吃飯時間也影響大腦？研究發現「9小時飲食法」可能護腦 延緩失智
【張雅婷／綜合報導】想延緩大腦老化，除了控制體重，調整吃飯時間也可能成為關鍵。一項針對過重或肥胖年長女性的研究發現，每天將正餐與點心集中在9小時內，並避免睡前4小時進食者，在部分認知測驗中的表現較佳。
預防失智不只靠記憶力！醫師揭10招護腦秘訣 大腦愈用愈年輕
【記者黃泓哲／台北報導】隨著台灣邁入高齡化社會，失智症已成為許多家庭關心的健康議題。不少人發現自己偶爾忘東忘西，就擔心是不是失智症上身。精神科醫師楊聰財表示，健忘不等於失智，正常老化也不代表記憶一定會快速退化。近年研究發現，大腦和肌肉一樣具有可塑性，只要持續接受刺激，即使到了七、八十歲，仍有機會建立新的神經連結，延緩認知功能退化。因此，預防失智不是退休後才開始，而是越早培養健康習慣越好。
台大醫學院長吳明賢脫離「低溫治療」 醫師：用於心跳恢復但缺氧昏迷
...讓患者體溫下降，減少人體和腦細胞的代謝速度，藉以保護腦部。將體溫降至33℃持續24小時，24小時後再...
預防失智？專家推護腦3招：少靠導航、多社交、終身學習
...之一，常常是迷路。」這也讓「訓練找路能力」成為近年護腦研究關注的方向之一。 除了空間導航，研究也發...
失智關鍵恐是「腦中毒蛋白」！醫揭5招護腦：睡不好最傷
【記者黃泓哲／台北報導】前總統馬英九近日因家屬相關聲明，引發外界關注健康狀況，也讓失智症議題再度受到討論。基因醫師張家銘曾在臉書分享失智症相關觀點，認為大腦中的「毒蛋白」若無法順利排出，可能與失智症發展有關，而長期睡眠不足、代謝異常、慢性發炎與血管問題，都可能讓大腦逐漸受到影響。
「失智症海嘯」台灣年增2萬病患！10症狀速就醫 政府支援網不能再等（壹蘋10點強打）
...調，失智症並非完全無法預防，近年醫界最重視的就是「護腦生活」，包括規律運動、控制三高、維持社交互動、...
慢跑竟墊底！25年研究曝「最強長壽運動」 延壽9.7年還能防失智
...心肌群與肌耐力，有助延緩老化。 第二個關鍵則是「護腦效果」。球類運動需要在極短時間內判斷球速、旋轉...
每天喝「2種飲品」竟能護腦！43年研究揭：失智風險大降
【陳怡慧／綜合報導】隨著高齡化社會來臨，失智症議題備受關注。根據台灣衛福部最新統計，65歲以上長者失智症盛行率約為7.99%，平均每12至13人就有1人受影響。對此，醫師江守山指出，一項長達43年的大型研究發現，每天適量飲用「2種飲品」，可能有助降低罹患失智症的風險，成為簡單易行的日常保健方式。
記憶變差不是老！研究揭SCD警訊 45歲後關鍵飲食曝光
...均可比實際年齡年輕近1歲，其中45至54歲更被視為護腦關鍵期。 蔡明劼也分享，研究也整理出有助大腦...
奇美醫院推「護腦聰明籤」 廟宇文化變身失智預防工具
...」，安排腦力挑戰、營養互動、社區表演等攤位，還有「護腦聰明籤」宣導。這個籤詩結合14項可改變的失智危...
低脂不一定健康！醫師警告：不吃油恐讓大腦提早老化
...樞退化也較慢。 劉博仁建議，日常飲食可落實「好油護腦」原則，包括用橄欖油或酪梨油取代一般調和油、每...
想護腦防失智？ 營養師推多吃「這元素」！8種常見食物都有
【記者黃泓哲／台北報導】營養師薛曉晶在臉書分享，哈佛大學醫學院最新研究揭示，除了與情緒穩定有關外，微量元素「鋰」對大腦健康也至關重要。研究團隊在《Nature》發表的成果指出，輕度認知障礙甚至早期阿茲海默症患者的大腦中，鋰含量明顯下降，可能是疾病惡化的關鍵因素之一。
刷牙防蛀牙竟可順便護腦？ 醫揭「牙周病」與失智關聯
【記者黃泓哲／台北報導】台灣進入高齡社會，失智症成為不少家庭的隱憂。近年研究發現，牙齒健康竟跟大腦退化有關聯！牙齒越少、咬合力越差，不只影響吃東西，還可能讓人變得孤單憂鬱、加速認知功能退化。
地中海飲食護腦 防失智5招必學！把握黃金治療期
...；中重度患者則搭配NMDA受體拮抗劑（如憶必佳）保護腦細胞。然而，這些藥物雖能緩解症狀，對根治效果有...
失智症年輕化 美女營養師揭10種健腦食物＋5類傷腦地雷
高敏敏建議，可透過「麥得飲食」護腦，這是地中海飲食與得舒飲食的結合，重點是多吃天然食材、少碰加工品，...
8元開搶父親節禮物！相機、耳機都有 2商品狂賣12倍銷量
...兩大主流，從平台數據發現，熟齡爸爸禮品以健康關懷與護腦相關保健品最受青睞，帶動業績年增12倍！年輕爸...
35歲開始「存腦本」！亞洲首發全新護腦成份「LPC-DHA」直達大腦，有效提升7倍記憶力！
【記者黃泓哲／台北報導】「昨晚吃了什麼？」、「沒帶鑰匙出門！」、「忘記開會時間？」以上這些你是否覺得似曾相識？讓人不禁懷疑自己「只是一時忘記？還是開始失智？」其實單純「健忘」只是自然老化使記憶力變差，但判斷力、表達力依舊正常，生活亦可自理；唯獨另種可能就是「失智前兆」，失智是不可逆的功能衰退，不僅發生在老年人身上，更有年輕化趨勢。因此「及早存腦本」是最新保健趨勢，除了身體健康要顧，大腦健康也需要提前做好準備！
羅志祥透露母親患阿茲海默症 醫推「麥得飲食」讓大腦年輕7歲半
...的限制，而是透過簡單調整，例如早餐加點藍莓、改用橄欖油炒菜、晚餐適量食用魚類，都能有效保護腦部健康。
情人節送錯巧克力愛人變泡芙人 營養師教你3招挑對健康甜蜜
...記憶和專注力。這些多酚類物質也具有抗氧化作用，能保護腦細胞少受自由基影響，減緩衰老過程。 不光如此...
筆記！要降低認知退化風險 醫生：千萬別做這件事
...健康的各種因素中，有些可以控制，有些無法控制，但是「不抽菸」對保護腦部健康與降低認知退化風險最重要。
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