冬天血糖特別高不是錯覺 研究證實氣溫有影響
...好；第二是調整進食順序，先吃蔬菜和蛋白質，最後才吃澱粉，有助延緩血糖上升；第三則是餐盤比例，遵守「2...
楊冪5：2輕斷食法公開！每天喝煎蛋蘿蔔湯 營養師：可排便消水腫
...卡。早餐可攝取水煮蛋1顆、蔬菜2份、水果1顆與少量澱粉；晚餐則以1份蛋白質、少量堅果搭配蔬菜為主，確...
台北文華東方「Bencotto」義籍新廚馬利歐奎達上任 端出南義純粹風味
...的嚼勁與口感。主廚發揮巧思，加入馬鈴薯燉煮釋放出的澱粉增添潤澤稠度，並特別添入「煙燻莫札瑞拉」(Sm...
婁峻碩拼存兒子奶粉錢體重狂掉4公斤 餐桌只有雞胸肉、白飯＋青菜
...餐盤裡只有單調的雞胸肉、白飯與青菜，精準計算每一克澱粉與蛋白質的攝取。」 這段魔鬼訓練的日子，也意...
12生肖本周運勢｜豬迎正桃花 虎猴雞防流感 鼠職場氣勢旺
...，何必在乎誰愛誰多。 健康：健康運尚可，節食中，澱粉類攝取明顯減少，即使再餓也要忍耐，吃些芭樂或蕃...
週末賴床不是罪 研究證實補眠可降大腦老化風險
...腦的「清垃圾」能力。人清醒時，大腦會累積一種稱為類澱粉蛋白的廢物，這正是失智症的重要元兇。負責清除這...
雀巢奶粉原料檢出仙人掌桿菌 恐釀敗血症！專家教3招防中毒
...型」潛伏期短（約0.5至6小時），食品多以米飯類和澱粉類製品相關，蒸煮或炒過的米飯在室溫下放置時間過...
直擊｜古天樂現身親解病倒傳聞 4歲女童喊嫁他回應了
...可能沒機會吃到；古天樂則是想到滷肉飯，但現在的他戒澱粉也戒糖，已經10多年沒吃米飯，也不喝甜的，還直...
王彩樺自爆停經了 和李千娜爭寵高喊：小三來了！
... 林怡婷在片中飾演年輕拳擊手，她為此狂吃蛋白質、澱粉增重，被問到未來會不會想拍愛情戲？林怡婷笑喊：...
營養午餐不是免費就好！吳欣岱：最大地雷是「超加工食品」
...只要合法，就能堂而皇之進入校園；高磷酸鹽、高鈉、高澱粉填充，只要沒超標，就被視為「合格營養午餐」。 ...
OL沒運動瘦5kg 脂肪肝也消失！全靠吃「4種早餐」
...於女患者前一天蒸好會放進冰箱，因冰過會使其增加抗性澱粉、讓腸胃較難吸收，故吃下去後血糖不容易上升、較...
「這些東西」無意識吃太多 兒盟：每3個孩子就有1個過重
...問題重重，近4分之1沒有固定時間吃飯，超過6成只吃澱粉類主食，蔬菜、蛋白質通通缺席，外食比例偏高更讓...
12生肖本周運勢｜馬健康有恙 狗難逃催婚 龍財旺事業旺
...的一周。 健康：健康運尚可，迎新之際，食用過多的澱粉食物，特別影響夜晚睡眠狀況，造成白天精神昏昏沉...
年末大餐吃到脹到不行？ 5 招「讓肚子隔天別鬧」
...餅與新鮮蔬菜；奶油馬鈴薯泥則可改成地瓜版本；若是高澱粉的飯類，他建議改選豆類，因為豆類富含鉀，有助於...
75歲翁倩玉為《陽光女子合唱團》素顏上陣 凍齡撇步全說了
...歲的她透露，平時飲食清淡、維持七分飽，晚上幾乎不吃澱粉，為戲破例吃了不少白飯，讓吳怡霈直呼「毋湯啦」...
年度減肥5大事！小禎甩肉50公斤掀瘦瘦針熱潮 泫雅減肥過度暈倒連醫師也踩雷（壹蘋10點強打）
...數人發胖的關鍵，不是代謝差或不自律，而是吃進太多高澱粉、高油脂、高糖的加工食品。這類食物雖然熱量高、...
少吃澱粉反而更危險？ 研究示警：亂減醣「糖尿病風險暴增44%」
...康，關鍵在碳水化合物的品質」。研究指出，若只是減少澱粉總量，卻把剩下的份量留給白吐司、蛋糕、含糖飲料...
艾怡良親演大體「縫合疤痕太逼真」震撼全網 阿喜崩潰全說了
...態，讓她在短短一個月內減了4公斤，「不吃甜食、不碰澱粉，沒有餓，但會瘋狂想吃白飯，想到懷疑人生，因為...
甜食都不碰卻有糖尿病！醫揪「問題在這一鍋」 病患尷尬認了
...致更快速的血糖升高，如果把滷汁當作常態飲食，搭配高澱粉主食或頻繁食用，對血糖管理很不利。此外，有研究...
12生肖本周運勢｜猴無往不利 雞接受回頭草 虎注意痠痛
...不俗，健康開始研究生機飲食，綠色蔬食，甚至晚上不吃澱粉，相信過些時日一定會有成果的。 【狗】 工...
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