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你有蛋白質焦慮症嗎? 專家告訴你攝取過量的後果

你有蛋白質焦慮症嗎? 專家告訴你攝取過量的後果

蛋白質!蛋白質!蛋白質!近年的蛋白質熱潮似乎還沒退燒,社群媒體和食品包裝上到處都在強調「多吃蛋白質」。不少人因此覺得,自己每天一定得特別去補蛋白才行!但如果蛋白質吃過量會怎樣?這個問題卻鮮少有人談到。

「過年焦慮症」找上門 身心科醫師建議「這方式」避開地雷區

「過年焦慮症」找上門 身心科醫師建議「這方式」避開地雷區

【記者江孟謙/台北報導】農曆新年又到了,家家戶戶準備過年的時刻,除了市場、賣場和年貨大街人潮開始多了起來以外,身心科醫師門診就醫的患者也跟著「熱鬧」了起來,本來應該開開心心的過年,卻常有不少民眾在年前卻開始擔心焦慮了起來?雷亞診所院長林子堯醫師表示,過年前焦慮的原因有很多可能,其中最常見的就是「隱私焦慮」和「比較焦慮」,也就是俗諺說的「人比人氣死人」。

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