黑豆黑芝麻別亂吃 醫點名「3黑色食物」才是真護腎
...，高纖維，還能減少毒素進入血液；藍莓鉀含量低、富含花青素，能降低腎發炎反應；黑葡萄則含白藜蘆醇，可保...
國人達三成血脂異常！醫師提醒：暖身進補也要顧血脂
...食品錠則使用專利技術萃取法國濱海松樹皮菁華，富含前花青素（OPCs）。前花青素以其抗氧化特性聞名，有...
茄子煮了變黑！國宴主廚教1招過年必學 「神級紫亮茄」上桌
...多種營養，有助降膽固醇；紫色外皮更含維生素 P 和花青素，可維持血管彈性、避免動脈硬化。茄子裡的綠原...
薏仁吃錯了？ 醫揭「紅比白強2倍」關鍵：你都把精華丟掉！
蕭捷健說，紅薏仁的外層紅色就是花青素與多酚類，具抗氧化、抗發炎效果，有助保護心血管，這些都是白薏仁所...
滑手機眼睛乾澀又「兔子眼」...營養師推薦吃「這些」顧靈魂之窗
...足夠的抗氧化營養素，她指出，富含葉黃素、玉米黃素與花青素的食物，包括彩椒、綠花椰菜、南瓜、菠菜、毛豆...
《回魂計》舒華紅毯白到發亮！鍾欣凌彎腰露「兇狠長輩」
...為我老花病很嚴重，回不去了。」接著提醒大家要多補充花青素保護眼睛，因為劇情有很多非常揪心、讓人又氣又...
想做「近視雷射」擺脫近視！醫師楊志盛籲多吃5色蔬果、木鱉果
...取維生素A／C／E、類胡蘿蔔素（葉黃素、蝦紅素）、花青素、鋅、硒、深綠蔬菜以及魚油等。 他也推薦有...
好妙！佳里奇美推「馬卡龍月餅」 辣椒、青蔥做的 高熱量byebye
...馬卡紫心夏果」，以具抗氧化與抗發炎潛力的薑黃，搭配花青素的紫薯及夏威夷果粒，有助於提升營養吸收及促進...
地瓜這樣煮更好吃！農糧署傳授多1個料理小撇步讓美味再升級
...甘藷不僅口感多元，更富含膳食纖維、礦物質、維生素與花青素，是營養價值極高的健康食材。在料理方式上，專...
逛好市多買什麼？ 中和店長最常回購的8項商品
...0)** --- 5.**空運美國藍莓**：含花青素、維生素與礦物質，自己相當喜歡當成零嘴！ ...
不要討厭它！這「便當配角」抗癌又護心 一週吃3次最棒
...種多元，綠花椰最全面、白花椰助腸道健康、紫花椰富含花青素抗老、花椰菜苗蘿蔔硫素濃度更高、寶塔花椰高纖...
3C族不能只靠葉黃素！補充專利成分毛蕊花苷ACT才能深層保護
...黃素還添加專業水潤配方「智利酒果萃取物」，含有特殊花青素-飛燕草素，可幫助水潤清晰；「魚油DHA」則...
3C重度使用者必看 護眼食物+神奇飲品超簡單做法
...半碗！ 2.深色水果：藍莓、黑莓、葡萄含有豐富花青素，可促進眼部血液循環，減少氧化傷害，還能增強...
減肥不用打「瘦瘦針」 醫師：吃「這種蔬菜」效果一樣
...的是，地瓜葉藏著一堆功能強大的小分子，像是綠原酸、花青素、葉黃素、β-胡蘿蔔素、咖啡酸衍生物、甚至是...
吃對水果超有感 這3種水果超高纖！腸道順暢不卡卡
...溶性纖維可增加糞便體積，幫助排便順暢，還富含多酚和花青素，能減少腸道發炎、對抗自由基，讓腸胃更健康，...
冬天水果熱量排行榜 這類高血糖、腎臟病要特別注意！
...量高，能增加抗氧化能力也能幫助膠原蛋白合成，並含有花青素、鞣花酸等特殊植化素，能幫助美白、養顏美容，...
營養師分享護眼食物 葉黃素也能從食物中攝取！
... 她也表示，不只上面三種營養素，對眼睛健康有幫助的花青素、蝦紅素，可增加眼部血流量、緩減睫狀肌疲勞，...
台塑生醫全新「FB Kitchen」餐廳開幕限定 經典牛小排雙饗套餐999元起
...湯，實是融合中法經典的全新配方，特選白皮洋蔥與富含花青素的紫洋蔥，將雙料洋蔥入列烹台以250℃高溫煎...
退黑激素比香蕉多20倍！這水果能幫助睡眠 β-胡蘿蔔素更是藍莓24倍
...分享，酸櫻桃被譽為「果中鑽石」，富含生物活性成分「花青素」及其他抗氧化物，如維生素Ａ為甜櫻桃的20倍...
肥胖就是慢性發炎 6大食物「抗發炎」營養師報給你知
...心血管疾病非常好的油脂。** **莓果類：含有花青素，能針對脂肪細胞降低發炎。** **地瓜...
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