霍諾德99%吃素 醫揭飲食3秘訣：不會在爬101時心肌梗塞
...指南後面有一行小字，大家都不看，「飽和脂肪請低於總熱量10%（大約25g）」。 他點出指南真...
吃素不會變瘦還三高越來越胖？ 營養師教6招健康又不囤脂肪
...往往出在「吃的素是什麼」。許多常見的加工素料，其實熱量與鈉含量驚人，像是「麵輪」每100公克熱量就逼...
冬天血糖特別高不是錯覺 研究證實氣溫有影響
...許哲綸指出，冬季低溫容易讓人活動量下降，加上進補、熱量攝取增加，血糖自然更難控制，這並不是錯覺，而是...
楊冪5：2輕斷食法公開！每天喝煎蛋蘿蔔湯 營養師：可排便消水腫
...，一週7天中，有5天正常、均衡飲食，另外2天則採低熱量輕斷食，不必連續執行，對一般上班族或想控制體態...
台灣飲料震驚日人！內行揭高CP值：快賣來日本
...日圓？CP值爆表」。 不過也有人提醒，乳酸菌飲料熱量和糖分超高，「台灣1成人口有糖尿病」、「是會致...
用腦不等於燃脂 醫師揭真相：站著都比想事情耗能
...與神經傳導。即使長時間專注、用力思考，其實也不會讓熱量消耗大幅增加。 他進一步說明，科學家常用ME...
早晚冷白天回溫！今日仍有寒意 週末再轉濕冷
...冷的主因是輻射冷卻效應，夜間雲量少、風速弱時，地表熱量散失快，即使冷氣團減弱，低溫仍可能「偷襲」。真...
寒流發威再創低溫！9天非創傷ohca已281人 昨單日40人達高峰
...雲量減少造成的輻射冷卻才是關鍵。雲少、風弱時，地表熱量快速散失，清晨氣溫特別容易探底。 北台灣出現...
冬天也能有名模腿！石墨烯火山岩一穿即暖
...岩紗則透過礦物孔隙建立「儲熱空間」，阻斷冷空氣帶走熱量。 簡單來說，石墨烯讓溫度來得快，火山岩紗讓...
強冷氣團發威 今晨局部探5°C全台乾冷
...雲量減少造成的輻射冷卻才是關鍵。雲少、風弱時，地表熱量快速散失，清晨氣溫特別容易探底。專家提醒，這類...
營養午餐不是免費就好！吳欣岱：最大地雷是「超加工食品」
...的訊息很簡單：營養政策不能只看補助金額，也不能只看熱量是否足夠，而是要問我們在用什麼樣的食物，塑造下...
陽明山冷水坑遊客急叩119 醫護見「病因」全都無語
...是驟降，即使是「短暫」出門，也請穿著保暖、隨時補充熱量與水分，尤其是有慢性病史、年長、免疫力低下的朋...
中南部跌剩8℃「比北部更冷？」專家點出4關鍵原因
...形成保溫效應。北部清晨常有雲層覆蓋，如同棉被般減少熱量散失，加上持續風場攪動，抑制近地層冷空氣堆積，...
寒流來不是「撐一下」就好 最正營養師點名6大保暖關鍵
...體太久，毛巾與衣物要先準備好，快速擦乾、穿衣，減少熱量流失。出門時別忽略脖子和耳朵，這些地方脂肪少、...
天冷穿短袖不是勇敢 醫師警告6族群最危險
...營養不良者，這些人一受寒，血管就可能劇烈收縮，或因熱量與脂肪儲備不足，根本沒有保暖本錢。他強調，冬天...
大威廉斯獲澳網外卡成史上最年長選手 6日先出戰奧克蘭單雙併進
...上，大威不改幽默本色，笑說：「網球確實可以消耗很多熱量，還能讓你擁有一雙美腿，但最重要的，還是對網球...
年末大餐吃到脹到不行？ 5 招「讓肚子隔天別鬧」
...發慌，往往會吃太快、吃太多，反而更容易脹。與其「把熱量都留給大餐」，不如白天照常吃正餐與點心，讓消化...
寵物零食年度排行出爐 原肉系、吸睛造型最夯！關鍵在「營養與互動兼顧」
...；第3名為白蝦原肉凍乾，保留完整營養與鮮甜口感，低熱量、高蛋白的特性，也受到需要體重管理的犬貓家庭青...
跨年放縱吃也不怕胖 營養師教你「安心吃」
...烹調方式也很重要，像清蒸魚、燙蝦、蔬菜、海蜇皮等，熱量低又清爽，可以放心多吃；但像龍蝦沙拉雖是海鮮，...
聖誕大餐暗藏「熱量炸彈」 營養師揭一片披薩就破700大卡
從高敏敏整理的清單來看，常見的聖誕美食熱量其實相當驚人。像是8吋巧克力奶油蛋糕高達2560kcal，...
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