戒糖還是不健康? 醫師點名5大壞習慣更傷身
劉博仁指出,類似案例在門診並不少見。許多人努力控制飲食,卻忽略了睡眠、運動與壓力管理的重要性。長期熬...
劉博仁指出,類似案例在門診並不少見。許多人努力控制飲食,卻忽略了睡眠、運動與壓力管理的重要性。長期熬...
劉博仁表示,許多人忽略一個重要觀念,真正讓身體變健康的關鍵,不是在運動當下,而是在運動後的修復過程。...
劉博仁指出,青椒與紅、黃、橙色彩椒其實來自同一種植物,只是成熟程度不同。青椒在尚未完全成熟時採收,因...
劉博仁說,像咖啡豆與茶葉本身具有多孔特性,很容易吸附冰箱內的異味與水氣,其實不適合冷藏。開封後建議放...
劉博仁發文透露,這名淋巴癌患者在接受治療時,也進一步做環境毒素與塑化劑代謝物的檢測,結果有兩項數值特...
劉博仁發文表示,很多病患都會帶保健食品來問他,是不是冰起來比較不會壞,但於某些東西來說,冰箱的「濕度...
劉博仁分享,家長後來決定介入,先從停止含糖飲料開始,並陪同孩子規律運動。幾個月後回診,孩子的胰島素阻...
首先,基因與細胞的損傷是不可避免的。劉博仁解釋,DNA就像人體的說明書,隨著時間會出現小錯誤,累積下...
...細胞膜流動性變差,簡單說就是「大腦缺油、變乾了」。劉博仁表示,大腦約有60%是由脂肪組成,如果長期不...
...冷,感冒與呼吸道疾病患者明顯增加。營養功能醫學專家劉博仁提醒,入秋後氣溫驟降,是各類呼吸道病毒活躍的...
營養醫學醫師劉博仁近日在社群發文指出,近年全球研究指出,塑膠製品不只造成海洋汙染,更對人體造成傷害,...
劉博仁指出,泡菜、味噌、納豆、優格等發酵食物,含有乳酸菌、酵母菌等微生物,能把糖分和蛋白質轉化成乳酸...
劉博仁醫師表示,這名男病患走進診間時臉色蒼白、聲音微弱,血紅素僅 11.5 g/dL,看似只是輕度貧...
劉博仁表示,這名患者開始減少鹽分,盡量吃原型食物,每天規律快走30分鐘,喝水取代含糖飲料,並以「得舒...
劉博仁發文提到「血癌並不是一夕之間冒出來的」,白血球原本是保護身體免疫的大軍,一旦基因出錯、開始「失...
劉博仁分享,有一名患者在感染COVID-19後又併發細菌感染,長期使用抗生素與抑酸劑,之後腸胃持續不...
劉博仁醫師感嘆,這兩位患者的遭遇,讓他不得不重新思考這種被稱為「永久化學物質」的毒素,是否已悄悄威脅...
劉博仁提到,日本1950年代曾爆發震驚全球的「水俁病」事件。當地工廠長期排放含甲基汞的廢水,經食物鏈...
劉博仁引述一項2014年《Annals of Epidemiology》期刊的大型統合分析,追蹤超過...
劉博仁提到,一篇2016年的研究發現,細菌會在瞬間附著於食物,影響風險的關鍵不在於食物濕不濕,而是掉...