【記者張瑞振／台北報導】歌手「小胖」林育羣近來瘦身有成，昨日出席活動時一亮相，明顯比過去精瘦許多，讓現場目光全被吸引，身高171公分的他透露，自己短短4個月成功減掉15公斤，之所以狠下心減重，關鍵竟是健檢結果亮起警訊，醫師更提醒他若再不控制體重，未來甚至可能面臨裝心臟支架的風險，讓他驚覺健康不能再拖，正式展開減重計畫。
回想過去，林育羣坦言自己體重巔峰曾達130公斤，近幾年也大多維持在110公斤上下，由於過去食量相當驚人，一餐吃下3個便當對他而言並不稀奇，晚上也經常靠宵夜滿足口腹之慾，到吃到飽餐廳時，更能一連吃上好幾輪，肉類、蔬菜和甜點都不放過。
不過，這次健檢報告讓他徹底改變生活方式，在醫師評估與減重藥物輔助下，他發現自己的食慾明顯降低，也開始重新調整飲食習慣，不再追求份量，而是改變成「重質不重量」，外食時也從過去大吃大喝，轉為選擇單點餐點，逐步控制每日攝取量。
除了飲食管理，他也同步增加運動量，平時開始接觸排球、匹克球等活動，近期更把目標放到健身上，準備向好友林芯儀取經，2人相約一起走進健身房，希望透過規律訓練讓身形與體力持續進步。從過去暴飲暴食，到如今積極控制飲食並培養運動習慣，他4個月甩掉15公斤，不只外型出現明顯變化，也讓他更加重視身體發出的警訊。這次減重對他而言不只是追求身材變化，更是為了把健康重新掌握在自己手中。
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