精油別亂噴！醫示警恐害氣喘、偏頭痛　9大族群風險高

黃軒3日在粉專上分享，日前搭乘大眾運輸工具時，目睹一名女子不斷塗抹、噴灑精油，濃烈香氣瀰漫整個車廂。他指出，精油是植物揮發性成分的混合物，而香氛油則多由合成香精、精油及溶劑組成，雖然有人認為香味具有療癒效果，但對部分族群而言，卻可能成為刺激物。

 

黃軒表示，濃烈香氣可能誘發氣喘患者支氣管收縮，造成咳嗽、喘鳴與胸悶；過敏性鼻炎患者可能出現打噴嚏、流鼻水及眼睛發癢；慢性阻塞性肺病（COPD）及肺纖維化患者則可能因呼吸道受到刺激而加重病情。對偏頭痛患者來說，嗅覺刺激更可能在短時間內誘發劇烈頭痛，甚至伴隨噁心、畏光等症狀。

此外，嗅覺敏感者即使沒有過敏體質，也可能因濃烈氣味出現頭暈、疲倦、無法專心等不適；焦慮症、恐慌症患者則可能因此出現心悸、胸悶或恐慌反應。孕婦、嬰幼兒及高齡者因嗅覺、呼吸道或代謝系統較敏感，也屬於高風險族群，需要特別留意。

黃軒也提醒，「天然」並不代表完全沒有刺激性。精油及香氛油含有揮發性有機化合物（VOCs），若長時間在密閉空間高濃度使用，仍可能造成健康影響。部分研究甚至發現，在辦公室持續暴露於精油擴香環境，可能影響專注力、反應速度及記憶表現。

因此，黃軒建議，若要使用精油或香氛油，應遵守「適量、通風、間歇」三大原則，每次擴香約30至60分鐘即可，避免整天持續使用，更不要在辦公室、診間、大眾運輸或電梯等公共密閉空間使用濃烈香氛。尊重他人的健康需求，兼顧喜愛香氣者與氣味敏感族群，才能真正打造友善、安全的公共環境。

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