吃對食物也能護心！營養師推8種好食材 深綠色蔬菜、魚類都上榜
營養師蕭瑋霖指出，鯖魚、秋刀魚等魚類富含Omega-3脂肪酸，每周吃2份，心血管風險約低1成。地瓜葉...
燕麥、豆腐都上榜！最正營養師揭4大護心飲食法 每周吃魚至少2次
...大錢買保健食品，從日常飲食下手就能慢慢累積好習慣。營養師高敏敏表示，現代人經常外食，容易吃進過多油脂...
控血糖不只少吃糖！營養師揭10大NG習慣 夜間光線太亮風險增53%
...、減少精緻澱粉，日常生活習慣也可能影響糖尿病風險。營養師蕭瑋霖在臉書粉專分享10項值得留意的生活習慣...
吃太少、瘦太快都會掉髮 每天掉100根都算正常
營養師杯蓋指出，掉髮往往不是立即發生，而是可能在體重減輕9公斤以上、發燒生病或經歷重大壓力後，過了幾...
超加工食品不只害人胖！研究揭腦部影像異常比例高40%
...太多可能不只容易囤積脂肪，還可能影響腦部血管健康。營養師老辜指出，最新研究發現，超加工食品吃得越多，...
蛋白粉不斷漲價！健身人士竟改吃「蟑螂粉」
...品安全引發疑慮。 四川大學華西醫院臨床營養科主任營養師饒志勇指出，蟑螂粉並非一般常規食品，即使原料...
「小三美日」高居第三季遭冒名詐騙榜首！CACO、DEVILCASE也上榜
...CO加州椰子74件、 TKLAB 67件、 DEVILCASE惡魔防摔殼62件、 營養師輕食61件。
最辣營養師高敏敏雪地「比基尼辣照」曝光！才生完第3胎不久 火辣身材藏不住
【李家穎／綜合報導】有「最辣營養師」封號的高敏敏再度展現火辣身材！才生完第3胎不久的她，近日飛往芬蘭...
蔣萬安：營養午餐家長多道把關 造謠者沒道歉無法接受
...到學校發現，家長們是一道一道在做檢測，還包括志工、營養師及學校的組長、主任組成午餐供應委員會，扎實把...
控糖別只看白飯！營養師推薦7種穩血糖蛋白質
...0毫升約為一份，取得方便，特別受到外食族青睞。不過營養師提醒，部分食物雖然以蛋白質為主，但不代表完全...
食物過期還在吃？日營養師提醒：這3種「千萬母湯」
日本營養師荒川名南表示，食物過了標示的保存期限未必一定對健康帶來危險，主要因素取決於過期多少天、以及...
校園營養師被抓包偷拍！教室、廁所都下手 女師、女童受害檢方起訴
檢方起訴指出，謝姓營養師偷拍行徑被女同事發現，通報校方並向警方報案，警方循線偵辦，今年6月持搜索票兵...
脂肪肝「3大地雷」！含糖飲料、酒精都上榜 蛋糕餅乾也別吃太多
營養師杯蓋指出，第一個需要注意的是含糖飲料，尤其是果糖。他表示，果糖會被肝臟代謝，過量攝取可能促進肝...
亞運英雄進總統府！賴清德請吃雞蛋糕、高蛋白珍奶
...花等。總統今日也與運動部長李洋、拳擊選手林郁婷，在營養師的引導下，一同體驗試作、品嚐高蛋白珍奶飲品。...
長輩有三高還要健檢嗎？醫師揭高齡健康管理關鍵
...及情緒問題，接受功能醫學檢測與營養評估，並在醫師及營養師協助下調整飲食與營養補充。經過一段時間追蹤後...
芝麻別直接吞！營養師揭1招讓營養更好吸收
...常飲食中的常見食材，不僅香氣濃郁，也含有豐富營養。營養師老辜表示，芝麻富含好油、維生素E、植物固醇及...
白蘿蔔葉千萬別丟！營養師曝「隱藏版好物」抗氧化營養比蘿蔔更狂
...辣味的蘿蔔葉加鹽搓揉做成雪裡紅，如今已較少見。 營養師老辜提醒，買到帶葉蘿蔔非常幸運，因葉子沙土較...
中秋烤肉月餅吃太多 喝咖啡＋綠茶補救？營養師揭真相
營養師蔡宗真建議，若想嘗試咖啡與綠茶搭配，應以白天飲用為主，避免影響睡眠，也不建議空腹大量飲用。飲品...
沈伯洋「咖啡小睡」真能提神？ 營養師曝關鍵15分鐘
...時會利用喝咖啡後短暫小睡來恢復精神，引發討論。對此營養師表示，咖啡小睡確實有研究支持，能在短時間內降...
桃園免費營養午餐經驗紅到歐洲！捷克學者團造訪 取經在地食農政策
...心免費午餐政策的運作模式與挑戰。桃園市教育局康淑惠營養師說明，全市學校目前實施安心食材「三天有機蔬菜...
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