少吃澱粉反而更危險？ 研究示警：亂減醣糖尿病風險暴增44%
...康，關鍵在碳水化合物的品質」。研究指出，若只是減少澱粉總量，卻把剩下的份量留給白吐司、蛋糕、含糖飲料...
甜食都不碰卻有糖尿病！醫揪「問題在這一鍋」 病患尷尬認了
...致更快速的血糖升高，如果把滷汁當作常態飲食，搭配高澱粉主食或頻繁食用，對血糖管理很不利。此外，有研究...
12生肖本周運勢｜猴無往不利 雞接受回頭草 虎注意痠痛
...不俗，健康開始研究生機飲食，綠色蔬食，甚至晚上不吃澱粉，相信過些時日一定會有成果的。 【狗】 工...
中國再爆14款「假進口奶粉」！主嫌撈近3千萬辯：沒營養但保證無毒無害
...中國近日又驚傳14款進口奶粉全是假貨，由地下工廠以澱粉混合奶精冒充，完全不具乳製品營養成分，不知多少...
黃靖倫月收最低只有3000元 低潮期曾觀落陰+患中重度脂肪肝
...推薦靖倫可嘗試「101餐盤」吃法（等比例蛋白質+非澱粉蔬菜+澱粉或脂肪），物理治療師蔡維鴻更建議養成...
10大傷腎食物第一名台灣人天天在喝 第二名去日本必吃！
...期吃恐傷腦又傷腎。 第7名鍋貼及相關包餡麵食，高澱粉、高油脂又缺乏蔬菜，長期吃會導致肥胖與三高，再...
血管堵塞「禍首不是油」！醫師揪元兇：每天在餐桌對你笑
...血管內壁原本如「不沾鍋塗層」般光滑，但大量攝取精製澱粉後，血糖快速升降會造成內皮細胞發炎，使血管變得...
12生肖本周運勢｜雞甜蜜冬遊 龍閃電墜情網 牛早出晚歸
...健康：健康運小憂，持續二週的便秘問題，蔬菜水果吃不夠，過多澱粉與甜食以及沒法推辭的應酬，把你害慘了。
薏仁吃錯了？ 醫揭「紅比白強2倍」關鍵：你都把精華丟掉！
...上前一天先泡好的大燕麥粒，富含Beta葡聚糖與抗性澱粉，更有咀嚼感、飽足感持久；再補充奇亞籽、煎蛋與...
「梅樹師」因病離世 尹昭德為病容減重3公斤
...世，感動無數觀眾。為了呈現角色後期的病容，特地花一個月時間降低澱粉攝取、便當只吃菜，成功減重3公斤。
台幣洗美金！燒烤店老闆遭詐1700萬元 法籍男判囚5年
...檢警指出，「黑紙洗美金」是源起於非洲國家的詐術，將澱粉添加優碘溶於水後再均勻平舖在紙鈔上，風乾後即可...
日本人天天吃白飯為何糖尿病比例低？醫師曝關鍵原因跟澱粉無關
【李家穎／綜合報導】有網友好奇，日本人三餐離不開白米飯，為什麼糖尿病比例卻比台灣低？醫師蒼藍鴿就發文指出，「日本人不會得糖尿病」的說法其實太誇張。實際上，日本的糖尿病盛行率在全球屬於「中等偏低」，真正導致糖尿病的關鍵並非碳水化合物，而是「攝取熱量過多」。
煮飯少加一點水 竟然能控制血糖？
農糧署分享煮米飯在烹煮時水量不同，會改變澱粉的糊化程度，因此少加一點水有可能控制血糖的效果，水多時澱...
燕麥百寶箱 每天一碗守護心血管！還有「這功效」
...群來說就像加了一層天然保護罩。它的低GI特性，也讓澱粉釋放速度慢，不會讓血糖急速升降，餐後疲倦感也較...
32歲昆凌生３胎美如大學生 首揭長年保持好身材關鍵因素
...稍微放肆一點，吃想自己想吃的食物，晚餐則是盡量避掉澱粉，只肉與菜，嚴格的飲控，也難怪生了三娃，還是滿...
人氣板前漢堡排「肉旨房」插旗東區才2年 無預警宣布要關了
...豬、雞漢堡排，都以純肉製成，手工摔打出黏性，不添加澱粉或其他配料，僅以海鹽和洋蔥調味。建議先嚐原味再...
吃得健康卻瘦不下 醫師揭211餐盤「選食材關鍵」
...一，選擇糙米、燕麥、地瓜等，取代白吐司、麵條等精緻澱粉。 李唐越醫師提醒，慢性腎臟病或已有三高、代...
赤虎燒肉新莊店試營運！豐宴套餐賣至11月底 鱈場蟹腳加購省300元
...以味噌醬和鹽快速抓醃，燒烤後脂香、醬香四溢，與台產越光米飯一起扒送入口，肉與澱粉完美結合、滋味迷人。
啦啦隊女神Rina熱愛澱粉 自律飲控大公開
...啦隊團長與表演者的必修課，Rina透露自己雖然熱愛澱粉，但為了維持狀態，必須靠高度自律控制飲食，「平...
怕胖戒澱粉？營養師警告：反傷免疫力還影響情緒
黃書宜解釋，澱粉正確名稱應為「全穀雜糧類」，主要提供醣類，是最直接、最有效率的能量。人體所需的熱量，...
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