小孩幾歲才能吃巧克力？婦產科醫師破解家長最常見迷思
...習慣。與其擔心孩子一年吃幾次巧克力，不如留意是否長期攝取過多超加工食品，這才是對健康影響更大的問題。
孩子愛喝手搖、吃炸物？小心超加工食品傷大腦與代謝
...年飲食指南》再次強調「吃真正的食物」，提醒民眾減少超加工食品攝取。醫師鄭乃源指出，所謂真正的食物，是...
愛吃泡麵、炸雞要注意 營養師揭超加工食品5大風險
高敏敏指出，所謂超加工食品，是依據國際NOVA食物分類法中的第四類食品，除了原本食材外，還會加入人工...
超加工食品藏危機 食安專家曝研究：每多吃10%早死風險增3%
所謂超加工食品，指的是經過多重工業處理，並添加香料、色素、甜味劑等成分的食品。韋恩指出，並非所有加工...
小心！器官老化風險飆升 醫曝「超加工食品」害命真相
...utrition》針對2萬多人進行研究，結果顯示，超加工食品吃得最多的人，生物年齡平均比實際年齡大0...
營養午餐不是免費就好！吳欣岱：最大地雷是「超加工食品」
...美國川普政府就正式公布新版營養政策方向，直接點名「超加工食品」才是兒童健康的最大問題，美國最新的飲食...
數據證實「越肥越癌」 瘦瘦針可防癌？醫揭最有用5招
...水果、全穀類、豆類與堅果，減少加工肉品、含糖飲料與超加工食品攝取。其中加工肉類已被世界衛生組織列為第...
超加工食品藏危機 吃太多肥胖和癌症及認知障礙找上身
...少外食，也能有效降低UPF攝取量。只要改變飲食習慣，就能遠離超加工食品的健康威脅，擁有更健康的生活。
怕失智別等老了才顧腦！ 研究揭18到39歲是失智預防關鍵期
...並非固定不變。未來仍需要進一步研究的新興因素，包括超加工食品、藥物使用、螢幕時間、壓力，以及暴露於微...
想活得久？醫列「5大短命殺手」要少吃！
...來源，其實就藏在日常五大類食物中，包括： **●超加工食品（泡麵、餅乾、香腸、加工肉、含糖飲料）*...
甜食控注意！超加工食品極傷身 癌症等32疾病恐上身
...更可能診斷出糖尿病、肺部疾病與睡眠問題等。 所謂超加工食品，是指其添加的成分包括延長賞味期的化學物...
讓美國再次健康？！新版飲食指南挺高蛋白與全脂乳製品 心臟協會示警風險
...對紅肉與全脂乳製品著墨過多。美國醫學會肯定指南聚焦超加工食品、含糖飲料與過量鈉攝取，強調「食物即藥物...
低糖飲食藏1地雷！醫急籲：這樣吃大腦老化加快18個月
...老化了1.6歲。 這些「代糖」廣泛存在於超加工食品中，如風味水、能量飲料、無糖優格及標榜低...
腎臟其實很怕你這樣吃！營養師盤點「5大傷腎習慣」
...臟代謝負擔。再加上香腸、培根、火腿、醃製品與糕餅等超加工食品，長期吃下來，不只傷腎，也會增加慢性病風...
聽說植物加工食品負擔更大 我該相信哪派說法？
英國廣播公司報導，「超加工食品」這個術語常被誤解，且使用不一致，在某些圈子裡，它被視為營養價值低的食...
嚼口香糖吃進塑膠微粒 營養師提醒對身體的6大影響
... 3.**挑選更乾淨的飲食與生活方式**：少吃超加工食品，多選擇原型食物，外食時避免高溫塑膠接觸...
孕婦吃麵小孩會沒心跳？中醫師說法引爭議 筆戰名醫「不吃才能順產」
...與根據，診所就發出論文連結回應，女性不孕症研究證實超加工食品攝取與女性不孕症之間的顯著關聯，並指麵食...
少吃這些食物！專家：飲食調整可大幅降低巴金森氏症風險
... 先前有研究發現，每天吃11份以上如汽水、速食等的超加工食品，罹患巴金森氏症早期症狀的風險是他人的2...
吃得像日本人老化就慢？ 營養師揭真相！「這食物」超抗老
...蔬果、海藻、納豆為主的健康日式飲食；另一是高肉類、超加工食品比例高的西式飲食。結果顯示，日式飲食組的...
刷牙不僅讓口氣清新還「醒腦」！研究：或有助預防巴金森氏症
...細菌，這可能導致認知功能下降。過去也曾有研究指出，超加工食品中的某些添加劑可能促使大腦發炎並引發氧化...
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