脂肪肝「3大地雷」！含糖飲料、酒精都上榜 蛋糕餅乾也別吃太多
...含糖飲料、酒精及精緻碳水化合物，提醒民眾若想改善脂肪肝，除了控制體重與飲食，也應從日常飲食習慣著手。
金牌選手郭婞淳由外婆養大！家被法拍住工寮 偷偷違背「禁愛令」
同為舉重運動員，大家最關心的莫過於「控制體重」與「比賽減重」的艱辛過程。受訪者提到曾為了符合比賽體重...
日本人身高被中、韓超車？平均身高30年停滯 日媒揭3大原因「孕婦怕胖也有關」
...準，相較中國、韓國偏低，加上日本女性懷孕期間仍存在控制體重、減肥的風氣，被認為可能影響胎兒成長。 ...
鄭家純懷雙胞胎「妹妹突沒胎動」嚇壞！再撐3週要生了
...重…」，而她近期則以自主居家安胎為主，不管活動量或控制體重、只希望寶寶好好長大，接下來目標是要撐到3...
每天吃3顆最有感！研究揭奇異果有助降血壓、護心血管
...了吃奇異果之外，也應搭配均衡飲食、攝取原型食物、規律運動及控制體重，多管齊下才能真正守護心血管健康。
以為多吃菜更健康？營養師揭8種「高油蔬菜」 乾煸、三杯、金沙要小心
...要知道這些料理可能比單純清炒多出不少油脂。如果正在控制體重、血脂或進行減脂飲食，建議優先選擇川燙、清...
林育羣4個月狂甩15公斤！醫師警告恐裝心臟支架
...減重，關鍵竟是健檢結果亮起警訊，醫師更提醒他若再不控制體重，未來甚至可能面臨裝心臟支架的風險，讓他驚...
飯後喝茶能減肥？營養師：解膩不等於減脂
...CG，可能與能量代謝及脂肪氧化有關，因此被認為有助控制體重。然而，目前研究證據仍不足以證明喝綠茶就能...
果汁真的比汽水健康？最新研究示警 喝太多恐增加高血壓風險
...國內外高血壓防治指引仍強調均衡飲食、減少鹽分攝取、控制體重及規律運動。從這項研究來看，日常飲料最好的...
吃飯時間也影響大腦？研究發現「9小時飲食法」可能護腦 延緩失智
【張雅婷／綜合報導】想延緩大腦老化，除了控制體重，調整吃飯時間也可能成為關鍵。一項針對過重或肥胖年長...
「最天然壯陽法」不必買昂貴補品 泌尿科醫師點名這些食物
...題，因此平時除了維持均衡飲食外，也應搭配規律運動、控制體重及避免抽菸等不良習慣。與其花大錢購買來路不...
看起來健康卻暗藏陷阱 營養師提醒茄子別吃過量
...一般青菜。另外，重口味醬汁也可能讓鈉含量偏高，對於控制體重或有高血壓問題的人來說，需要特別留意。 ...
小暑到火氣跟著來？艾菲爾點名4生肖 注意睡不好、脾氣差
【李家穎／綜合報導】今（7日）迎來24節氣中的「小暑」，象徵盛夏正式登場，高溫悶熱天氣也讓不少人感到心浮氣躁。塔羅與命理專家艾菲爾老師提醒，小暑過後陽氣旺盛，人體容易出現睡眠不穩、情緒起伏、食慾改變等狀況，其中生肖馬、羊、鼠、雞更是這段期間的「上火高風險族群」，若忽略身體警訊，恐影響健康、工作與人際關係。
吃魚也會胖？營養師揪出最肥吃法 糖醋、三杯都上榜
...易因飢餓感增加而在晚餐或宵夜暴食。適量攝取白飯、地瓜等優質澱粉，反而更有助於長期控制體重與維持健康。
台灣慘淪「洗腎王國」 吃藥也沒用！醫師：顧好2件事才能守住腎
...對腎臟造成長期傷害。他建議透過均衡飲食、規律運動、控制體重與正常作息，並維持適量水分攝取，才能有效降...
夏浦洋「二度動刀」曝腳傷現況 養傷變胖體脂仍只有11%
...體脂仍維持在11，即便身材很標準，他仍嚷著現在很難控制體重，以前不管怎麼吃怎麼動，腹部都有6塊肌，「...
紫米竟比白飯更容易升糖？ 教授點名5大養生食物陷阱
【記者黃泓哲／台北報導】許多人為了控制體重和維持健康，會特別選擇被認為較養生的食物，但血糖數值卻不一...
射精越多越不會有攝護腺癌？ 醫師解析3萬人研究結果
...重要的是維持整體健康狀態，包括均衡飲食、規律運動、控制體重、戒菸及避免過量飲酒，這些都有助降低多種慢...
SJ神童5個月甩油37公斤！瘦瘦針無效靠4招瘦回顏值巔峰
...始求助瘦瘦針，使用減重藥物週纖達（Wegovy）來控制體重，但就算注射到最高劑量，也沒達到預期的效果...
竹筍不是只有退火！醫揭4大健康好處 但「這樣吃」恐中毒
...熱量僅約10多至20多大卡，卻具有良好飽足感，適合控制體重及血糖的人食用。竹筍中的植物固醇還能與膽固...
loading
