好久不見！《霹靂火》惡女與張鳳書合體了 「咁安奈？」口頭禪掀回憶殺
...行211餐盤，也重視睡眠品質，運動方面則是做皮拉提斯，更推薦重訓。時間多了她未來也考慮接戲、拍電影。
曾莞婷尬Lulu超辣造型曝光 網友嗨翻狂刷留言：太短了！
【記者林秭渝／台北報導】《明星開拍中》昨(1)日正式推出第一集，此為曾莞婷、陳漢典、楊銘威、Lulu黃路梓茵、黃偉晉與風田共同企畫執行的網路節目，首支社群宣傳影片在上線後快速累積近百萬觀看，網友反應相當熱烈！首集嘉賓唐綺陽從體能挑戰到驚喜的韓系變裝，整集笑料與亮點不斷，影片一上線即吸引大批觀眾湧入收看，短短數小時觀看數即破萬，留言區更是被數千名網友刷到停不下來！
日本歌姬中島美嘉難忘台灣這一味 天天吃不膩！只吃這個品牌
...天規律運動；而為了備戰演唱會，她表示，每天會在家練重訓、拉筋及發聲練習，不過，她強調運動過度也不好，...
狗仔直擊｜主播王乃伃有機師男友 約會高爾夫酷哥共撐傘（壹蘋10點強打）
... 對此，王乃伃回應：「對方是我的高爾夫球教練及專業重訓教練，我們是10多年的好朋友，當天行程，我男友...
山下智久想合作周杰倫讚台粉「很尊重」！笑誇台灣：有很好吃的味道
...做足準備，每天都去健身房，「我大概一小時去三溫暖，重訓40分鐘，今天已經去過了」。他補充說：「老實說...
不做重訓做瑜珈！山本由伸獨門訓練法 造就兩天投130球傳奇
...西亞（Alex Vesia）就曾：「當我在健身房做重訓時，山本伸卻在瑜珈墊上做瑜珈，還把自己的背反折...
吉澤亮全裸亮相 開口獻唱自認「超性感」
...甚至還有大銀幕全裸演出，為了展現好身材，他特別增肌重訓，沒想到卻在片場看見飾演「肌肉腦老大」的關口M...
猛！重訓後吃「這個」比喝蛋白飲更有效 肌肉恢復快又抗發炎
【記者黃泓哲／台北報導】運動後吃香蕉或喝高蛋白飲料，是許多人補充能量與幫助肌肉修復的習慣。不過食安專家韋恩在臉書引用最新研究指出，「希臘優格」其實是更好的選擇！它不只蛋白質含量高、碳水化合物少，還能抗發炎、幫助肌肉修復。研究團隊指出，這與「腸肌軸」（gut–muscle axis）有關——腸道健康能抑制體內發炎反應，讓肌肉恢復更快。
首屆總統盃演出卡司超熱血 本土夯團金曲歌王辣DJ全來了
...曲歌王許富凱表示，自己平時就維持固定運動習慣，每週重訓之外，也會與朋友一起打壁球、羽毛球，「約朋友一...
江淑娜神隱10年金嗓再現 金鐘獎超保密！藝人到現場才知道
...前因膝蓋開刀未癒而無法正常跑步，她仍以「超慢跑」與重訓取代運動量，並當成心肺訓練增加肺活量；此外林凡...
李聖傑攻蛋加場再秒殺！ 操大肌肌備戰：非露不可
...天天到網球場報到、訓練心肺，接下來兩個多月更將加緊重訓。他透露：「我會把握這段期間好好努力，希望能用...
佩甄激讚隋棠屁股「我也要」 曝小禎男友「真面目」像他
...女星佩甄今天出席眼科活動，表示最近健身有成，積極做重訓，動力來源竟是隋棠的屁股，「我在IG看到隋棠的...
門票800被炒1萬7！李聖傑宣布加場為粉絲拚了 親回與小21歲女星夏宇禾緋聞
...要有那一刻出現。」他透露接下來2個月將控制飲食搭配重訓操肌，「目前只有胸前2塊，練好（衣服）就會透明...
久違「一代女皇」潘迎紫！秀結實二頭肌 裝傻拒絕健身猛男示愛「事情大了！」
...化，不過他的狀態還是非常好，為了健康，她常上健身房重訓，「我們做運動不是為了漂亮，做運動骨質不會疏鬆...
成吉思汗台中館女會員重訓「無呼吸心跳」倒地 送醫搶救
...汗台中旗艦館今（9日）下午3時許傳出，41歲女會員重訓時不明原因倒地，當場沒了呼吸心跳，館方趕緊打1...
壹蘋10點強打｜張震健身完接老婆毛小孩 回2.3億巨星豪宅（狗仔直擊）
...健身房輪番做好幾組有氧訓練伸展、俯臥蹲、胸推、沙袋重訓、舉啞鈴、保加利亞蹲，半小時後，他到休息室喝水...
木瓜霞｜熟悉的背影！野生張菲騎行天母 哎呀違規了啦
...重機、打高爾夫球樣樣來，每周還會去健身房1到2次做重訓，過著健康的生活。女星楊麗菁今年3月回花蓮老家...
歌手林芯儀國際健美大賽才奪雙料冠軍 心動挑戰台灣斯巴達賽事
...會善待自己的身體，更能理解他人的需要；體能上，雖然重訓過程辛苦，但她清楚知道這是必要的堅持；生活上，...
壹蘋10點強打｜劉品言15萬愛馬仕當孕婦包 老公寵妻幫開車門（狗仔直擊）
...特別的是劉品言即使挺著7月大孕肚，仍常分享到健身房重訓，經紀人透露因為她沒有什麼孕期反應，所以原本的...
鄭中基肉體改造成筋肉人！爆食吃胖13公斤 胸圍爆增到48吋
...13.5公斤，但要化身成筋肉人，不能光靠爆吃，還要重訓，才能培養出力量，他自嘲笑說：「我已經吃得超多...
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