茶葉蛋營養＋助長高 但3歲↓別吃！醫揭背後隱憂
...營養師在社群平台發文指出，有9種「你以為無糖，其實含糖量超高」的食物，其中包含常見的茶葉蛋，引發網友...
營養師點名「茶葉蛋含糖高」遭醫打臉 悄刪文挨轟：當沒事？
...「這東西不該用誇飾法寫文，他就好好寫以為無糖其實有含糖不就好了」、「每天超商四顆茶葉蛋及健康飲食的我...
進健身房該先跑步還是先重訓 營養師一句話破解迷思
...。重訓後再接有氧，有助延續燃脂效果，但此時不建議喝含糖飲料，以免影響脂肪燃燒。 如果是為了馬拉松、...
12星座最強運勢｜處女求熱戀 雙魚因錢失和 射手當心背刺
...不自信。 長期的投資帶來了滿意的收穫。 喝太多含糖飲品，小心糖分攝取過多的影響。 幸運物：琥珀...
讓美國再次健康？！新版飲食指南挺高蛋白與全脂乳製品 心臟協會示警風險
...乳製品著墨過多。美國醫學會肯定指南聚焦超加工食品、含糖飲料與過量鈉攝取，強調「食物即藥物」；美國心臟...
腎臟其實很怕你這樣吃！營養師盤點「5大傷腎習慣」
甜食與油脂同樣是腎臟殺手。陳怡婷表示，常喝含糖飲料、吃蛋糕餅乾，容易讓血糖失控，增加糖尿病、肥胖與腎...
9歲童尿床就醫檢出「單腎」 聯新醫院：健檢不再是大人的專利
...直言外食頻繁、久坐、長時間使用3C產品、熬夜與常喝含糖飲料，讓現代學齡兒童與青少年的健康型態與20年...
「這些東西」無意識吃太多 兒盟：每3個孩子就有1個過重
...以麵包、豆漿為主，蔬果攝取明顯不足，還有人一早就喝含糖飲料、吃炸物。晚餐同樣問題重重，近4分之1沒有...
12星座最強運勢｜天蠍努力不白費 獅子看見曙光 處女工作驚人
...對另一半的標準降低了，不容易對他發火。若是天天幾杯含糖飲品，不只累積下來是一大筆開銷，更有體重暴增的...
跨年放縱吃也不怕胖 營養師教你「安心吃」
...腫。吃飯時放慢速度、細嚼慢嚥，多喝無糖茶、少喝酒與含糖飲料，就能從第一道吃到最後一道，也不必擔心體重...
越嗜辣越容易胖？ 醫師揭辣椒減重成敗關鍵
...重口味湯底；為了緩解辛辣感，也容易搭配高碳水食物或含糖飲料，加上辣味可能刺激食慾，讓人越吃越停不下來...
醫師親揭咖啡真相 研究說每天「這數量」最健康
...低死亡風險，但前提是每天不要超過4.5杯。若喝太多含糖咖啡，反而可能讓死亡率上升。研究中所指的「有糖...
天冷過節別大意 「護心3招」一次看
...避免大吃大喝，少吃高油、高鹽食物，多補充水分，少喝含糖飲料，也不要喝酒取暖，以免增加心臟負擔。第2，...
年度減肥5大事！小禎甩肉50公斤掀瘦瘦針熱潮 泫雅減肥過度暈倒連醫師也踩雷（壹蘋10點強打）
...括多吃原型、高蛋白與高纖維食物，少吃精製澱粉、不碰含糖飲料與甜味醬料。 他發現，只要蛋白質和蔬菜吃...
飲控人注意！冬至湯圓熱量爆表 最辣營養師曝「4顆等於一碗飯」
... 至於怎麼吃比較不負擔？高敏敏建議，包餡甜湯圓本身含糖量就高，煮熟後直接吃即可，不要再加糖或配甜湯；...
12星座最強運勢｜獅子想「婚」了 牡羊獲利入袋 天秤留意血糖
...年節時期的旅行，開銷勢必不小。 健康方面需要避免攝取過多的含糖飲品。 幸運物：粉晶 幸運色：黑色
台中人放心！東泉辣椒醬「辣中帶甜」竟無糖分 醫揭美味祕密
...新研究，內容顯示若合理使用非熱量甜味劑、尤其是取代含糖食物，則有助於體重控制，且可能透過腸道菌相調節...
冬至吃湯圓安心嗎？北市抽查多家名店配料 檢驗結果出爐！
...過於鮮豔的產品，優先選擇包裝完整、標示清楚且熱量、含糖量相對較低的品項；若購買現場手工搓揉的散裝湯圓...
少吃澱粉反而更危險？ 研究示警：亂減醣「糖尿病風險暴增44%」
...只是減少澱粉總量，卻把剩下的份量留給白吐司、蛋糕、含糖飲料等精緻澱粉，同時又大量攝取紅肉與加工肉品，...
甜食都不碰卻有糖尿病！醫揪「問題在這一鍋」 病患尷尬認了
...素卻上升到7.2，已達糖尿病程度，但患者沒碰甜食、含糖飲料、加工製品等，追問下才知道是吃了很多滷牛肉...
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