吃對食物也能護心！營養師推8種好食材 深綠色蔬菜、魚類都上榜
【記者黃泓哲／台北報導】想保護心血管，不一定要花大錢買保健食品，日常餐桌上的食材就能幫上忙。營養師分...
燕麥、豆腐都上榜！最正營養師揭4大護心飲食法 每周吃魚至少2次
【記者黃泓哲／台北報導】想保護心血管健康，不一定要花大錢買保健食品，從日常飲食下手就能慢慢累積好習慣...
好市多藍莓退燒了？179元沒人買 內行人曝原因
...含花青素等多酚類物質，抗氧化力相當高，同時也具護眼、保護心血管與防失智等功效，是「抗氧化超級水果」。
每天小酌也會猝死？醫師揭「喝酒護心」假象 最好都別喝
...結果，酒精攝取量與健康風險存在關聯，並不存在所謂能保護心血管的安全飲酒量。 黃軒分享臨床案例，一名...
最便宜保健品在菜市場！營養師推綠花椰菜炒香菇護心又顧免疫
...長期適量攝取，有助於維持免疫力、降低慢性發炎風險、保護心血管健康，同時促進腸道菌相多元化。與其花大錢...
台大醫學院院長吳明賢突發心肌梗塞 醫師揭OHCA最常見原因
...電腦斷層檢查。醫師呼籲，睡眠與放鬆並非奢侈品，而是保護心血管健康的重要關鍵，適時減壓與規律生活，往往...
一堆人買錯！專家破解迷思：「這款牛奶」竟能降血壓
...多時，中年出現冠狀動脈鈣化風險竟會低24%，且還能保護心血管、有助降血壓，相較之下低脂或無脂乳製品反...
經典賽開打 醫師曾列10提醒：看球別激動到送醫
...更要按時吃藥，若情緒容易波動，乾脆等賽後再看比數，保護心血管健康最重要。 另外，看球時也要注意安全...
打呼不只是吵 醫警告冬天恐引爆猝死危機
...呼吸中止症並非無法改善，只要及早診斷、配合治療，不僅能改善精神與體態，更是保護心血管健康的重要關鍵。
醫師親揭咖啡真相 研究說每天「這數量」最健康
...可能是咖啡中的多酚類物質，例如綠原酸，具有抗氧化與保護心血管的作用。蔡明劼提醒，咖啡或許只是健康生活...
薏仁吃錯了？ 醫揭「紅比白強2倍」關鍵：你都把精華丟掉！
...紅色就是花青素與多酚類，具抗氧化、抗發炎效果，有助保護心血管，這些都是白薏仁所沒有的營養。此外，紅薏...
打呼像打雷？公車司機睡到「沒呼吸」 醫：這病恐奪命
...意力不集中，都應盡早就醫。及早檢查、接受治療，不僅能改善睡眠品質，也能保護心血管健康，遠離意外風險。
西門町30年維記茶餐廳跨界火鍋 「維記火鍋」入秋必吃花膠雞煲湯
...鮮魚湯，以石九公魚熬製而成，營養豐富，能補鈣健骨、保護心血管並健腦益智；搭配清熱解毒的皮蛋與富含抗氧...
每天「3杯咖啡」護心防中風 醫曝最新研究說「最佳飲用量」
...哲／台北報導】很多人每天必喝咖啡，除了提神，還可能保護心血管健康。腎臟科醫師江守山在臉書發文指出，最...
日本人平均比「我們」多活5年 減重醫揭5大祕訣：簡單又有效
...一，餐餐有魚，魚類富含Omega-3脂肪酸，能有效保護心血管健康。再加上他們常吃納豆、味噌等發酵食品...
端午節吃粽小心「熱量炸彈」 柳奇營養師團隊教兩撇步「顧健康」
...達53％，中度遵從者可降低35％失智症風險，還可以保護心血管、預防癌症等，適合長期推廣。 「211...
吃巧克力可以降低失智風險？ 1物質可增強腦部血流量
...群平衡，同時也有助於修復腸胃黏膜。 **4\. 保護心血管** 可可中的黃酮類化合物能改善血管內...
更年期不怕胖 健康5心法快牢記！找回健康主導權
...謝率。 攝取健康油脂：堅果、酪梨取代飽和脂肪，保護心血管健康。 補充膳食纖維：新鮮蔬果、全穀...
獨家｜美女中醫師「過年養生報你知」 過年這樣吃喝就對了
...夠排除胃腸濕氣，紅豆還能夠補血、薏仁可以強壯脾胃和保護心血管，都是過年大魚大肉後，讓胃腸休息的好幫手...
1款國民小吃「鈉含量驚人」 吃1碗就爆表！營養師公開減鈉秘訣
...亮指出，只要掌握這些小技巧，對麵線控來說，不僅可以保護心血管健康，更能讓美食體驗更加無負擔，別再讓隱...
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