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每天喝「2種飲品」竟能護腦!43年研究揭:失智風險大降

每天喝「2種飲品」竟能護腦!43年研究揭:失智風險大降

【陳怡慧/綜合報導】隨著高齡化社會來臨,失智症議題備受關注。根據台灣衛福部最新統計,65歲以上長者失智症盛行率約為7.99%,平均每12至13人就有1人受影響。對此,醫師江守山指出,一項長達43年的大型研究發現,每天適量飲用「2種飲品」,可能有助降低罹患失智症的風險,成為簡單易行的日常保健方式。

不喝水只靠咖啡跟茶續命? 營養師警告:恐讓腎臟長期超負荷

不喝水只靠咖啡跟茶續命? 營養師警告:恐讓腎臟長期超負荷

【記者黃泓哲/台北報導】不少人習慣以無糖茶或黑咖啡取代白開水,認為只要是無糖、零熱量的飲料,就能當作日常補水。不過營養師曾建銘提醒,雖然茶和咖啡確實可以算進每日水分攝取,但如果長期完全不喝水,只靠這些飲品補水,對腎臟來說反而可能增加負擔。

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