吃錯沙拉反而變胖？ 腸胃科醫師教你「正確吃法」
...；二是高油加工配料，如培根丁、起司絲、麵包丁；三是含糖沙拉醬與過量水果，都會讓血糖波動、促進脂肪囤積...
14歲少女得糖尿病！3餐這樣吃 媽淚喊：是我害了她一輩子
...，換算下來是4到8顆方糖，而很多看似健康的蔬果汁，含糖量就高達6顆方糖，一不注意就超標。 因此她也...
日本人天天吃白飯為何糖尿病比例低？醫師曝關鍵原因跟澱粉無關
...、腰圍變粗，進而增加胰島素阻抗風險。尤其現代人常從含糖飲料或高油外食中獲得過多熱量，而這些高油脂料理...
燕麥百寶箱 每天一碗守護心血管！還有「這功效」
...師建議，選擇原型燕麥（燕麥片、燕麥粒）最健康，避免含糖或奶精的速食燕麥；腸胃敏感者可先少量嘗試，搭配...
女性腰圍超過80公分要當心！醫：內臟脂肪恐害難懷孕
...康準備的一部分。日常可多吃蔬果、全穀和蛋白質，少喝含糖飲料與油炸食物，每週至少運動150分鐘並搭配肌...
早餐吃素食、穀片很健康？ 心臟科醫生：9大食物絕不碰
...發炎、提高血糖，讓心血管疾病悄悄上身。 1\. 含糖早餐穀片 包裝上印著卡通人物、還標榜「健康...
每天吃泡菜真的更健康 醫揭「發酵食物真相」吃錯反傷身
...菜、味噌鈉含量高，吃太多易升血壓；部分優格、康普茶含糖過高；自製品若環境不乾淨，可能滋生霉菌。免疫低...
起床口腔怪味、舌苔厚 醫師震驚：竟和「胰臟癌」有關
...出警訊。」張家銘說，微小的日常習慣如多刷一次牙、多睡一小時、少喝含糖飲料，都是改變體質、防癌的起點。
婦人血糖低路倒 蘆竹暖警送含糖飲料解圍
...其表示自己可以處理，只需休息便可。 隨後警員購買含糖飲品讓林婦補充體力，她的臉色始逐漸恢復正常，但...
月餅圖鑑曝熱量糖量好驚人 美女營養師教5招讓你減輕負擔
...，等於雙黃月餅頂多只能吃1/4顆。而甜口味的月餅，含糖量可能達到10顆方糖以上，「跟喝下一杯全糖手搖...
一罐咖啡因就超標 青少年狂喝能量飲傷腦又傷心
...想喝、越喝越累」的惡性循環。 研究也發現，不論是含糖還是無糖的能量飲，長期飲用都可能惡化代謝。實驗...
徐若瑄辣照再掀熱議！「川字肌」完美亮相
...一直以自律著稱，飲食上嚴格遵守「原型食物」、「避免含糖飲料」、「每天足量補水」三大原則，運動則在瑜珈...
好市多超夯甜點一度神隱又出現 粉絲囤貨：氣炸鍋2分鐘人間美味
...（約 113 公克）的蛋糕熱量高達 410 大卡、含糖 33 公克，但這並沒有阻止粉絲對它的熱愛。許...
減糖不只戒手搖和甜食 滷肉、三杯雞都暗藏「高糖陷阱」
...紅豆湯、綠豆湯、豆花，甚至西式濃湯或沖泡湯包都可能含糖。再加上手搖飲、3合1咖啡、調味茶，這些「隱藏...
不靠藥也能降壓 醫曝患者靠5招穩住血壓
...分，盡量吃原型食物，每天規律快走30分鐘，喝水取代含糖飲料，並以「得舒飲食」為基礎，增加蔬果、堅果與...
喝水壞習慣讓你越喝越渴 傷腎還恐造成痛風、泌尿道疾病
...因怕跑廁所而少喝、天冷就不想補水、睡前大量喝水、以含糖飲料代替白開水，以及運動後狂灌水卻沒補電解質。...
媽媽餵拍片說配方奶含糖＝2瓶可樂？ 食藥署出面打臉了
...（Mamaway）日前拍片，宣稱「市售嬰兒配方奶粉含糖量超高，等於兩大瓶可樂」，還說寶寶天天在喝「珍...
媽媽餵聲明「提油救火」 還點名2奶粉品牌遭炎上！急開1職缺
...媽餵」（Mamaway）因在影片中宣稱嬰兒配方奶粉含糖量過高，等同喝下2大瓶可樂，遭醫界打臉，連食藥...
不只喝酒會中風 腎臟醫曝「這款飲料」風險飆高37%
...守山提醒，民眾若想降低中風風險，最好的做法還是少喝含糖飲料，選擇水、茶或純果汁，並搭配健康飲食與規律...
媽媽餵爭議！ 專家：配方奶乳糖不可與飲料蔗糖混為一談
...餵爭議，起源於其日前所拍攝的影片，宣稱嬰兒配方奶粉含糖量超高「一瓶奶粉，就有一半以上都是糖，等於是2...
loading
