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中秋烤肉月餅吃太多 喝咖啡+綠茶補救?營養師揭真相

中秋烤肉月餅吃太多 喝咖啡+綠茶補救?營養師揭真相

【記者黃泓哲/台北報導】中秋連假不少民眾大啖烤肉、月餅,近期社群平台也掀起「咖啡加綠茶有助代謝」的討論。營養師表示,確實有研究發現,特定劑量的綠茶兒茶素與咖啡綠原酸,可能讓餐後血糖波動較平穩,並改善部分代謝指標,但不代表喝一杯特調飲品就能抵銷大餐熱量,更不能直接等同於減重效果。

中秋大餐後喝咖啡加綠茶能甩油?營養師揭研究真相

中秋大餐後喝咖啡加綠茶能甩油?營養師揭研究真相

【記者黃泓哲/台北報導】中秋連假不少民眾大啖烤肉、月餅,近期社群平台也掀起「咖啡+綠茶」有助代謝的討論。營養師蔡宗真表示,確實有研究發現,綠茶兒茶素搭配咖啡綠原酸可能改善部分代謝指標,但不代表喝一杯特調飲品就能抵銷大餐熱量,更無法直接等同減重效果。

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