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腎臟其實很怕你這樣吃!營養師盤點「5大傷腎習慣」

腎臟其實很怕你這樣吃!營養師盤點「5大傷腎習慣」

【記者黃泓哲/台北報導】很多人以為腎臟病離自己很遠,其實不少日常飲食與生活習慣,早就在默默傷腎。營養師陳怡婷指出,重口味飲食是最大地雷之一,像是愛吃重鹹、沾醬、喝高湯,鈉攝取過多容易造成水腫、高血壓,也會加重腎臟代謝負擔。再加上香腸、培根、火腿、醃製品與糕餅等超加工食品,長期吃下來,不只傷腎,也會增加慢性病風險。

五股坑溪慘遭重油染黑 環保局溯源追兇竟與「寒流」有關

五股坑溪慘遭重油染黑 環保局溯源追兇竟與「寒流」有關

【記者曾佳俊/新北報導】新北市環保局於昨(9)日上午獲報,五股區五股坑溪疑似遭廢油污染,經稽查員巡水路溯源,查獲是上游三重汽車客運股份有限公司(五股站)惹的禍,稽查員於該址場內發現地面有油漬,並經由側溝流入淡水河水系五股坑溪,現場人員解釋,場內一輛公車疑似管線老舊加上寒流來襲氣溫低,造成油管劣化洩漏柴油,不過環保局仍當場依違反《水污染防治法》第30條規定告發,最高可處新臺幣300萬元罰鍰。

冬天吃重油重鹹小心腎氣耗光 中醫師教你4招補腎抗疲勞

冬天吃重油重鹹小心腎氣耗光 中醫師教你4招補腎抗疲勞

【記者黃泓哲/綜合報導】冬天冷颼颼,火鍋、重口味醬料成了許多人的最愛,但小心吃太鹹恐讓身體更疲勞!上璽中醫余雅雯醫師提醒,冬天是腎氣最脆弱的時期,過鹹飲食會加速腎氣流失,特別是腎虛體質的人,可能會因此出現長期疲倦、精神不濟的狀況。如果想在寒冬保持活力,飲食和作息的調整至關重要。

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