症候群來了？營養師教你6招快速找回精神
營養師建議每天至少吃足**5份蔬果**，富含的**抗氧化物**質可幫助抗發炎，**花青素**有助提升...
營養師翻轉過年吃法！ 春節餐桌「加減法」享美味
聯新國際醫院資深營養師陳美芳表示，傳統觀念總認為年菜寧多勿少，但過量備餐導致剩食，反覆加熱會影響食材...
營養師大推！過年吃烏魚子「狂勝澱粉零食」 熱量換算曝光
...常擺滿桌、一籮筐，吃得開心卻也容易熱量超標。知名營養師高敏敏昨(8)日在臉書分享過年常見零食的熱量換...
益生菌不是吃越多越好 她腹脹多年改不了！醫揭腸道失衡「常見陷阱」
...益生菌或大量吃菜，反而讓腸胃更不舒服。 醫師與營養師為她量身規劃「先提升消化力、再調整菌相」的策略...
破9千票奪冠！營養師輕食橫掃春節保健榜 成2026最強送禮王
...選結果正式揭曉，在競爭最激烈的「保健養生類」中，營養師輕食以9349票強勢奪冠，大幅領先第二名（70...
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