想活得久？醫列「5大短命殺手」要少吃！
...藏油鹽、標籤避開看不懂的成分表，至於平時也可留意飲食模式（如：地中海飲食），並控制慢性發炎及腸道菌。
阜杭豆漿變身義式冰淇淋！攜手Venchi推台式口味聯名Gelato
源自1878的Venchi，以地中海飲食文化為基石，嚴選IGP認證皮埃蒙特榛果與西西里開心果等極品原...
侯孝賢失智症退休 專家教你簡易「地中海飲食指南」降低罹病風險
...，例如義大利、西班牙與希臘等國的傳統飲食模式，俗稱地中海飲食（Mediterranean diet）...
地中海飲食護腦 防失智5招必學！把握黃金治療期
...智最有效的方法就是健康飲食與規律運動。研究顯示，「地中海飲食」能降低23%失智風險，多攝取蔬菜、水果...
汪建民56歲癌逝！營養師揭「地中海飲食模式」降肺腺癌風險
...記」表示，如何預防罹患肺腺癌的飲食重點，並分享「地中海飲食模式」飲食主特點，高纖維、高膳食纖維、高...
義大利料理升級世界文化遺產！UNESCO認證保護：假義大利麵別再來亂
...（2017）、巨型肩扛式宗教遊行（2013）。義大利也在 2013 年以「地中海飲食」成員之一入選。
運動再加上這項飲食 照著做！1年後可助減少腹部脂肪
...部脂肪在1年及3年後的結果。 半數的人被要求遵循地中海飲食，熱量攝取減少30%，並限制添加糖、餅乾...
想活到150歲請進 百歲人瑞基因揭開長壽之謎
...都很活躍，且基因方面也頗為幸運。雖然以高優格為主的地中海飲食可能對她長壽有幫助，但極端長壽大概是多項...
52歲長壽專家「回春成功」！親曝靠3大招年輕11歲
...南加大華裔醫師Kurt Hong透露，自己嚴格遵守地中海飲食、補充維他命D並進行有氧及重量訓練的3大...
失智症年輕化 美女營養師揭10種健腦食物＋5類傷腦地雷
高敏敏建議，可透過「麥得飲食」護腦，這是地中海飲食與得舒飲食的結合，重點是多吃天然食材、少碰加工品，...
吃得像日本人老化就慢？ 營養師揭真相！「這食物」超抗老
...發酵食品，能對抗自由基，維持細胞健康。其健康效益與地中海飲食、DASH飲食等西方公認的抗老飲食相似。...
科學解析梅西封神天賦！靠矮短步伐全速控球 僅吃這食物和茶
...名的低調，不太分享自己的習慣和愛好，但他遵循高脂的地中海飲食卻是眾所周知。大量研究顯示，地中海飲食可...
沈玉琳血癌｜沒病史為何中鏢？ 醫示警4習慣恐害癌變：熬夜也會
...控制環境讓它不發作，所以常建議病人採取抗發炎飲食（地中海飲食、低糖、高纖）、每週3次有氧運動（快走、...
年紀大了要胖一點還瘦一點？ 醫警告：太瘦小心失智症
...) 該研究也強調一些保護大腦健康的飲食方式，包括地中海飲食、攝取魚油（EPA與DHA）、補充纖維與...
心臟科權威林芳郁罹失智症！全台病患未來恐破90萬人 5大症狀一次看
...血壓、血糖、體重，對預防失智有顯著幫助。 例如「地中海飲食」強調攝取蔬果、全穀、橄欖油與魚類，可減...
郵輪能延年益壽？「海上藍區」即將啟航 包套養生抗老服務60年價格曝
...飲食：主打低脂、低鈉，有助於心臟健康。 \- 地中海飲食：以均衡攝取水果、蔬菜、全穀類和健康脂肪...
全台恐183萬人有乾眼症 醫分析6大症狀！解方一次看
...、避免吹風或長時間待在冷氣房，並保持健康飲食，像是地中海飲食也有助穩定眼淚分泌。6月13日至15日，...
端午節吃粽小心「熱量炸彈」 柳奇營養師團隊教兩撇步「顧健康」
...義，麥得（MIND）飲食又稱做「心智飲食」，是集結地中海飲食、得舒飲食共通點的新模式，將食物分為「健...
這國將穩定超越日本最長壽 這則養生秘訣台灣「很難很難」
...除了在2013年被聯合國列入人類非物質文化遺產的「地中海飲食」（主要由蔬果、魚類、瘦肉、橄欖油、豆類...
羅志祥透露母親患阿茲海默症 醫推「麥得飲食」讓大腦年輕7歲半
...有效減緩大腦老化，讓大腦年輕7.5歲。這種飲食結合地中海飲食與得舒飲食的優點，特別強調保護大腦的重要...
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