迎戰新年健康商機 Coupang 酷澎集結國內外品牌擴大營養補給布局
...讓燃燒卡路里事半功倍；達摩本草雙效苦瓜萃取物則有助醣類正常代謝，維持健康平衡。 台塑生醫醫之方舒暢...
年末聚餐吃飽就想睡？ 營養師警告恐是「胰島素做這事」
...對時間與內容同樣重要。運動前30分鐘可補充好吸收的醣類，避免運動時消耗肌肉；運動後30至60分鐘則建...
節慶大吃後別急著「贖罪」 狂運動、斷食最傷身
...菇類或白蘿蔔的「雜炊粥」，既低熱量，又能補充必要的醣類，有助在不造成身體負擔的情況下，慢慢調整體重。...
代謝健康成全民新革命！醫師揭密苦瓜胜肽挑選關鍵：雙路徑代謝與好吸收比含量更重要
...不足的地方，不是靠苦瓜胜肽劑量提高就能彌補的！因為醣類的代謝相當複雜，主要透過兩種路徑：PI3K和A...
1水果超營養「熱量恐破表」 營養師：吃1碗＝近半碗飯
...要！另外，還有維他命B1、B2，能幫助把吃進去的「醣類、蛋白質、脂肪」轉換成能量，維持神經系統穩定，...
怕胖戒澱粉？營養師警告：反傷免疫力還影響情緒
...書宜解釋，澱粉正確名稱應為「全穀雜糧類」，主要提供醣類，是最直接、最有效率的能量。人體所需的熱量，來...
愛吃美食仍常年保持40！氣質美女陳語安維持身材的秘密武器？
...人，用來幫助代謝的窈窕聖品！而升級版輕仙飲增加有助醣類正常代謝的「鉻」，與更能精準促進代謝、調節慾望...
革命性發現：法國牛奶蛋白肽PPSD有助維持醣類正常代謝！
營養師伍筱琪指出：『根據統計台灣有高達200萬人醣類代謝機制異常！這樣的情況有越來越年輕化的跡象』。...
瘦身族注意！越減醣精神越差？NG方式快筆記
【施養正／綜合報導】瘦身的過程當中，你是否曾經感到體力不足，或是精神難以集中？日本御茶水女子大學教授飯田薰子指出，這並非全是年齡增加的因素，而主要是攝取的營養不足。她提醒，許多人想減醣會減少主食的攝取，導致進入身體的能量減少，若過度限制，可能就會增疲倦感，或影響專注力。
剛吃飽就好想睡？小心食物中的醣 就是你坐在沙發睡著關鍵
【李家穎／綜合報導】每次吃完飯都昏昏欲睡，營養師高敏敏就提醒，可能是食物中的醣導致，升醣食物讓你的血糖上升，就會容易飯後想睡覺。她盤點含醣食物，與飲食的順序來控制不讓自己血糖過高，也要注意不要攝取過多。
專科醫師：「選對菌種持續補充，才能有效調整過敏體質！」
優酪乳含有豐富的蛋白質、醣類、鈣質及益生菌等營養，但市面上大部分的優酪乳，都針對消化的益生菌為主，而...
牛丼這樣吃最健康！營養師曝最佳份量＋「配菜」
...田加奈表示，吃牛丼能攝取到蛋白質和脂肪，配白飯還有醣類，相當有營養價值，不過光吃牛丼還是會營養不均衡...
餐前阻斷怎麼吃？ 網紅三寶藥師教你這樣選
...此，最好搭配苦瓜胜肽及鉻，穩定調控，才能有助於維持醣類正常代謝。 --- **[ 推薦新聞：家寧...
健身族增肌必讀！蛋白質攝取量、補充時間一次了解
...坂詰提到，當你感到飢餓、血糖下降的時候，肌肉會代替醣類被身體消耗，而在午餐、晚餐相隔約6、7個小時的...
內臟脂肪比體重更重要！ 醫師親授「NEAT」減重法更有效率
...身體增加肌肉量，也能增進熱量的消耗，減少吃下脂肪和醣類的慾望，尤其肌肉量會隨著鹽祭自然流失，如果沒有...
七旬翁吃蔬菜控制血糖 檢查數值卻「爆走」？醫師揪貓膩
...藕雖然營養價值高，但都是澱粉類食物。糖尿病患者對於醣類的耐受度較低，攝取過多會導致血糖飆升和胰島素阻...
天冷就想一直吃！每天能吃多少零食？專家來解答
...因為零食的熱量攝取增加，會壓縮蛋白質攝取的比例，讓醣類和脂質上升影響營養平衡，他強調，200至400...
超商餐食健康吃！ 營養師親身實驗：一年有機會瘦13公斤
...好幫手之一；同時，雜糧中也含有維生素B1，可協助將醣類轉換成能量。 主菜方面，尾形則建議「魚類」優...
吃完飯就超想睡？ 腸胃科醫師傳授解決良策
...餐時應慢慢咀嚼，以便讓身體緩慢吸收碳水化合物，阻止醣類帶來的「睏意衝擊」。 此外，鈴木也提到，自己...
永豐餘百年慶以醣為本 引進Wikkelhouse淨零全循環屋
...，也跨業合作經營，將紙漿透過離子溶液抽成紡紗，擴大醣類材料的可能應用。 [熱門新聞：兆豐統一獅卡應...
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