進廠保養後該如何維持？愛美獎「吃的醫美」掀話題 燕窩酸益生菌成新選擇
...，以及接骨木莓和葡萄籽萃取等成分。其中維他命C具有抗氧化作用，有助於膠原蛋白形成；維他命B2有助於維...
壹蘋派生活美語 好茶不怕火煉 苦盡甘來的溫潤焙茶
...這些特質使焙茶成為飲茶者的熱門之選。 焙茶含有抗氧化劑，可能有助於降低癌症和心臟病等疾病的風險。...
咖啡越酸越健康？醫師揭淺焙、深焙差異 喝對時間更護心
...，淺焙咖啡保留較多綠原酸，有助減緩腸道吸收葡萄糖、抗氧化及放鬆血管，對控糖與血管健康有益，但可能比較...
白蘿蔔能消脂、排毒又抗癌？醫師破解迷思：別把它當神奇清道夫
...少量葉酸等營養素。其中，維生素C有助膠原蛋白合成及抗氧化，鉀則有助維持神經、肌肉功能與正常血壓調節，...
梨子別急著削皮！研究揭梨皮多酚含量是果肉15倍以上
...則只有脫氫抗壞血酸。此外，梨皮在清除亞硝酸自由基等抗氧化表現上也優於果肉；動物實驗則發現，攝取梨皮萃...
雞蛋5大隱藏營養價值一次看 不只補蛋白！雞蛋護眼又顧腦
...食管理的一環；維生素D則有助鈣質吸收，硒則參與身體抗氧化機制。由於價格親民、料理方式多元，無論是成長...
白蘿蔔葉千萬別丟！營養師曝「隱藏版好物」抗氧化營養比蘿蔔更狂
...與蘿蔔分開保存，因為葉片會持續蒸散水分，切開保存能延長保存期限，也能將整根蘿蔔的抗氧化營養全吃下肚。
每週吃200公克沙丁魚 研究：糖尿病高風險大降近8成
...胰島素受體的訊號傳遞更有效率；牛磺酸則與血糖調節及抗氧化作用有關，共同帶來健康效益。他也提到，台灣較...
好市多藍莓退燒了？179元沒人買 內行人曝原因
...」成為討論焦點，不僅是因為富含花青素等多酚類物質，抗氧化力相當高，同時也具護眼、保護心血管與防失智等...
大蒜不是人人都能吃？醫曝1類體質愈吃愈口乾失眠
...蒜頭拍碎後，蒜氨酸在酵素作用下會轉化為大蒜素，具有抗氧化及抑菌效果，長期適量攝取有助血管舒張、促進循...
陳建州坦言「睡太少」 醫警告：睡眠不足是心臟隱形殺手
...相當脆弱，只有在深度睡眠期間，身體才會啟動較完整的抗氧化與修復機制，修補白天累積的血管損傷。若長期睡...
咖啡不是不能喝！醫揭「最佳飲用時間」：心血管死亡風險降31%
...生理時鐘與睡眠品質。此外，咖啡中的綠原酸屬於多酚類抗氧化物質，具有抗氧化、抗發炎、穩定血糖、維持血管...
每天吃3顆最有感！研究揭奇異果有助降血壓、護心血管
...。奇異果含有維生素C、多酚、類胡蘿蔔素及維生素E等抗氧化物質，有助減少氧化壓力；同時富含膳食纖維，單...
咖啡不一定傷腎！醫師點名「加這味」助保護腎臟
...可降低約11%至18%。原因在於黑咖啡含有綠原酸等抗氧化成分，有助減少發炎反應、保護血管健康。另有研...
12生肖本周運勢｜牛有意外之財 羊體力不支 虎行動力強
...：健康運一般，熟齡男女注意色斑，眼袋的出現，不是單純的眼霜能解決，天然的抗氧化食物與正常作息很重要。
何妤玟驚覺器官病變！ 公開「生命中最重要的男人」拒絕識人不清
...原蛋白；一週也會製作數次加入綜合莓果、鳳梨與檸檬的抗氧化莓果冰沙。此外，她更現場分享練習多年的頌缽與...
金山甘藷產季來了！台農66、57號大集合 9月捷運善導寺、府中都能買
...是民眾熟悉的烤地瓜品種。 甘藷本身含有膳食纖維及抗氧化成分，除了直接料理，也能延伸製作各式加工食品...
抗氧化力比藍莓高3倍 馬基苺被封為「超級莓果」
...高，占總類黃酮超過85%。根據研究分析，其ORAC抗氧化能力指標高達27,500，遠高於藍莓的9,2...
凍齡女神蘇慧倫跟上「早C晚A」 抹雅芝A醇新作自信不被數字綁架
...自己的「早C晚A」保養心法，白天塗抹雙劑型的超能量維C精萃防護抗氧化，夜晚使用A醇抗皺精華深層修護。
夏天吃不下怎麼補營養？醫師點名3大高營養密度食物
...氧化壓力也會增加，因此蛋白質、鐵、鋅、維生素B群及抗氧化物等營養素仍相當重要。與其勉強自己多吃，不如...
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