看準運動風商機 安達推專屬運動外溢險 年繳保費可折減5%
...壽表示，運動的初衷是為了讓身體更健康，但運動過度或肌力不足都可能造成傷害，運動傷害風險無所不在；為了...
蛋白質吃太少恐老更快 醫師建議直接加碼50%
...蛋白質建議攝取量，只能算是「最低生存線」，若想維持肌力、代謝與健康老化，蛋白質攝取量應該直接增加約5...
進健身房該先跑步還是先重訓 營養師一句話破解迷思
...力留給主要運動項目。不過建銘提醒，長時間跑步後再做肌力訓練，務必注意補充能量，避免低血糖導致頭暈不適...
提升行動力！台大實驗證實細胞能量重啟秘訣
過去多數人談到肌力問題，往往只聚焦在肌肉本身，但近年研究發現，真正影響行動表現的，還包括神經細胞與肌...
高齡者隱形壓力源是財務 擔心突發事件「不可控風險」
...為縮短平均壽命跟不健康存活年數的落差，亟需提早儲備肌力，養成運動習慣，強化社會連結與幸福感；高齡政策...
啟動粒線體竟能「長肌肉」？科學揭開肌肉再生的驚人秘密！
...這是連結腸道與肌肉的能量熱線，負責將營養精準轉化為肌力原料。當這兩個關鍵因素熱線失靈，你吃再多營養也...
寒冬送暖不間斷！永齡基金會加碼1億元 升級長者營養送餐行動
...讓長輩不再因牙口或疾病放棄享受食物；許多體力衰弱、肌力不足，無法自行起身的長輩，只要在有效改善餐食營...
黃呂錦茹看精神科、心肺出問題 檢拒撤電子腳鐶：千萬保金對她是小錢
...罷免結束後才改口認罪。如今，黃呂強調她因年事已高、肌力較弱，配戴科控設備會導致大腿兩側和脊椎疼痛，且...
「Give A Garmin」年度選購活動登場 命定錶款全面88折優惠
...x E入門旗艦款，同樣具備全天候健康監測、專項運動肌力訓練課表與動態路線規劃功能，協助用戶輕鬆面對各...
年度減肥5大事！小禎甩肉50公斤掀瘦瘦針熱潮 泫雅減肥過度暈倒連醫師也踩雷（壹蘋10點強打）
...是輔助，建議三分靠運動、七分靠飲食，搭配步行或簡單肌力訓練即可。 此外，田佳平醫師提醒，不同體質、...
日本上皇明仁滿92歲 成為歷代最長壽日皇
...臟負荷的情況下，每天都會與美智子散步，持續從事避免肌力流失的運動。 另外，明仁目前每週會前往...
運動風向轉變 智慧穿戴帶動肌力訓練成新主流
...常進行的運動類型，但成長動能已逐漸趨緩。相較之下，肌力訓練連續多年維持高成長，2025年全球活動量年...
龍千玉愛女猝逝13年 心碎淚曝「不是輕生、她不是不要媽媽」
...，在健身房跟著大學生一起上課，訓練肺活量，做全身的肌力等，體能力大考驗，感覺被注入滿滿的動力，肺活量...
足感心！奇美醫「專業足部護理照護」團隊 照顧病患雙腳顧健康
...齡者意外死亡原因第二大，而主要因素是足部結構退化與肌力不足等，所以從事適度足部運動與下肢肌力訓練，才...
Apple Fitness+登台倒數！12／15上線支援K-Pop訓練
...地區的使用者首次接觸12種類型的完整訓練內容，涵蓋肌力、瑜伽、HIIT、皮拉提斯、舞蹈、健身車、踢拳...
被騙了？運動後拉筋「肌肉復原超有限」 做這2事效果更好
...無法明顯減少延遲性肌肉痠痛（DOMS），也不能加速肌力恢復或提升運動表現，等於對生理恢復的幫助非常有...
開刀前不妨試試！「1關鍵」可預測髖關節手術成敗
...約15項因素，包括年齡、BMI、疼痛強度、活動度、肌力與步行速度，以判斷哪些因素能預測患者術後是否滿...
肥胖有4型，你是哪一種？醫師：沒有萬能瘦身法！複合式方案量身打造更適合自己！
...專業減脂教練評估是否需搭配猛健樂來抑制食慾，再結合肌力訓練型儀器與代謝循環課程，同步兼顧食慾控制、熱...
年預估服務7.9萬人次 豐原醫院后里綜合長照機構啟用
...的政策目標。 后里綜合長照機構日照中心重視長者的肌力維持與健康促進，率先引進「等速肌力訓練設備」，...
鍾潔希倒數開唱搶先曝光「超狂嘉賓」 粉絲驚嘆：音樂上的重要重逢
...必做的事，藉由每天3小時打乒乓，加強對心肺、反應、肌力，更能確保腰圍不長贅肉的好身形！她也表示這場演...
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