攝護腺肥大不只因老化 醫揭紅肉、血糖都是推手
...，飲食調整無法取代醫療處置。 除了飲食外，血糖與胰島素問題也是不可忽視的因素。林柏廷指出，胰島素阻...
失智人口增速快！醫揭台灣7大風險因子 睡不好恐讓大腦提早老化
...乏運動習慣；同時，高油、高糖飲食可能導致慢性發炎及胰島素阻抗，進一步增加失智風險。此外，退休後社交活...
168斷食反胖3公斤？醫揭5地雷：少掉的可能是肌肉不是脂肪
...，刊登於《Cell Reports》的研究發現，高胰島素狀態可能影響身體在斷食期間利用脂肪作為能量的...
每3個成人就有1個脂肪肝 醫示警：恐為糖尿病前兆
...已出現異常，使得早期辨識難度提高。 醫師說明，當胰島素作用下降時，血糖較難進入肌肉與細胞使用，身體...
台式麵包不是主食 醫示警：吃太多恐害血糖失控、脂肪肝上身
...高糖、高碳水食物，容易造成血糖快速上升，也可能增加胰島素阻抗、血管硬化、脂肪肝與慢性發炎風險，進一步...
剛吃飽又餓還想睡？醫揭「胰島素阻抗」正在悄悄找上你
蕭捷健形容，胰島素就像幫助血糖進入細胞的「鑰匙」，但如果長期攝取太多精緻澱粉、甜食與含糖飲料，細胞對...
高蛋白吃越多越健康？醫警告：糖尿病患血糖失控風險增2.6倍
...攝取過量，卻忽略整體營養比例時，過多胺基酸可能干擾胰島素作用，增加胰島素阻抗風險。若總熱量又超標，多...
瘦瘦針一停藥秒復胖？專家揭密：減了40％體重恐不是脂肪
...並非脂肪，而這正是一大問題，因為肌肉會影響代謝率、胰島素敏感性、甚至是睪固酮，因此當肌肉量下降時，上...
芒果超甜卻不一定害血糖？醫揭「關鍵吃法」：別打成果汁
...果，有人吃完血糖平穩，有人卻會昏沉想睡，差異可能與胰島素阻抗、脂肪肝、睡眠不足或慢性發炎有關。若擔心...
瘦不代表健康！醫揭「瘦型脂肪肝」更危險 肝癌風險增2倍
...同時養成運動習慣，尤其阻力訓練有助增加肌肉量、改善胰島素阻抗，減輕肝臟負擔。醫師也提醒，即使外表看起...
愛慘！10歲童天天喝珍奶 體重爆肥70公斤！醫揭嚴重後果
...飲料開始，並陪同孩子規律運動。幾個月後回診，孩子的胰島素阻抗明顯改善，體力與精神狀態也變好。劉醫師指...
母親節聚餐不怕血糖飆 醫曝餐前吃「這食物」有助控糖
...仁果能幫助控糖，主要與3大原因有關，包括可提前刺激胰島素反應、延緩胃排空速度，以及減慢醣類吸收。加上...
想活得久？醫列「5大短命殺手」要少吃！
...不只是肥胖、而是導致代謝崩壞，原因在於迅速升糖會使胰島素波動、長期下來造成胰島素阻抗，進而增加第二型...
走路加一招燃脂更快 醫揭「負重行走」效果驚人
...。研究顯示，透過負重訓練，骨骼肌可增加約7.5%，胰島素阻抗降低27.1%，發炎指數也下降38%，對...
吃很清淡 膽固醇卻飆高？ 醫師揪3元兇：問題不在「油」
...水，才是隱形推手** 白飯、白麵包、甜飲，會讓胰島素上升，刺激肝臟合成更多膽固醇。換句話說：你少...
明明沒做什麼卻總感覺累？營養師親揭現代「營養偏食」危機
...；維生素B12與紅血球生成及神經系統健康有關；鋅為胰島素及多種酵素的成分，一旦攝取不足，身體的能量、...
脖子黑黑洗不掉？不是髒！醫揭恐是身體在求救
...說明，當長期攝取過多精緻澱粉或甜食，身體會分泌大量胰島素來調節血糖，但若胰島素長期偏高，不只容易囤積...
血糖飆213險釀巨嬰危機 36歲孕媽靠「連續血糖監測」平安產女
...病。林育玲主任說明，懷孕期間胎盤分泌的荷爾蒙會降低胰島素作用，使血糖較平時更難控制；若合併高齡或體重...
芋頭不只是澱粉 醫師：低升糖助穩血糖抗發炎
...，同時也有助腸道菌利用，產生短鏈脂肪酸，進一步影響胰島素敏感性與血糖調節，讓整體代謝更穩定。 除了...
驚！型男名醫也罹糖尿病前期 竟靠1招「不減重」就逆轉
...腸子周圍變成內臟脂肪，會在腹部放火搞全身發炎，切斷胰島素聯絡。 DiRECT臨床試驗也證實，逆轉糖...
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