脂肪肝「3大地雷」！含糖飲料、酒精都上榜 蛋糕餅乾也別吃太多
營養師杯蓋指出，第一個需要注意的是含糖飲料，尤其是果糖。他表示，果糖會被肝臟代謝，過量攝取可能促進肝...
中秋烤肉吃整晚 牙醫教3招護牙不掃興
...一路吃到深夜並不少見。除了烤肉之外，月餅、蛋黃酥及含糖飲料也常輪番上桌。牙醫師陳育德提醒，過節不只要...
胸口不痛就沒事？ 心肌梗塞一發作就要命！醫曝7保命要訣
...有氧，再搭配一到兩次肌力訓練。飲食上減少精緻澱粉、含糖飲料與加工食品，多吃蔬菜、全穀、豆類和魚類。體...
弟問AI「我想跟姊做愛」女大生崩潰鎖門！父母竟拆門：又沒發生
...、每天都快凌晨一點才回家、半夜不睡早上不起、一直喝含糖飲料等，先不說家人會擔心，這樣對個人和身體根本...
果糖恐助癌細胞擴散？研究揭卵巢癌小鼠轉移風險增加
...會促進癌細胞轉移。此外，餵食高果糖飲食、攝取量接近含糖飲料果糖含量的小鼠，即使未接受化療，癌細胞擴散...
飯後喝茶能減肥？營養師：解膩不等於減脂
...議，飯後若想喝飲料，可選擇無糖茶或白開水，同時減少含糖飲料與酒精攝取，更重要的是從正餐內容下手，減少...
ADHD童1個月暴肥5公斤 醫揭暴食真相：不是嘴饞是情緒求救
...）的小明，最近突然食量大增，不但天天狂吃甜食、猛喝含糖飲料，甚至半夜還會起床找東西吃，短短1個月體重...
果汁真的比汽水健康？最新研究示警 喝太多恐增加高血壓風險
...,625人被診斷出高血壓。結果發現，每天喝2份以上含糖飲料的人，未來罹患高血壓的風險比每週喝不到3份...
紅肉真的不健康？研究曝長者吃瘦豬肉8週 膽固醇反而變好
...及搭配的食物內容。如果紅肉經常搭配炸物、精製澱粉和含糖飲料，自然較不健康；但若搭配大量蔬菜、全穀類和...
戒糖還是不健康？ 醫師點名5大壞習慣更傷身
...記者黃泓哲／台北報導】許多人為了健康開始戒糖、少喝含糖飲料，但營養功能醫學專家劉博仁提醒，真正影響健...
戒掉紅肉還是痛風發作？醫揭元凶不只是肉
...果糖帶來的影響。有些患者不敢吃牛排，卻每天喝果汁或含糖飲料。果糖進入肝臟後會加速尿酸生成，尤其是手搖...
空腹喝星冰樂、果昔有風險？醫師提醒當心腸道健康亮紅燈
...能影響腸黏膜修復能力。部分國際研究也發現，長期攝取含糖飲料與大腸癌風險增加有關，尤其男性及年輕時就養...
下午3點總是想睡？營養師揭5大原因 不只是咖啡喝不夠
...族午餐習慣吃便當、麵食或炸物，再搭配下午茶、甜點或含糖飲料，容易讓血糖快速上升後又迅速下降，進而出現...
孩子愛喝手搖、吃炸物？小心超加工食品傷大腦與代謝
...蔬菜、蛋白質及天然澱粉比例，減少炸物、加工火鍋料及含糖飲料攝取，同時建立規律用餐習慣，避免邊看手機邊...
小暑將至火氣跟著飆 中醫曝3大警訊 痘痘、失眠全找上門
...季養生應以清熱、祛濕及養陰為主。除了避免過量冰品和含糖飲料，也要保持規律作息與充足睡眠。若已經出現潮...
婦人血糖低路倒 蘆竹暖警送含糖飲料解圍
...前關心，惟林婦婉拒送醫，警員擔心再度發生意外，買來含糖飲料讓她補充體力，並載她到住處附近的超商休息，...
「辣媽界周子瑜」36歲成5寶媽！18歲長女遺傳神基因 不排斥繼續生（壹蘋10點強打）
...養成習慣**。飲食方面有四大關鍵：一定要少油炸，少含糖飲料、多喝水、三餐正常吃、晚上避免吃太多消夜。...
端午高溫來襲！慢性病患小心熱傷害 國健署教3招保命
...建議控制飲水量，避免增加身體負擔。此外，酒精飲料及含糖飲料可能加速水分流失，並非理想的補水選擇，應盡...
看世足配鹹酥雞不怕胖 超正營養師教這招減熱量
...減少胡椒鹽用量、搭配高纖水果及蔬菜，並避免同時飲用含糖飲料或啤酒，以降低整體熱量與鈉含量攝取。 高...
愛吃泡麵、炸雞要注意 營養師揭超加工食品5大風險
...北報導】現代人生活忙碌，不少人習慣以泡麵、洋芋片、含糖飲料或冷凍食品填飽肚子，但營養師高敏敏提醒，這...
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