年後胖一圈不是小事！醫警告：恐釀代謝症候群
醫師謝惠婷說明，年節期間大魚大肉、甜食與含糖飲料攝取增加，加上熬夜、久坐、運動量減少，形成「多吃少動...
連勝文甩肉20公斤 瘦成「竹竿人」近照曝光
...定的飲食計畫。 **飲食轉變： 徹底戒除油炸物、含糖飲料與酒精。** **早餐調整： 過去習慣...
放下手上肉乾！營養師警告：這些食物裡都有糖
... 🔹 10至18歲青少年：避免習慣性飲用含糖飲料，尤其甜點與能量飲料更要節制。壓力大也別靠糖提神，...
一開工就拉肚子？過年大吃大喝營養師警告「腸胃炎找上門了」
...維蔬菜的嫩葉 **✘ 地雷食物別碰：** ・含糖飲料（恐影響滲透壓，拉更慘） ・蛋糕、甜甜...
收假症候群來了？營養師教你6招快速找回精神
...道清一清庫存，讓消化系統重新上軌道。飲品方面，該和含糖飲料說再見，以白開水取代可樂、手搖飲，補足水分...
連喝30天椰子水皮膚變亮！？但這幾類人要注意
...飲料。 此外，由於其低熱量與零膽固醇的特性，取代含糖飲料後能協助體重管理。 在美容方面，椰子水含...
4歲童半夜啃雞翅出事 牙醫示警春節吃喝3原則
...子玉則提醒，過年最怕「一直吃不停」，長時間進食或喝含糖飲料，會讓牙齒長時間處在酸性環境，增加蛀牙風險...
進健身房該先跑步還是先重訓 營養師一句話破解迷思
...。重訓後再接有氧，有助延續燃脂效果，但此時不建議喝含糖飲料，以免影響脂肪燃燒。 如果是為了馬拉松、...
腎臟其實很怕你這樣吃！營養師盤點「5大傷腎習慣」
甜食與油脂同樣是腎臟殺手。陳怡婷表示，常喝含糖飲料、吃蛋糕餅乾，容易讓血糖失控，增加糖尿病、肥胖與腎...
讓美國再次健康？！新版飲食指南挺高蛋白與全脂乳製品 心臟協會示警風險
...乳製品著墨過多。美國醫學會肯定指南聚焦超加工食品、含糖飲料與過量鈉攝取，強調「食物即藥物」；美國心臟...
「這些東西」無意識吃太多 兒盟：每3個孩子就有1個過重
...以麵包、豆漿為主，蔬果攝取明顯不足，還有人一早就喝含糖飲料、吃炸物。晚餐同樣問題重重，近4分之1沒有...
婦人血糖低路倒 蘆竹暖警送含糖飲料解圍
...前關心，惟林婦婉拒送醫，警員擔心再度發生意外，買來含糖飲料讓她補充體力，並載她到住處附近的超商休息，...
9歲童尿床就醫檢出「單腎」 聯新醫院：健檢不再是大人的專利
...直言外食頻繁、久坐、長時間使用3C產品、熬夜與常喝含糖飲料，讓現代學齡兒童與青少年的健康型態與20年...
跨年放縱吃也不怕胖 營養師教你「安心吃」
...腫。吃飯時放慢速度、細嚼慢嚥，多喝無糖茶、少喝酒與含糖飲料，就能從第一道吃到最後一道，也不必擔心體重...
越嗜辣越容易胖？ 醫師揭辣椒減重成敗關鍵
...重口味湯底；為了緩解辛辣感，也容易搭配高碳水食物或含糖飲料，加上辣味可能刺激食慾，讓人越吃越停不下來...
天冷過節別大意 「護心3招」一次看
...避免大吃大喝，少吃高油、高鹽食物，多補充水分，少喝含糖飲料，也不要喝酒取暖，以免增加心臟負擔。第2，...
年度減肥5大事！小禎甩肉50公斤掀瘦瘦針熱潮 泫雅減肥過度暈倒連醫師也踩雷（壹蘋10點強打）
...括多吃原型、高蛋白與高纖維食物，少吃精製澱粉、不碰含糖飲料與甜味醬料。 他發現，只要蛋白質和蔬菜吃...
少吃澱粉反而更危險？ 研究示警：亂減醣「糖尿病風險暴增44%」
...只是減少澱粉總量，卻把剩下的份量留給白吐司、蛋糕、含糖飲料等精緻澱粉，同時又大量攝取紅肉與加工肉品，...
甜食都不碰卻有糖尿病！醫揪「問題在這一鍋」 病患尷尬認了
...素卻上升到7.2，已達糖尿病程度，但患者沒碰甜食、含糖飲料、加工製品等，追問下才知道是吃了很多滷牛肉...
傳產老董「咖啡尿」驚見1.8公分結石 雷射碎石手術救腎保命
...取至少2,000毫升水分，飲食上應減少鹽分、紅肉與含糖飲料，多攝取蔬果及檸檬酸類食物，有助抑制結石生...
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