吃素不會變瘦還三高越來越胖？ 營養師教6招健康又不囤脂肪
【李家穎／綜合報導】不少人以為「吃素＝一定會瘦」，但事實真的如此嗎？有「最美營養師」之稱的高敏敏近日在社群平台發文直言，吃素吃錯體重不但不降，還可能默默囤脂肪、血脂飆高，甚至增加水腫與血壓負擔，引發大批網友共鳴。
44歲男長期血便「自行判斷」痔瘡 延誤就醫一照竟是大腸癌
...瘤性瘜肉病史，也會增加罹患大腸癌的機率，此外，長期高油脂、紅肉、加工食品攝取過多，蔬果與膳食纖維攝取...
腎臟其實很怕你這樣吃！營養師盤點「5大傷腎習慣」
...肥胖與腎臟病機率；愛吃油炸物、肥肉、焢肉、動物皮與高油糕點，則可能讓血脂與體重一路失守，腎臟負擔也跟...
「這些東西」無意識吃太多 兒盟：每3個孩子就有1個過重
...每週會喝手搖飲，甚至有2成孩子幾乎天天吃甜食。長期高油高糖的飲食，也讓肥胖風險明顯升高，每週3天以上...
越嗜辣越容易胖？ 醫師揭辣椒減重成敗關鍵
...至25%。想讓辣椒成為助力，他建議掌握3原則：避開高油湯底與加工辣醬、選擇新鮮辣椒或天然辣椒粉、腸胃...
天冷過節別大意 「護心3招」一次看
...心3式」。第1，聚餐飲食要節制，避免大吃大喝，少吃高油、高鹽食物，多補充水分，少喝含糖飲料，也不要喝...
年度減肥5大事！小禎甩肉50公斤掀瘦瘦針熱潮 泫雅減肥過度暈倒連醫師也踩雷（壹蘋10點強打）
...胖的關鍵，不是代謝差或不自律，而是吃進太多高澱粉、高油脂、高糖的加工食品。這類食物雖然熱量高、吃起來...
甜食都不碰卻有糖尿病！醫揪「問題在這一鍋」 病患尷尬認了
...風險。 林邵臻表示，若滷汁中含肉類（特別是紅肉、高油脂肉類），且經長時間的高溫滷煮，除了膽固醇氧化...
脂肪肝不是吃太油！醫揭真正元兇是「巨噬細胞過勞」
...單核細胞進入肝臟並變成新的巨噬細胞。這些「新兵」在高油、久坐、熬夜的環境下，容易走向促炎方向，讓脂肪...
太多油竟助長乳癌？研究：Omega-6會「推一把」三陰性乳癌
...非所有的脂肪酸都應完全避免，但飲食過度依賴加工品及高油炸食物，確實會造成體內Omega-6比例失衡。...
薑母鴨為何沒賣白飯？ 內行人揭原因 業界之秘曝光
...用；而高血脂、糖尿病族群及正進行減重的人，也應遠離高油、高熱量的鍋物，以免有害健康。 此外，感冒或...
10大傷腎食物第一名台灣人天天在喝 第二名去日本必吃！
...傷腦又傷腎。 第7名鍋貼及相關包餡麵食，高澱粉、高油脂又缺乏蔬菜，長期吃會導致肥胖與三高，再進一步...
被蛋餃騙了！滷味食材紅燈區 餃類全上榜高油又高熱量
【李家穎／綜合報導】不少想要減肥的人，都會選擇吃滷味，水煮又不想熱量爆表，營養師高敏敏就分享就要吃得健康，就要先學會「紅黃綠燈原則」，不要吃紅燈食物，點餐前先停看聽，聰明挑食材，才能吃得過癮又不怕胖。
江醫師做的營養補品，年輕族群爆紅，連『睫毛』都能調理，逆轉成最受信任品牌！
...常或偏瘦族群。專家指出，Z世代的飲食型態普遍高糖、高油、作息不規律，即使外表看起來纖細，內臟脂肪卻早...
攝護腺癌奪男生罹癌第3名 出現這些症狀別拖快就醫
...健康生活習慣，包括不吸菸、規律運動、多吃蔬果，減少高油脂與紅肉攝取。若男性發現排尿異常或骨頭疼痛，千...
台中「廚餘大峽谷」風波延燒！藍委轟：環境部配合側翼演戲
...的「廚餘山」，陳菁徽轟，地方現在配合中央政策，因為高油高熱的熱廚餘，瞬間沒有去處，所以用掩埋、堆肥或...
吃錯沙拉反而變胖？ 腸胃科醫師教你「正確吃法」
...濃稠沙拉醬，如凱薩醬、千島醬，一匙熱量破百卡；二是高油加工配料，如培根丁、起司絲、麵包丁；三是含糖沙...
日本人天天吃白飯為何糖尿病比例低？醫師曝關鍵原因跟澱粉無關
...食，但多搭配清淡料理，少見滷肉飯、炒飯或豬油拌飯等高油脂餐點；再加上日本人通勤多以步行為主，活動量大...
SYM發表「PE3增程式電動機車技術」 以油充電、全時電驅動
...來看，這代表騎士可以享有油車的續航自由，又不必擔心高油價與環境負擔。 三陽強調，PE3 的誕生目的...
熱量「炸彈」！蛋黃酥沒切直接微波 15秒就GG
...透過threads分享，表示自己正在減糖，難得想吃高油、高糖的蛋黃酥，「懶得開烤箱預熱，直接微波，第...
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