攝護腺肥大不只因老化 醫揭紅肉、血糖都是推手
...，血糖與胰島素問題也是不可忽視的因素。林柏廷指出，胰島素阻抗會讓體內維持高胰島素環境，可能刺激攝護腺...
失智人口增速快！醫揭台灣7大風險因子 睡不好恐讓大腦提早老化
...乏運動習慣；同時，高油、高糖飲食可能導致慢性發炎及胰島素阻抗，進一步增加失智風險。此外，退休後社交活...
剛吃飽又餓還想睡？醫揭「胰島素阻抗」正在悄悄找上你
...演變成糖尿病、脂肪肝，甚至慢性發炎。 他也提醒，胰島素阻抗不一定只發生在肥胖者身上。有些人外表不胖...
台式麵包不是主食 醫示警：吃太多恐害血糖失控、脂肪肝上身
...高糖、高碳水食物，容易造成血糖快速上升，也可能增加胰島素阻抗、血管硬化、脂肪肝與慢性發炎風險，進一步...
高蛋白吃越多越健康？醫警告：糖尿病患血糖失控風險增2.6倍
...整體營養比例時，過多胺基酸可能干擾胰島素作用，增加胰島素阻抗風險。若總熱量又超標，多餘蛋白質仍可能轉...
芒果超甜卻不一定害血糖？醫揭「關鍵吃法」：別打成果汁
...果，有人吃完血糖平穩，有人卻會昏沉想睡，差異可能與胰島素阻抗、脂肪肝、睡眠不足或慢性發炎有關。若擔心...
愛慘！10歲童天天喝珍奶 體重爆肥70公斤！醫揭嚴重後果
...飲料開始，並陪同孩子規律運動。幾個月後回診，孩子的胰島素阻抗明顯改善，體力與精神狀態也變好。劉醫師指...
瘦不代表健康！醫揭「瘦型脂肪肝」更危險 肝癌風險增2倍
...同時養成運動習慣，尤其阻力訓練有助增加肌肉量、改善胰島素阻抗，減輕肝臟負擔。醫師也提醒，即使外表看起...
走路加一招燃脂更快 醫揭「負重行走」效果驚人
...。研究顯示，透過負重訓練，骨骼肌可增加約7.5%，胰島素阻抗降低27.1%，發炎指數也下降38%，對...
想活得久？醫列「5大短命殺手」要少吃！
...崩壞，原因在於迅速升糖會使胰島素波動、長期下來造成胰島素阻抗，進而增加第二型糖尿病、心血管疾病、脂肪...
臉上7徵兆恐罹糖尿病 眼周浮腫、長斑都是警訊
...診所」發文表示，研究發現，當身體長期處於血糖偏高或胰島素阻抗時，皮脂分泌、發炎反應與皮膚代謝都可能受...
年末聚餐吃飽就想睡？ 營養師警告恐是「胰島素做這事」
...與老化速度加快，最後演變成三高或糖尿病。 要改善胰島素阻抗，關鍵不只是「有沒有動」，而是「動得夠不...
年前補貨！余祥銓愛妻柔柔產後維持43公斤的紫色保險，讓你聚餐不忌口
...，以及日本專利玫瑰多酚，三大成分相互搭配，主打調整胰島素阻抗、加強代謝、阻擋脂肪增生並提升飽足感。建...
淺焙還深焙？醫師教你「這樣」選咖啡最健康
...這是一種多酚類植化素，能抗氧化、幫助調節血糖、改善胰島素阻抗，甚至促進脂肪代謝，被形容為身體裡的「滅...
甜食都不碰卻有糖尿病！醫揪「問題在這一鍋」 病患尷尬認了
...可能含有較高糖分，若經常吃，對於血糖控制不佳、已有胰島素阻抗、糖尿病或肥胖風險的人來說，可能導致血糖...
少吃澱粉反而更危險？ 研究示警：亂減醣「糖尿病風險暴增44%」
...看似總量不高，實際上卻讓血糖瞬間暴衝，長期下來增加胰島素阻抗。加上紅肉與加工肉品攝取過多，更會加劇身...
肥胖有4型，你是哪一種？醫師：沒有萬能瘦身法！複合式方案量身打造更適合自己！
...LP-1類瘦瘦筆），透過抑制食慾、延緩胃排空、改善胰島素阻抗，來達到少吃效果，確實能在短期幫助體重下...
年度減肥5大事！小禎甩肉50公斤掀瘦瘦針熱潮 泫雅減肥過度暈倒連醫師也踩雷（壹蘋10點強打）
...足感，反而讓血糖大幅波動、胰島素大量分泌，久了形成胰島素阻抗，讓人愈吃愈想吃，陷入愈減愈餓、愈餓愈胖...
血管堵塞「禍首不是油」！醫師揪元兇：每天在餐桌對你笑
...但多項研究已證實，若以精製澱粉取代油脂，反而會加重胰島素阻抗、提高三酸甘油酯，使血管發炎惡化。蕭捷健...
日本人天天吃白飯為何糖尿病比例低？醫師曝關鍵原因跟澱粉無關
...量超過需求，會導致腹部脂肪堆積、腰圍變粗，進而增加胰島素阻抗風險。尤其現代人常從含糖飲料或高油外食中...
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