吃一堆青菜還是便祕？ 醫點名「3大天然救星」超有效
【記者黃泓哲／台北報導】基因醫師張家銘近日在臉書分享最新的慢性便祕管理重點，他指出，許多人以為「便祕就是幾天沒上廁所」，但其實這是腸道節奏被打亂的警訊，甚至越吃纖維越卡，他分享「3大天然救星」讓你腸道順暢。
12生肖本周運勢｜雞甜蜜冬遊 龍閃電墜情網 牛早出晚歸
...之內似乎沒有答案。 健康：健康運小憂，持續二週的便秘問題，蔬菜水果吃不夠，過多澱粉與甜食以及沒法推...
手腳冷到睡不著？中醫教你5招自救 暖身又舒服
...熱」，常見於壓力大、久坐少動族。這類體質容易口苦、便秘、胸悶，調理上應以疏肝理氣為主，可靠深呼吸、散...
曾敬驊演高中生無違和感 李沐自爆「筋太硬」遭老師退貨
...黃偉晉以壓抑害怕呈現演技，卻被李沐開玩笑形容比較像便秘、肚子痛，讓黃偉晉大聲反駁：「我沒有肚子痛！」...
吃完飯就想睡？ 醫揭「粒線體壞了」是糖尿病前兆
...會變得容易累、腦袋鈍、體力差、肌肉掉得快，甚至出現便秘、皮膚乾癢、視力模糊等小毛病。這些看似不起眼的...
天氣一冷狂跑廁所？ 醫揭「冬季頻尿」6大元凶
...喝高湯、吃鹹食，導致水分滯留、夜間尿多；水喝太少會便秘，糞便壓迫膀胱讓尿更頻。糖尿病患者若血糖控制不...
6歲女童在校憋便！掛急診清出一肚子大便 醫師這樣提醒家長
...冰冷被送來急診，經問診、觸診及腹部X光檢查後診斷是便秘，為他灌腸後解出很多大便，症狀也隨即緩解。媽媽...
愛雅懷胎難以啓齒身體3變化！這些白嫩部位竟都變黑了
...得到腫塊，有時痛到不能碰。最讓她尷尬的是她以前從不便秘，現在竟然會3天沒「解放」，讓她整個人快要炸掉...
吃飽飯就想睡？ 醫示警：糖尿病不是血糖高那天才開始
...霧、思緒不清；體力差、運動恢復慢、肌肉流失快；容易便秘、腹脹、排便氣味改變，傷口癒合變慢、皮膚乾癢、...
燕麥百寶箱 每天一碗守護心血管！還有「這功效」
...好選擇。 此外，燕麥的高纖維能促進腸道蠕動，改善便秘，也能餵養腸道好菌，維持菌相平衡，讓腸胃功能更...
都市傳說回歸！爆紅兩年的「拉蓓超能纖汁」被封順暢神器 網友實測狂讚
上市兩年來，「超能纖汁」已成為便秘族與小腹困擾者的日常救星。社群平台上充斥著實測分享，許多人直呼「不...
12生肖本周運勢｜馬以老婆為尊 牛運勢翻紅 虎迎戰嫉妒者
...吃個宵夜都要查勤。 健康：健康運一般，外食族注意便秘發生，大小號不正常。要多補充維他命C，綠色蔬菜...
12星座最強運勢｜天蠍懷孕良機 水瓶蠟燭兩頭燒 金牛成過路財神
...就像是做了過路財神一樣。 攝取足夠的纖維質與水分，避免便秘的困擾。 幸運物：珊瑚 幸運色：深綠色
1水果超營養「熱量恐破表」 營養師：吃1碗＝近半碗飯
...纖維含量很高，可以幫助腸胃蠕動，讓排便順暢、不容易便秘，吃進身體後會在腸胃中吸水膨脹，讓人有飽足感且...
陳文茜罹黑色素癌治療爆副作用 口腔一症狀講話遇阻
...bubu軍團」，因治療過程中使用很多嗎啡，容易造成便秘的問題，這群「Labubu」聽起來就像「拉噗噗...
少吃這些食物！專家：飲食調整可大幅降低巴金森氏症風險
...巴金森氏症的風險。 巴金森氏症早期徵兆包括疲勞、便秘、睡眠障礙與嗅覺下降，之後才會出現顫抖與僵硬。...
便秘超痛苦吃沙拉沒效？醫師教你吃「這項超雷便當菜」是排便救星
...食纖維就是讓便便順暢的靈魂。如果長期纖維攝取不足，便秘加痔瘡可能會雙重來襲，真的「不便」就要從改善飲...
醫揭「三色豆」纖維遠超生菜有益排便 網哀號：選擇繼續便秘
...也不吃...」、「大家最討厭的便當菜」、「早餐店就有奶茶，是要吃什麼三色豆」、「還是繼續便秘好了」。
不沾鍋、超商收據也藏毒？「這化學物質」身體難代謝 肝腎功能差更要注意
...孕症甚至免疫下降有關。特別是常熬夜、飲酒、壓力大、便秘、體脂高或有內分泌疾病史的人，更容易累積這些毒...
立秋逢天赦日開運又旺財 民俗專家：下次要再等85年
...番茄與石榴等，則有助於強化肝臟功能。由於秋燥易導致便秘，應多攝取高纖維蔬菜如芹菜、地瓜、豆芽、海帶與...
loading
